خانه » گلچین آشپزی » کسرول سبزیجات ( غذای گیاهخواران ) طرز تهیه کسرول سبزیجات

کسرول سبزیجات ( غذای گیاهخواران ) طرز تهیه کسرول سبزیجات

طرز تهیه کسرول سبزیجات, نحوه پخت کسرول سبزیجات, مواد لازم برای کسرول سبزیجات, پخت غذا با سبزیجات, سایت آشپزی, طرز تهیه غذای گیاهخواران, آموزش آشپزی, پخت غذاهای رژیمی, نحوه درست کردن کسرول سبزیجات,طرز تهیه غذای گیاهخواران,طرز تهیه غذاهای گیاهخواران,طرز تهیه غذاهای گیاهخواری,طرز تهیه غذای گیاهی,طرز تهیه غذای گیاهی خوشمزه,طرز تهيه غذاي گياهي,طرز تهیه غذای گیاهی رژیمی,طرز تهیه غذای گیاهی با قارچ,طرز تهیه غذای گیاهی ساده,طرز تهیه غذای گیاهی با سیب زمینی,پخت غذا با سبزیجات,پختن غذا با سبزیجات,دستور پخت غذا با سبزیجات,آموزش پخت غذا با سبزیجات,پخت انواع غذا با سبزیجات,دستور پخت غذا با سبزيجات,دستور پخت انواع غذا با سبزیجات,طرز پخت غذا با سبزیجات,روش پخت غذا با سبزیجات,پخت غذاهای رژیمی,پخت غذای رژیمی,پختن غذاهای رژیمی,پخت غذای رژیمی خوشمزه,پخت غذاهاي رژيمي,دستور پخت غذاهای رژیمی,دستور پخت غذاهای رژیمی خوشمزه,آموزش پخت غذاهای رژیمی,دستور پخت غذاهای رژیمی برای لاغری,روش پخت غذاهای رژیمی

کسرول سبزیجات ( غذای گیاهخواران ) طرز تهیه کسرول سبزیجات

طرز تهیه :1. کنسرو لوبیا را آبکش کنید و درون کاسه بزرگی بریزید. سپس نخود، دو قاشق غذاخوری پستو، پیاز، سیر و ادویه ایتالیای را اضافه کنید و هم بزنید.2. قابلمه آرام‌پز را با روغن چرب کنید. نیمی از مخلوط لوبیا را درون آن بریزید. روی آن نیمی از پولنته و سپس روی آن پنیر بریزید. روی پنیر یک لایه مخلوط لوبیا و یک لایه پولنته بریزید. در آرام‌پز را بگذارید و به مدت 4 تا 6 ساعت با کمترین درجه بگذارید تا پخته شوند.3. پس از این زمان، گوجه‌فرنگی، پنیر باقی مانده، اسفناج و کاسنی قرمز را اضافه کنید. پستوی باقی مانده و یک قاشق غذاخوری آب را با یکدیگر مخلوط کنید. آنها را درون کسرول بریزید و بگذارید 5 دقیقه با حرارت ملایم درون آرام‌پز پخته شوند. سپس سرو کنید.

کسرول سبزیجات ( غذای گیاهخواران )

طرز تهیه کسرول سبزیجات, نحوه پخت کسرول سبزیجات, مواد لازم برای کسرول سبزیجات, پخت غذا با سبزیجات, سایت آشپزی, طرز تهیه غذای گیاهخواران, آموزش آشپزی, پخت غذاهای رژیمی, نحوه درست کردن کسرول سبزیجات,طرز تهیه غذای گیاهخواران,طرز تهیه غذاهای گیاهخواران,

•  تعداد: 8 نفر
•  زمان تهیه: 20 دقیقه
•  زمان پخت: 4 تا 6 ساعت

مواد لازم :

 کنسرو لوبیا سفید 2 قوطی (هر کدام 540 گرم)
 نخود یک قوطی 540 گرمی
 پستو ریحان ¼ پیمانه
 پیاز خرد شده  یک عدد
 سیر رنده شده 4 حبه
 ادویه ایتالیایی (مخلوط سبزیجات معطر) 1.5 قاشق چایخوری
 پولنته پخته شده (شوربای ذرت)  450 گرم
 گوجه‌فرنگی خرد شده  یک عدد
 مخلوط پنیرهای رنده شده 225 گرم
اسفناج تازه 2 پیمانه
کاسنی قرمز یک پیمانه

طرز تهیه :
1. کنسرو لوبیا را آبکش کنید و درون کاسه بزرگی بریزید. سپس نخود، دو قاشق غذاخوری پستو، پیاز، سیر و ادویه ایتالیای را اضافه کنید و هم بزنید.

2. قابلمه آرام‌پز را با روغن چرب کنید. نیمی از مخلوط لوبیا را درون آن بریزید. روی آن نیمی از پولنته و سپس روی آن پنیر بریزید. روی پنیر یک لایه مخلوط لوبیا و یک لایه پولنته بریزید. در آرام‌پز را بگذارید و به مدت 4 تا 6 ساعت با کمترین درجه بگذارید تا پخته شوند.

3. پس از این زمان، گوجه‌فرنگی، پنیر باقی مانده، اسفناج و کاسنی قرمز را اضافه کنید. پستوی باقی مانده و یک قاشق غذاخوری آب را با یکدیگر مخلوط کنید. آنها را درون کسرول بریزید و بگذارید 5 دقیقه با حرارت ملایم درون آرام‌پز پخته شوند. سپس سرو کنید.

 

منبع : bartarinha.ir

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز