خانه » گلچین آشپزی » ۱۰ خاصیت معجزه آسای آب فوایدموادغذایی

آموزشی بی نظیر برای خانم ها

به راحتی صد ها و صدها غذای خوشمزه بپزید

قیمت : 13900 تومان

از شر موهای زائد برای همیشه خلاص شوید

بدون درد و عوارض جانی

قیمت : 10000 تومان

۱۰ خاصیت معجزه آسای آب فوایدموادغذایی

آشپزی آسان, ۱۰ خاصیت معجزه آسای آب, سایت آشپزی, سلامت پوست, ورزش, غذاهای رژیمی, خواص موادغذایی, خاصیت آب, خاصیت مهم آب, آشپزی ایرانی, سایت خواص موادغذایی, خواص میوه ها, فوایدموادغذایی, فوایدآب,آشپزی, آب, خواص آب,خواص موادغذایی,خواص موادغذایی ومیوه ها,خواص دارویی موادغذایی,دانلودبرنامه خواص موادغذایی,خواص انواع موادغذایی,خواص آبجو,خواص آب کرفس,خواص آب هویج,خواص آبغوره,خواص آب انار,خواص آب نارگیل,خواص آب ماست,خواص آب نارنج,خواص آب زرشک,خواص آب پنیر,فوایدآب,فوایدآب هویج,فوایدآب کرفس,فوایدآبغوره,فوایدآب زرشک,فوایدآب وآتش,فوایدآبجو,فوایدآب نارگیل,فوایدآبلیمو,فوایدآب پیاز,خاصیت آب نارگیل,خاصیت آب کرفس,خاصیت آبجو,خاصیت آب زرشک,خاصیت آب گازدار,خاصیت آب هویج,خاصیت آب انار,خاصیت آبغوره,خاصیت آبلیمو,آبگوشت,آب و هوا,آب و هوای تهران,آبادان,آب و هوای مشهد,آبراهام لینکلن,آبله مرغان,آبادیس,ورزش,ورزش سه,ورزش 11,ورزشگاه نقش جهان,ورزش زنان,ورزشگاه آزادی,ورزش بانوان,ورزش پیلاتس,ورزشى,ورزشگاه امام رضا,خواص مهم آب,خواص مهم آب انار,خاصیت مهم مصرف آب,آشپزی آسان,آشپزی آسان و سریع,آشپزی آسان و خوشمزه,آشپزی آسان با مرغ,آشپزی آسان فیس بوک,آشپزي آسان,آشپزی آسان ایرانی,آشپزي آسان و سريع,آشپزی آسان و فوری,آشپزي آسان و خوشمزه,آشپزی ایرانی,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,آشپزی ایرانی ته چین مرغ,آشپزی ایرانی مرغ,آشپزی ایرانی با تصویر,آشپزی ایرانی facebook,آشپزی ایرانی آموزش,آشپزی ایرانی با مرغ,آشپزی ایرانی طبخ حرفه ای,سایت آشپزی,سایت آشپزی سوران,سایت آشپزی خانم گل آور,سایت آشپزی سبز و ترش,سایت آشپزی ایران بانو,سایت آشپزی دونفره,سایت آشپزی ایرانی,سایت آشپزی بهونه,سایت آشپزی رنگین,سایت آشپزی رزا منتظمی,خواص میوه ها,خواص میوه ها و سبزیجات,خواص میوه های استوایی,خواص میوه ها در دوران بارداری,خواص ميوه ها,خواص میوه های تابستانی,خواص میوه های زمستانی,خواص میوه های پاییزی,خواص میوه های خشک,غذاهای رژیمی,غذاهای رژیمی خوشمزه,غذاهای رژیمی برای کاهش وزن,غذاهای رژیمی با سبزیجات,غذاهای رژیمی برای کبد چرب,غذاهای رژیمی بدون روغن,غذاهای رژیمی برای لاغری,غذاهای رژیمی زیر 200 کالری,غذاهای رژیمی برای افراد دیابتی,غذاهای رژیمی دکتر کرمانی,سلامت پوست,سلامت پوست صورت,سلامت پوست و مو,سلامت پوست دست,سلامت پوست بدن,سلامت پوست مو,سلامت پوست از نظر اسلام,سلامت پوست و زیبایی,سلامت پوست خشک,سلامت پوست و تغذیه

۱۰ خاصیت معجزه آسای آب فوایدموادغذایی

* فشار خون بالا: تقریبا ۸۵ درصد حجم خون از آب تشکیل شده است. بنابراین حجم خون با مصرف آب ارتباط تنگاتنگی دارد. به محض افت حجم خون، مویرگ های کم تر فعال بسته می‌شود تا قسمت های فعال تر به خون کافی دسترسی داشته باشند. با بسته شدن رگ ها، به عضلات فشار وارد می آید و مصرف آب می تواند فشار وارد بر عضلات را تسکین دهد.

۱۰ خاصیت معجزه آسای آب

 

 

 

 آشپزی آسان, ۱۰ خاصیت معجزه آسای آب, سایت آشپزی, سلامت پوست, ورزش, غذاهای رژیمی, خواص موادغذایی, خاصیت آب, خاصیت مهم آب, آشپزی ایرانی, سایت خواص موادغذایی,

 

 

آیا از فواید بسیار زیاد آب اطلاعی دارید؟آب دارای چه فوایدی می باشد؟اکسیژن از طریق خون به عضلات منتقل می شود. در صورت اکسیژن از طریق خون به عضلات منتقل می شود. در صورت نرسیدن اکسیژن به خون، عضلات اسیدلاکتیک ترشح می کنند که گرفتگی عضلانی به وجود می آورد. آب کافی یعنی تامین اکسیژن خون.

مصرف منظم آب به مغز کمک می کند تا دمای بدن را کنترل کند. برای حفظ رطوبت چشم ها، بینی و دهان، بدن به آب نیاز دارد. آب علاوه بر نرمی مفاصل، از اعضای بدن محافظت می کند.

از کل وزن بدن 60 درصد آن از آب تشکیل شده است که هر روز مقداری از آن از طریق عرق کردن، ادرار و نفس کشیدن از دست می رود. اگر چه مصرف روزی ۸ لیوان آب توصیه شده است اما در واقع مقدار آب مورد نیاز بدن به عوامل مختلف از جمله جنسیت، سن، فعالیت بدنی، آب و هوا، ابتلا به بیماری و … ارتباط دارد.

 

یک فرد سالم و فعال با یک رژیم غذایی سالم می تواند آب مورد نیاز بدن را تامین کند.


 


نکات زیر درباره نوشیدن آب خواندنی است:

* قبل از احساس تشنگی، آب بخورید.

* به هنگام فعالیت بدنی آب را قبل از فعالیت، در حین آن و پس از ورزش کردن بخورید.

* آب را به نوشیدنی های دیگر ترجیح دهید.

* آب بدن را از طریق میوه هایی مانند گوجه فرنگی، هندوانه، طالبی، کرفس و خیار تامین کنید. خوب است بدانید که زمان دقیق مصرف آب اهمیت زیادی دارد و حداکثر تاثیر را روی بدن خواهد گذاشت.

* مصرف ۲ لیوان آب، ناشتا، اعضای داخلی بدن را فعال می کند.

 

* مصرف یک لیوان آب نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی، به هضم غذا کمک می کند.

 

* خوردن یک لیوان آب قبل از حمام به کاهش فشار خون کمک می کند.

 

* برای جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی، قبل از خواب یک لیوان آب بخورید.

 

 

۱۰ خاصیت مهم مصرف آب عبارتند از:


*
سلامت پوست: رطوبت پوست مانع پیری می شود و پوست سالم تر می ماند.

* سردرد: ۷۵ درصد مغز هر فرد از آب تشکیل شده است. بنابراین کمبود آب بدن، باعث سردرد می شود.

* کمر درد: این ناراحتی بر اثر کمبود مایعات در بدن به وجود می آید. دیسک های موجود در قسمت کمر هر انسان پر از مایعات است و مانند کمک فنر عمل می کند، فعالیت بدنی منظم و میزان کافی مایعات، دیسک ها را آب رسانی کرده و به آن ها اجازه می دهد تا قسمت فوقانی بدن را حمایت کنند.

معمولا مایع درون دیسک در تحمل ۷۵ درصد وزن بدن نقش دارد در حالی که خود اسکلت دیسک تنها در تحمل ۲۵ درصد وزن بدن نقش دارد. افت مایعات، اسکلت را مجبور می کند وزن بیشتری را تحمل کند و در نتیجه درد و ناراحتی به وجود می آید.

* کاهش عفونت: سیستم لنفاوی موجود در بدن وظیفه دفع ضایعات را دارد. این سیستم قبل از ورود سموم به جریان خون، آن ها را می شکند. آب ناکافی در سیستم لنفاوی در بدن اختلال ایجاد می کند و در نتیجه مقاومت بدن را در مقابل عفونت های خطرناک کاهش می دهد.


*
تمرکز: آب می تواند سموم موجود در بعضی از فرآورده های غذایی مانند افزودنی ها و مواد نگه دارنده را از کبد دفع کند و باعث فعال تر شدن فرد و افزایش تمرکز می شود.

 

* آرتروز: آب در نرم کردن مفاصل بین استخوان ها نقش اساسی دارد. کمبود آب، سایش بین سطح غضروف ها را افزایش می دهد و در نتیجه باعث درد و ورم مفاصل می شود.

* بوی دهان: بوی نامطبوع دهان نشانه بارز کمبود آب بدن است. آب دهان در از بین بردن باکتری های موجود در دهان و آب رسانی به زبان نقش موثری دارد.

* گرفتگی عضلات: اکسیژن از طریق خون به عضلات منتقل می شود. در صورت نرسیدن اکسیژن به خون، عضلات اسیدلاکتیک ترشح می کنند که گرفتگی عضلانی به وجود می آورد. آب کافی یعنی تامین اکسیژن خون.

 

*درمان آسم: آسم، مشکل قوه هاضمه و حالت تهوع صبحگاهی را با مصرف آب کافی پیش گیری و یا درمان کنید.

 

* فشار خون بالا: تقریبا ۸۵ درصد حجم خون از آب تشکیل شده است. بنابراین حجم خون با مصرف آب ارتباط تنگاتنگی دارد. به محض افت حجم خون، مویرگ های کم تر فعال بسته می‌شود تا قسمت های فعال تر به خون کافی دسترسی داشته باشند. با بسته شدن رگ ها، به عضلات فشار وارد می آید و مصرف آب می تواند فشار وارد بر عضلات را تسکین دهد.

آشپزی,<b style="color:OrangeRed;"> <b style="color:Crimson;">خواص موادغذایی</b></b>,<b style="color:Violet;"> خواص آب</b>,<b style="color:YellowGreen;"> <b style="color:SeaGreen;">فوایدآب</b></b>,<b style="color:Lime;"> خاصیت آب</b>,<b style="color:Darkorange;"> ۱۰ خاصیت معجزه آسای آب</b>, آب,<b style="color:SeaGreen;"> فوایدموادغذایی</b>, ورزش,<b style="color:SlateBlue;"> خاصیت مهم آب</b>,<b style="color:DarkRed;"> <b style="color:SaddleBrown;">آشپزی آسان</b></b>,<b style="color:BlueViolet;"> <b style="color:Darkorange;">آشپزی ایرانی</b></b>, سایت<b style="color:OrangeRed;"> <b style="color:Crimson;">خواص موادغذایی</b></b>,<b style="color:Gold;"> <b style="color:DarkRed;">سایت آشپزی</b></b>,<b style="color:SlateBlue;"> <b style="color:OrangeRed;">خواص میوه ها</b></b>,<b style="color:Crimson;"> <b style="color:Aqua;">غذاهای رژیمی</b></b>,<b style="color:SaddleBrown;"> <b style="color:SeaGreen;">سلامت پوست</b></b>
آشپزی,<b style="color:OrangeRed;"> <b style="color:Crimson;">خواص موادغذایی</b></b>,<b style="color:Violet;"> خواص آب</b>,<b style="color:YellowGreen;"> <b style="color:SeaGreen;">فوایدآب</b></b>,<b style="color:Lime;"> خاصیت آب</b>,<b style="color:Darkorange;"> ۱۰ خاصیت معجزه آسای آب</b>, آب,<b style="color:SeaGreen;"> فوایدموادغذایی</b>, ورزش,<b style="color:SlateBlue;"> خاصیت مهم آب</b>,<b style="color:DarkRed;"> <b style="color:SaddleBrown;">آشپزی آسان</b></b>,<b style="color:BlueViolet;"> <b style="color:Darkorange;">آشپزی ایرانی</b></b>, سایت<b style="color:OrangeRed;"> <b style="color:Crimson;">خواص موادغذایی</b></b>,<b style="color:Gold;"> <b style="color:DarkRed;">سایت آشپزی</b></b>,<b style="color:SlateBlue;"> <b style="color:OrangeRed;">خواص میوه ها</b></b>,<b style="color:Crimson;"> <b style="color:Aqua;">غذاهای رژیمی</b></b>,<b style="color:SaddleBrown;"> <b style="color:SeaGreen;">سلامت پوست</b></b>

برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز