خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه برنج سرخ شده گیاهی شیر سویا

بدون درد راحت از شر موهای زائد خلاص شوید

بدون زحمت و هزینه های لیزر و غیره

استفاده آسان و بدون درد

>>برای توضیحات بیشتر کلیک کنید<<

طرز تهیه برنج سرخ شده گیاهی شیر سویا

شیر سویا,برنج دانه بلند,سویاسس,پخت,برنج,پاپریکا,دانه های برنج,طرز تهیه,روغن بادام زمینی,روغن زیتون,زنجبیل,تخم مرغ,قارچ دکمه ای,روغن کنجد,روغن مایع,توفو,طرز تهیه برنج سرخ شده گیاهی,برنج سرخ‌شده گیاهی,فلفل دلمه ای,برنج دانه بلند,برنج دانه بلند محسن,برنج دانه بلند ایرانی,برنج دانه بلند هندی,برنج دانه بلند میزبان,برنج دانه بلند 1121,برنج دانه بلند احمد,برنج دانه بلند هندی 1121,برنج دانه بلند ايراني,برنج دانه بلند مصنوعی,تخم مرغ,تخم مرغ رنگی,تخم مرغ عسلی,تخم مرغ هفت سین,تخم مرغ عید,دانه های برنج,شمارش دانه های برنج در متلب,تعبیر خواب دانه های برنج,دانه های سیاه روی نان برنجی,دانه های سیاه در برنج,لاغری با دانه های برنج,روغن بادام زمینی,خواص روغن بادام زمینی,فواید روغن بادام زمینی,فروش روغن بادام زمینی,قیمت روغن بادام زمینی,خرید روغن بادام زمینی,تهیه روغن بادام زمینی,استخراج روغن بادام زمینی,خاصیت روغن بادام زمینی,روغن زیتون,روغن زیتون برای سرخ کردنی,روغن زیتون برای پوست,روغن زیتون برای مو,روغن زیتون برای ریزش مو,روغن زیتون برای دور چشم,روغن زیتون برای ابرو,روغن زیتون اصل,روغن زیتون سابروسو,روغن زیتون برای پوست چرب,روغن کنجد,روغن کنجد برای مو,روغن کنجد برای پوست صورت,روغن کنجد برای سرخ کردنی,روغن کنجد به انگلیسی,روغن کنجد سمن,روغن کنجد برای دور چشم,روغن کنجد ثمر,روغن کنجد و چاقی صورت,روغن مایع,روغن مایع لادن,روغن مایع نینا,روغن مایع کانولا,روغن مایع اویلا,روغن مایع یا جامد,روغن مایع خوراکی,روغن مایع سرخ کردنی,روغن مایع تاریخ مصرف گذشته,روغن مایع بهتره یا جامد,طرز تهیه سمنو,طرز تهیه حلوا,طرز تهیه آبجو,طرز تهیه ته چین مرغ,طرز تهیه فلافل,طرز تهیه کتلت,طرز تهیه کباب کوبیده,طرز تهیه لازانیا,طرز تهیه قورمه سبزی,فلفل دلمه ای,فلفل دلمه ای نر و ماده,فلفل دلمه ای شکم پر,فلفل دلمه ای به انگلیسی,فلفل دلمه ای رنگی,فلفل دلمه ای قرمز,فلفل دلمه ای در بارداری,فلفل دلمه ای سبز,فلفل دلمه ای خواص,قارچ دکمه ای,قارچ دکمه ای قیمت,قارچ دکمه ای pdf,قارچ دکمه ای چیست,قارچ دکمه ای+عکس,قارچ دکمه ای در منزل,قارچ دکمه ایی,قارچ دکمه ای سفید,قارچ دکمه ای پرورش,قارچ دکمه ای یا صدفی

طرز تهیه برنج سرخ شده گیاهی شیر سویا

در صورت عدم دسترسی به روغن بادام زمینی، می توانید از روغن مایع، روغن کنجد یا روغن زیتون (مخصوص سرخ کردن) استفاده کنید.

شیر سویا,برنج دانه بلند,سویاسس,پخت,برنج,پاپریکا,دانه های برنج,طرز تهیه,روغن بادام زمینی,روغن زیتون,زنجبیل,

مواد لازم

برنج دانه بلند (شسته شده) : ۳ پیمانه

قارچ دکمه ای (خلالی خردشده) : ۵ عدد

روغن مایعبه مقدار لازم

بادام (بدون پوست) : ۱۶۰ گرم

روغن بادام زمینی۳ قاشق سوپ خوری

تخم مرغ (همزده شده) : ۳ عدد

زنجبیل تازه (رنده شده) : ۱ قاشق سوپ خوری

فلفل قرمز، پودر سیر و پاپریکا (پودرشده) : جمعاً ۴/۱ قاشق چای خوری

فلفل دلمه ای قرمز (خلالی خردشده) : ۱ عدد

توفو* (سرخ و خردشده) : ۱۹۰ گرم

کاهو (خلالی نازک خردشده) : ۳۰۰ گرم

روغن کنجد۱ قاشق چای خوری

سویاسس۱ قاشق سوپ خوری

طرز تهیه

۱٫ برنج دانه بلند شسته شده را در قابلمه ای حاوی ۳۰۰ میلی لیتر آبِ جوش ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا آبِ آن کاملاً کشیده شود، سپس روی آن را با کاغذ آلومینیومی بپوشانید و بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه دیگر روی حرارت ملایم بماند تا کاملاً بپزد. پس از پخت، برنج را به آرامی با قاشق چوبی هم بزنید تا دانه های برنج از یکدیگر جدا شود، سپس آن را به مدت ۳۰ دقیقه، در دمای محیط قرار دهید تا خنک شود؛
۲٫ قارچ را در تابه ای حاوی روغنِ داغ تفت دهید تا آبِ آن کاملاً کشیده شود؛
۳٫ بادام را در وُک یا تابه ای گود حاوی نیمی از روغن بادام زمینی ریخته و تفت دهید تا قهوه ای رنگ شود، سپس آن را از تابه خارج کنید. تخم مرغ را در وُک ریخته و آن را به صورت دَوَرانی بچرخانید تا تخم مرغ به طور یکنواخت پخش شده و خود را بگیرد، سپس آن را از تابه خارج کرده و به مدت ۱۰ دقیقه در دمای محیط قرار دهید تا سرد شود. پس از سردشدن، آن را به قطعات دو سانتی متری برش دهید؛
۴٫ بقیه روغن بادام زمینی را در وُک بریزید تا گرم شود، سپس زنجبیل، فلفل قرمز، پودر سیر و پاپریکا را به آن افزوده و تفت دهید. برنج خنک شده را به همراه قارچ، بادام، تخم مرغ، فلفل دلمه ای، توفو، کاهو، روغن کنجد و سویاسس به وُک افزوده، تفت دهید تا کاملاً با یکدیگر مخلوط شوند و کاهو نرم شود. برنج سرخ شده گیاهی را در ظرف موردنظر ریخته و سرو کنید.

جایگزین

در صورت عدم دسترسی به روغن بادام زمینی، می توانید از روغن مایع، روغن کنجد یا روغن زیتون (مخصوص سرخ کردن) استفاده کنید.

 

 

منبع: http://www.sanazsania.ir

 

 

طرز تهیه سالاد برنج (فرانسه)

* آموزش طرز تهیه دلمه مرغ و برنج

* آشنایی با خواص سبوس برنج و روشهای استفاده از آن

 

 

 

برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز