خانه » گلچین آشپزی » کباب سبزیجات یونانی مخصوص گیاهخواران طرز تهیه کباب سبزیجات رژیمی

کباب سبزیجات یونانی مخصوص گیاهخواران طرز تهیه کباب سبزیجات رژیمی

پخت کباب سبزیجات, کباب مخصوص گیاهخواران,کباب سبزیجات, سایت آشپزی, طرز تهیه کباب سبزیجات, طرز تهیه غذاهای رژیمی, آموزش آشپزی, طرز تهیه کباب سبزیجات رژیمی, تهیه کباب سبزیجات یونانی, کباب سبزیجات یونانی, کباب سبزیجات گیاهخواران,کباب سبزیجات,کباب سبزیجات یونانی,کباب سبزیجات در فر,کباب سبزیجات مخصوص,سبزیجات کباب شده,سبزیجات کباب ترش,شامی کباب سبزیجات,تاس کباب سبزیجات,کباب چوبی سبزیجات,خوراک سبزیجات کباب شده,طرز تهیه کباب سبزیجات,طرز تهیه کباب سبزیجات رژیمی,طرز تهیه سبزیجات کباب,طرز تهیه جوجه کباب با سبزیجات,طرز تهیه تاس کباب سبزیجات,طرز تهیه طاس کباب سبزیجات,طرز تهیه جوجه کباب سبزیجات,طرز تهیه کباب تابه ای با سبزیجات,طرز تهیه جوجه کباب با طعم سبزیجات,طرز تهیه غذاهای رژیمی,طرز تهیه غذاهای رژیمی برای کاهش وزن,طرز تهیه غذاهای رژیمی و کم کالری,طرز تهیه غذاهای رژیمی خوشمزه,طرز تهیه غذاهای رژیمی کم کالری,طرز تهیه غذاهای رژیمی و بدون روغن,طرز تهیه غذاهای رژیمی لاغری,طرز تهیه غذاهای رژیمی ساده,طرز تهیه غذاهای رژیمی با مرغ,طرز تهیه غذاهای رژیمی با سبزیجات

کباب سبزیجات یونانی مخصوص گیاهخواران طرز تهیه کباب سبزیجات رژیمی

برش های پنیر کبابی، فلفل دلمه ای زرد، کدو سبز و گوجه گیلاسی ها را به میزان مساوی در سیخ بزنید و در سینی آماده شده قرار دهید و برای 10 تا 12 دقیقه تا پنیر طلایی شود و سبزیجات نرم شوند، از بالا گریل کنید ( سیخ ها را در میانه پخت پشت و رو کنید تا نیمه زیرین آن ها هم گریل شوند ).می توانید کباب سبزیجات یونانی را با سالاد سبزیجات تازه و یا نان هایی مانند لواش و پیتا، سرو کنید.منبع : ashpazbashy.com

کباب سبزیجات یونانی مخصوص گیاهخواران

 پخت کباب سبزیجات, کباب مخصوص گیاهخواران,کباب سبزیجات, سایت آشپزی, طرز تهیه کباب سبزیجات, طرز تهیه غذاهای رژیمی, آموزش آشپزی, طرز تهیه کباب سبزیجات رژیمی, تهیه کباب سبزیجات یونانی, کباب سبزیجات یونانی, کباب سبزیجات گیاهخواران,

این بار به جای جوجه کباب یا گوشت کباب شده، کباب سبزیجات یونانی را امتحان کنید

کباب سبزیجات یکی از بهترین ایده ها برای یک شام خوش طعم گیاهی است. این سیخ های کبابی، راهی مناسب و جالب برای خوردن سبزیجات هستند.

مواد لازم برای کباب سبزیجات یونانی مخصوص گیاهخواران :

 پنیر کبابی  ۱۲۰ گرم
فلفل دلمه ای زرد  ۱ عدد
 کدو سبز ۱ عدد
گوجه گیلاسی ۱۴۰ گرم
نعناع ۱ مشت
فلفل چیلی قرمز ۱/۲ عدد
لیموترش ۱ عدد
روغن زیتون به میزان لازم
فلفل سیاه به میزان لازم

طرز تهیه کباب سبزیجات یونانی مخصوص گیاهخواران :
سیخ های چوبی را در آب سرد قرار دهید تا خیس بخورند و هنگام پخت، نسوزند.
برش های پنیر کبابی، فلفل دلمه ای زرد، کدو سبز و گوجه گیلاسی ها را در ظرفی بریزید.

برگ نعناع خرد شده، رنده پوست لیمو، فلفل چیلی خرد شده (در صورت تمایل) و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را به مواد در ظرف اضافه کنید.
بر روی آن ها اندکی فلفل سیاه بپاشید و خوب با هم ترکیب کنید.
گریل را از قبل با درجه بالا گرم کنید.
سینی فری را اندکی با روغن چرب کنید و کنار بگذارید.

برش های پنیر کبابی، فلفل دلمه ای زرد، کدو سبز و گوجه گیلاسی ها را به میزان مساوی در سیخ بزنید و در سینی آماده شده قرار دهید و برای 10 تا 12 دقیقه تا پنیر طلایی شود و سبزیجات نرم شوند، از بالا گریل کنید ( سیخ ها را در میانه پخت پشت و رو کنید تا نیمه زیرین آن ها هم گریل شوند ).
می توانید کباب سبزیجات یونانی را با سالاد سبزیجات تازه و یا نان هایی مانند لواش و پیتا، سرو کنید.

منبع : ashpazbashy.com

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز