خانه » گلچین آشپزی » یک افطاری رژیمی برای روزه داران طرز تهیه افطاری رژیمی

یک افطاری رژیمی برای روزه داران طرز تهیه افطاری رژیمی

پخت افطاری, طرز تهیه سوپ مقوی مخصوص افطار, غذاهای مخصوص افطار, آموزش آشپزی, طرز تهیه سوپ, سایت آشپزی,طرز تهیه افطاری رژیمی, پخت غذاهای رژیمی, طرز تهیه افطاری مقوی و رژیمی,طرز تهیه افطاری رژیمی,طرز تهیه سوپ جو,طرز تهیه سوپ مرغ,طرز تهیه سوپ شیر,طرز تهیه سوپ قارچ,طرز تهیه سوپ جو با شیر,طرز تهیه سوپ رشته,طرز تهیه سوپ ورمیشل,طرز تهیه سوپ جو قرمز,طرز تهیه سوپ سبزیجات,پخت افطاری,پخت افطاری ساده,پخت افطاری ساده و خوشمزه,دستور پخت افطاری,پختن افطاری,آموزش پخت افطاری,پخت غذاهای افطاری,دستور پخت افطاری ساده,پخت غذای افطاری,پخت انواع افطاری,غذاهای مخصوص افطار,غذاهای مخصوص افطاری,غذاهای مخصوص افطار ماه رمضان,غذاهاي مخصوص افطار,غذاهاي مخصوص افطاري,غذاهای مخصوص افطاری ماه رمضان,غذاهای مخصوص افطار و سحر,غذاهای مخصوص افطار و سحری,غذاهای مخصوص افطار رمضان,غذای مخصوص افطار,پخت غذاهای رژیمی,پخت غذای رژیمی,پختن غذاهای رژیمی,پخت غذای رژیمی خوشمزه,پخت غذاهاي رژيمي,دستور پخت غذاهای رژیمی,دستور پخت غذاهای رژیمی خوشمزه,آموزش پخت غذاهای رژیمی,دستور پخت غذاهای رژیمی برای لاغری,روش پخت غذاهای رژیمی

یک افطاری رژیمی برای روزه داران طرز تهیه افطاری رژیمی

طرز تهیه :همه مواد را بجز ذرت و سس گوجه فرنگی، داخل یک قابلمه ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. پس از بجوش آمدن، شعله را کم کنید تا به مدت نیم ساعت پخته شود. سس گوجه فرنگی و ذرت را به آن اضافه کنید. یک ربع دیگر به پختن آن ادامه دهید. آن را با جعفری تازه و خرد شده تزئین کرده و سرو کنید.منبع : banisport.com

یک افطاری رژیمی برای روزه داران

یک افطاری رژیمی برای روزه داران

 

 پخت افطاری, طرز تهیه سوپ مقوی مخصوص افطار, غذاهای مخصوص افطار, آموزش آشپزی, طرز تهیه سوپ, سایت آشپزی,طرز تهیه افطاری رژیمی, پخت غذاهای رژیمی, طرز تهیه افطاری مقوی و رژیمی,طرز تهیه افطاری رژیمی,طرز تهیه سوپ جو,

 

مواد لازم :

 عدس  سه چهارم فنجان
 ذرت  دو فنجان
 آب مرغ  دو فنجان
 سس گوجه فرنگی  400 گرم
 گوجه فرنگی رنده شده 400 گرم
سیر له شده دو تا 3 حبه
پیاز متوسط خرد شده یک عدد
فلفل سبز دلمه ای خرد شده یک عدد
پودر چیلی ( فلفل های قرمز کوچک ) دو قاشق سوپ خوری
ادویه مخلوط یک چهارم قاشق چای خوری
زیره نصف قاشق چای خوری

طرز تهیه :
همه مواد را بجز ذرت و سس گوجه فرنگی، داخل یک قابلمه ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. پس از بجوش آمدن، شعله را کم کنید تا به مدت نیم ساعت پخته شود. سس گوجه فرنگی و ذرت را به آن اضافه کنید. یک ربع دیگر به پختن آن ادامه دهید. آن را با جعفری تازه و خرد شده تزئین کرده و سرو کنید.

منبع : banisport.com

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز