خانه » گلچین آشپزی » ناهار دریایی با میگو پلو و سبزیجات مواد لازم برای میگو پلو و سبزیجات

ناهار دریایی با میگو پلو و سبزیجات مواد لازم برای میگو پلو و سبزیجات

سایت آشپزی, مواد لازم برای میگو پلو و سبزیجات, طبخ غذاهای دریایی,طرز تهیه میگو پلو و سبزیجات, پخت میگو پلو و سبزیجات, درست کردن میگو پلو و سبزیجات, آموزش آشپزی, پخت غذا با میگو, نحوه طبخ میگو,طرز تهیه میگو پلو با سبزی,طرز پخت میگو پلو با سبزی,طرز تهیه میگو پلو بدون سبزی,طرز تهیه میگو و سبزی پلو,پخت غذا با میگو,پخت غذا با ميگو,دستور پخت غذا با میگو,پخت انواع غذا با میگو,طرز پخت غذا با میگو,اموزش پخت غذا با میگو,پخت انواع غذا با ميگو,دستور پخت غذا با ميگو,دستور پخت انواع غذا با میگو,طرز پخت چند غذا با میگو

ناهار دریایی با میگو پلو و سبزیجات مواد لازم برای میگو پلو و سبزیجات

طرز تهیه میگو پلو با سبزیجات:یک ماهی تابه بزرگ بردارید و روغن زیتون را در ماهی تابه روی حرارت گرم کنید.سیر و پیاز را 2 تا 3 دقیقه در ماهی تابه سرخ کنید تا اینکه نرم شود.پاپریکا و فلفل دلمه خرد شده را به مواد اضافه کرده و 3 دقیقه تفت دهید.دو سوم از جعفری خرد شده و  سس گوجه فرنگی  را اضافه کرده و تفت دهید.میگوی تمیز شده را با گوجه فرنگی خرد شده اضافه کنید و 15 تا 20 دقیقه درب ظرف را بگذارید و منتظر شوید تا میگو ها بپزند.در مرحله آخر و دقایق پایانی پخت میگو ، پوست رنده شده لیمو ، آب لیموی تازه و کمی از جعفری باقی مانده را اضافه کنید و پس از 3 دقیقه از روی اجاق  بردارید.این غذا را با برنج قهوه ایی پخته شده میل کنید. نوش جان.

ناهار دریایی با میگو پلو و سبزیجات

 سایت آشپزی, مواد لازم برای میگو پلو و سبزیجات, طبخ غذاهای دریایی,طرز تهیه میگو پلو و سبزیجات, پخت میگو پلو و سبزیجات, درست کردن میگو پلو و سبزیجات, آموزش آشپزی, پخت غذا با میگو, نحوه طبخ میگو,طرز تهیه میگو پلو با سبزی,طرز پخت میگو پلو با سبزی,

طرز تهیه میگو پلو و سبزیجات یک ناهار دریایی خوشمزه

در این دستور، طرز تهیه یک ناهار دریایی و خوشمزه را به شما آموزش خواهیم داد. آن را تهیه کنید و از خواص آن بهره مند شوید.

مواد لازم برای میگو پلو و سبزیجات :

 روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
 پیاز قرمز خرد شده یک فنجان
 سیر خرد شده  5 حبه خرد شده
 فلفل دلمه سبز رنگ دانه گرفته شده یک عدد
پاپریکای دودی یک قاشق غذا خوری
گوجه فرنگی خرد شده 2 عدد
برنج 4 فنجان
جعفری خرد شده سه چهارم فنجان
پوست لیموی رنده شده برای زمان سرو
نخود فرنگی پخته یک فنجان
سس گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری
میگوی تمیز شده 500 گرم
برنج قهوه ایی 2 فنجان
نمک و فلفل به مقدار لازم
آبلیموی تازه 3 قاشق غذا خوری

طرز تهیه میگو پلو با سبزیجات:
یک ماهی تابه بزرگ بردارید و روغن زیتون را در ماهی تابه روی حرارت گرم کنید.
سیر و پیاز را 2 تا 3 دقیقه در ماهی تابه سرخ کنید تا اینکه نرم شود.

پاپریکا و فلفل دلمه خرد شده را به مواد اضافه کرده و 3 دقیقه تفت دهید.

دو سوم از جعفری خرد شده و  سس گوجه فرنگی  را اضافه کرده و تفت دهید.
میگوی تمیز شده را با گوجه فرنگی خرد شده اضافه کنید و 15 تا 20 دقیقه درب ظرف را بگذارید و منتظر شوید تا میگو ها بپزند.

در مرحله آخر و دقایق پایانی پخت میگو ، پوست رنده شده لیمو ، آب لیموی تازه و کمی از جعفری باقی مانده را اضافه کنید و پس از 3 دقیقه از روی اجاق  بردارید.

این غذا را با برنج قهوه ایی پخته شده میل کنید. نوش جان.

 

منبع : nikoo.com

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز