خانه » گلچین آشپزی » نکات پخت ته چین نکته های آشپزی

نکات پخت ته چین نکته های آشپزی

تهیه ته چین, نکته های پخت ته چین, نکات پخت ته چین, نکته های مهم آشپزی, نکات آشپزی, نکته های آشپزی, پخت ته چین مرغ, ته چین,پخت ته چین, ته چین پلو, طرزتهیه ته چین, ته چین مرغ, خانه داری, پختن ته چین, ته چین مرغ, انواع ته چین, ته چین بادمجان, ته چین قالبی, ته چین گوشت,پخت ته چین مرغ,پخت ته چین مرغ در فر,پخت ته چین در پلوپز,پخت ته چین در فر,پخت ته چین مرغ با پلوپز,پخت ته چین روی گاز,پخت ته چین در مایکروفر,پخت ته چین در سولاردم,پخت ته چین ساده,ته چین گوشت,ته چین قالبی,ته چین اسفناج,ته چین بار,ته چین مرغ شف طیبه,ته چین بدون مرغ,ته چین مرغ و قارچ,نکات پخت ته چین,نکات تهیه ته چین,نکات تهیه ته چین مرغ,نکات مهم پخت ته چین,نکات مهم در پخت ته چین مرغ,ته چین مرغ قالبی در فر,ته چین مرغ فر,ته چین مرغ برای 4 نفر,ته چین مرغ برای 2 نفر,ته چین مرغ روی گاز,ته چین مرغ در پلوپز,ته چین مرغ خانم گل آور,نکات آشپزی,نکات آشپزی پیتزا,نکات آشپزی تبیان,نکات آشپزی و خانه داری,نکات آشپزی ایرانی,نکات آشپزی جالب,نکات آشپزی خوب,نکات آشپزی مهم,نکات آشپزی فست فود,نكات آشپزي,پخت ته چين مرغ,پخت ته چین مرغ در پلوپز,پختن ته چین مرغ,پختن ته چين مرغ,تهیه ته چین مرغ در فر,تهیه ته چین مرغ قالبی,تهیه ته چین گوشت,تهیه ته چین پلو,تهیه ته چین بادمجان,تهیه ته چین مرغ برای 2 نفر,تهیه ته چین مرغ برای دو نفر

نکات پخت ته چین نکته های آشپزی

۶)‌خیلی‌ها برای خوش‌عطركردن این غذا به آن كره و یا روغن حیوانی اضافه می‌كنند. اگر افرادی كه این غذا را میل می‌كنند از گروه سنی بچه‌ها، جوانان و یا افراد لاغراندام هستند، حضور این ماده غذایی مانعی ندارد اما اگر میانسال و یا سالمند هستند، تا جایی كه امكان دارد از این نوع روغن‌ها به غذایتان ندهید. این غذا آن‌قدر خوشمزه هست كه نیاز به افزودن این نوع روغن‌ها نباشد.

نکات پخت ته چین

 تهیه ته چین, نکته های پخت ته چین, نکات پخت ته چین, نکته های مهم آشپزی, نکات آشپزی, نکته های آشپزی, پخت ته چین مرغ, ته چین,پخت ته چین, ته چین پلو, طرزتهیه ته چین,

۱)‌اولین نكته‌ای كه باید در تهیه این غذا درنظر داشته باشید آن است كه مرغ‌ها را با آب كم و كمی ادویه آب‌پز كنید تا هم خوشمزه‌تر شده و هم ارزش غذایی آن حفظ شود. سپس آنها را ریش‌ریش كرده و به مایه ته‌چین اضافه كنید. مرغ‌ها را سرخ نكنید زیرا روغن اضافی را به غذا وارد كرده و با این كار زمینه را برای دریافت كالری اضافی فراهم می‌كنید.

۲)‌در این غذا از ماست به مقدار فراوانی استفاده می‌شود. به شما توصیه می‌كنیم كه ماست كم‌چرب در تهیه این غذا به كار ببرید.

۳) این غذا را در فر تهیه كنید تا از این طریق میزان روغن مصرفی كه برای سرخ‌كردن استفاده می‌شود، كاسته شود. حتی اگر خواستید از روغن برای سرخ‌كردن استفاده كنید (البته در ته ظرف) از روغن مایع مخصوص سرخ‌كردن یا روغنی كه نقطه دود بالایی دارد، استفاده كنید اما همین روغن را نیز به میزان كم به غذایتان اضافه كنید.

۴)‌برنج یكی از اجزای اصلی تشكیل‌دهنده این غذاست. توصیه ما به شما این است كه برنج‌تان را از نوع رژیمی انتخاب كنید تا از میزان كالری كه با خوردن این غذا به شما می‌رسد، كم شود.

۵)‌به همراه این غذا از سالاد و سبزی‌خوردن استفاده كنید تا وعده غذایی شما كامل شود و همه گروه‌های غذایی در این وعده به چشم بخورد. به‌علاوه، به‌عنوان نوشیدنی در این غذا از دوغ استفاده كنید اما دوغ بدون گاز و كم‌نمك.

۶)‌خیلی‌ها برای خوش‌عطركردن این غذا به آن كره و یا روغن حیوانی اضافه می‌كنند. اگر افرادی كه این غذا را میل می‌كنند از گروه سنی بچه‌ها، جوانان و یا افراد لاغراندام هستند، حضور این ماده غذایی مانعی ندارد اما اگر میانسال و یا سالمند هستند، تا جایی كه امكان دارد از این نوع روغن‌ها به غذایتان ندهید. این غذا آن‌قدر خوشمزه هست كه نیاز به افزودن این نوع روغن‌ها نباشد.

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز