خانه » گلچین آشپزی » ماهی قزل آلا را اینگونه درست کنید تا لاغر شوید! نحوه پخت ماهی رژیمی

morghamin-1

gushvare

bank

بدون درد راحت از شر موهای زائد خلاص شوید

بدون زحمت و هزینه های لیزر و غیره

استفاده آسان و بدون درد

>>برای توضیحات بیشتر کلیک کنید<<

ماهی قزل آلا را اینگونه درست کنید تا لاغر شوید! نحوه پخت ماهی رژیمی

نحوه پخت ماهی رژیمی,ماهی قزل آلای رژیمی, درست کردن ماهی رژیمی, طرز تهیه انواع ماهی, سایت آشپزی, پخت ماهی رژیمی, آموزش آشپزی, پخت غذاهای رژیمی, طرز تهیه ماهی قزل آلا,طرز تهیه ماهی قزل آلا رژیمی,نحوه پخت ماهی رژیمی,طرز پخت ماهی رژیمی,روش پخت ماهی رژیمی,دستور پخت ماهی رژیمی,طرز تهیه ماهی رژیمی,طرز تهیه ماهی رژیمی در فر,طرز پخت ماهي رژيمي,طرز تهیه ماهی رژیمی خوشمزه,بهترین روش پخت ماهی رژیمی,پخت غذاهای رژیمی,پخت غذای رژیمی,پختن غذاهای رژیمی,پخت غذای رژیمی خوشمزه,پخت غذاهاي رژيمي,دستور پخت غذاهای رژیمی,دستور پخت غذاهای رژیمی خوشمزه,آموزش پخت غذاهای رژیمی,دستور پخت غذاهای رژیمی برای لاغری,روش پخت غذاهای رژیمی,پختن ماهی رژیمی,پخت ماهی در ماهیتابه رژیمی,پخت ماهی در تابه رژیمی,پخت ماهی با تابه رژیمی,طرز تهیه ماهی قزل آلا در فر,طرز تهیه ماهی قزل آلا شکم پر,طرز تهیه ماهی قزل آلا سرخ کرده,طرز تهیه ماهی قزل آلا کبابی,طرز تهیه ماهی قزل آلا سوخاری,طرز تهیه ماهی قزل آلا رزا منتظمی,طرز تهیه ماهی قزل آلا بدون بو,طرز تهيه ماهي قزل آلا,طرز تهیه ماهی قزل آلا شکم پر در فر

ماهی قزل آلا را اینگونه درست کنید تا لاغر شوید! نحوه پخت ماهی رژیمی

طرز تهیه  ماهی قزل آلا :بهترین روش برای طبخ ماهی قزل آلا به این نحو است که ماهی را شسته و بعد از تمیز کردن داخل شکم آن، کمی سیر تازه بمالید، مقداری پودر زنجبیل و نمک به آن بزنید و مقداری شوید تازه درون شکم قرار داده، بگذارید یک ساعت داخل یخچال بماند.بعد از یک ساعت ماهی را از یخچال در آورده و با استفاده از برس آشپزخانه کمی روغن (حدود نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون) روی آن بمالید.روی کاغذ آلومینیوم چند حلقه گوجه فرنگی بگذارید، بعد چند حلقه لیمو ترش، سپس ماهی را روی گوجه و لیمو ترش قرار دهید و بعد دوباره چند حلقه لیمو ترش و گوجه فرنگی روی ماهی بچینید و سپس کاغذ را محکم ببندید و در فر روی میله های وسط با درجه حرارت 250- 220 درجه سانتیگراد قرار دهید؛ در مدت نیم ساعت یا 45 دقیقه ماهی آماده می شود، عصاره گوجه و لیمو ترش به خورد ماهی می رود که بسیار خوشمزه است.نکته قابل توجه : افراد با کلسترول بالا نباید پوست ماهی را استفاده کنند.

ماهی قزل آلا را اینگونه درست کنید تا لاغر شوید!

 نحوه پخت ماهی رژیمی,ماهی قزل آلای رژیمی, درست کردن ماهی رژیمی, طرز تهیه انواع ماهی, سایت آشپزی, پخت ماهی رژیمی, آموزش آشپزی, پخت غذاهای رژیمی, طرز تهیه ماهی قزل آلا,طرز تهیه ماهی قزل آلا رژیمی,نحوه پخت ماهی رژیمی,
مواد لازم  :

 ماهی قزل آلا  1عدد (به تعداد نفرات)
 گوجه فرنگی حلقه شده  2 عدد
 لیمو ترش تازه حلقه شده  1 عدد
 نمک  به مقدار لازم
 پودر زنجبیل  به مقدار لازم
سیر و شوید تازه به مقدار لازم

طرز تهیه  ماهی قزل آلا :
بهترین روش برای طبخ ماهی قزل آلا به این نحو است که ماهی را شسته و بعد از تمیز کردن داخل شکم آن، کمی سیر تازه بمالید، مقداری پودر زنجبیل و نمک به آن بزنید و مقداری شوید تازه درون شکم قرار داده، بگذارید یک ساعت داخل یخچال بماند.
بعد از یک ساعت ماهی را از یخچال در آورده و با استفاده از برس آشپزخانه کمی روغن (حدود نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون) روی آن بمالید.
روی کاغذ آلومینیوم چند حلقه گوجه فرنگی بگذارید، بعد چند حلقه لیمو ترش، سپس ماهی را روی گوجه و لیمو ترش قرار دهید و بعد دوباره چند حلقه لیمو ترش و گوجه فرنگی روی ماهی بچینید و سپس کاغذ را محکم ببندید و در فر روی میله های وسط با درجه حرارت 250- 220 درجه سانتیگراد قرار دهید؛ در مدت نیم ساعت یا 45 دقیقه ماهی آماده می شود، عصاره گوجه و لیمو ترش به خورد ماهی می رود که بسیار خوشمزه است.

نکته قابل توجه : افراد با کلسترول بالا نباید پوست ماهی را استفاده کنند.

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز