خانه » گلچین آشپزی » یک صبحانه گیاهی انرژی بخش مواد لازم برای صبحانه رژیمی

آموزشی بی نظیر برای خانم ها

به راحتی صد ها و صدها غذای خوشمزه بپزید

قیمت : 13900 تومان

از شر موهای زائد برای همیشه خلاص شوید

بدون درد و عوارض جانی

قیمت : 10000 تومان

یک صبحانه گیاهی انرژی بخش مواد لازم برای صبحانه رژیمی

آموزش آشپزی, آشنایی با صبحانه های انرژی بخش, طرز تهیه صبحانه انرژی بخش, طرز تهیه صبحانه گیاهی انرژی بخش, آشنایی با صبحانه های مغذی,مواد لازم برای صبحانه رژیمی, سایت آشپزی, طرز تهیه غذاهای رژیمی, آشنایی با غذاهای مغذی,طرز تهیه غذاهای رژیمی,طرز تهیه غذاهای رژیمی برای کاهش وزن,طرز تهیه غذاهای رژیمی و کم کالری,طرز تهیه غذاهای رژیمی خوشمزه,طرز تهیه غذاهای رژیمی کم کالری,طرز تهیه غذاهای رژیمی و بدون روغن,طرز تهیه غذاهای رژیمی لاغری,طرز تهیه غذاهای رژیمی ساده,طرز تهیه غذاهای رژیمی با مرغ,طرز تهیه غذاهای رژیمی با سبزیجات

یک صبحانه گیاهی انرژی بخش مواد لازم برای صبحانه رژیمی

این یک صبحانه لذیذ ، پرانرژی و خوشمزه می باشد که سرشار از پروتئین و چربی های سالم و مفید برای قلب است ، از این صبحانه ساده تر و لذیذتر نمی توانید درست کنید.اگر معمولا آنقدر عجله دارید که وقت نمی کنید صبحانه ای مغذی بخورید  و یا به دنبال یک طعم جدید هستید این صبحانه خوشمزه را حتما امتحان کنید که علاوه بر کمک به سلامتی قلبتان ، به دلیل سرشار بودن از فیبر به کنترل وزنتان هم کمک می کند .(این مواد برای ۱۶ لقمه کافیست و برای هرنفر تقریبا ۲ لقمه)

یک صبحانه گیاهی انرژی بخش

 آموزش آشپزی, آشنایی با صبحانه های انرژی بخش, طرز تهیه صبحانه انرژی بخش, طرز تهیه صبحانه گیاهی انرژی بخش, آشنایی با صبحانه های مغذی,مواد لازم برای صبحانه رژیمی, سایت آشپزی, طرز تهیه غذاهای رژیمی, آشنایی با غذاهای مغذی,طرز تهیه غذاهای رژیمی,طرز تهیه غذاهای رژیمی برای کاهش وزن,

 

این یک صبحانه لذیذ ، پرانرژی و خوشمزه می باشد که سرشار از پروتئین و چربی های سالم و مفید برای قلب است ، از این صبحانه ساده تر و لذیذتر نمی توانید درست کنید.

اگر معمولا آنقدر عجله دارید که وقت نمی کنید صبحانه ای مغذی بخورید  و یا به دنبال یک طعم جدید هستید این صبحانه خوشمزه را حتما امتحان کنید که علاوه بر کمک به سلامتی قلبتان ، به دلیل سرشار بودن از فیبر به کنترل وزنتان هم کمک می کند .

(این مواد برای ۱۶ لقمه کافیست و برای هرنفر تقریبا ۲ لقمه)

مواد لازم :

جو پخته شده  ۱ فنجان
 آرد بادام  ۱/۲ فنجان
 آلبالو خشک یا کرن بری ۳/۱ فنجان
* کره بادام زمینی طبیعی  ۲/۱ فنجان
پودر کاکائو با کیفیت خوب ۱ قاشق غذاخوری
عسل ۳ قاشق غذاخوری
وانیل ۱ قاشق چای خوری

* کره بادام زمینی طبیعی یا کره ای ازآجیلهای مورد علاقتان

 

طرز تهیه :
تمام مواد بالا را در یک کاسه بریزید و آنها را خوب مخلوط کنید . حالا آنها را به صورت گلوله های کوچک در آورید ( به اندازه ۱ اسکوپ ) و در یخچال قرار دهید تا آماده شود و بعد نوش جان کنید و از آن لذت ببرید !

 

 آموزش آشپزی, آشنایی با صبحانه های انرژی بخش, طرز تهیه صبحانه انرژی بخش, طرز تهیه صبحانه گیاهی انرژی بخش, آشنایی با صبحانه های مغذی,مواد لازم برای صبحانه رژیمی, سایت آشپزی, طرز تهیه غذاهای رژیمی, آشنایی با غذاهای مغذی,طرز تهیه غذاهای رژیمی,طرز تهیه غذاهای رژیمی برای کاهش وزن,

 

منبع : momtaznews.com

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز