خانه » گلچین آشپزی » ماهي كيلكاي آب پز پخت ماهی كيلكاي

ماهي كيلكاي آب پز پخت ماهی كيلكاي

انواع پخت ماهی, طبخ ماهی كيلكاي, طبخ انواع ماهی, پخت ماهی آب پز,پخت ماهی كيلكاي, غذاهای دریایی, آموزش پخت غذاهای دریایی, پخت ماهی ساردین, ماهی كيلكای آب پز, پخت انواع ماهی,پخت ماهی کیلکا,پخت ماهي كيلكا,پخت ماهی کیلکا سوخاری,پختن ماهی کیلکا,طبخ انواع ماهی,طبخ انواع ماهیها,طبخ انواع ماهی جنوب,انواع طبخ ماهی قزل الا,طبخ انواع ماهي,انواع طبخ ماهی شیر,انواع طبخ ماهی سفید,انواع طبخ ماهی سالمون,پخت انواع ماهی,پخت انواع ماهی ها,پخت انواع ماهی شکم پر,پخت انواع ماهی قزل الا,پخت انواع ماهی جنوب,پخت انواع ماهی در فر,پخت انواع ماهی کبابی,پخت انواع ماهی سالمون,پخت انواع ماهی کیلکا,پخت انواع ماهیچه,پخت انواع ماهی شیر,انواع پخت ماهی,انواع پخت ماهی قزل الا,انواع پخت ماهی شیر,انواع پخت ماهی سالمون,انواع پخت ماهی در فر,انواع پخت ماهی سفید,انواع پخت ماهی کیلکا,انواع پخت ماهی شکم پر,انواع پخت ماهیچه,انواع پخت ماهی ها,پخت ماهی آب پز,طرز تهیه ماهی آب پز شده,طبخ ماهی آب پز,طرز پخت ماهی آب پز,روش پخت ماهی آب پز,طرز پخت ماهي آب پز,طریقه پخت ماهی آب پز,آموزش پخت ماهی آب پز,دستور پخت ماهي آب پز

ماهي كيلكاي آب پز پخت ماهی كيلكاي

شما برای تهیه این غذا هم از فر و هم از شعله گاز می توانید استفاده کنید . ماهی را به مدت یک ساعت به مواد فوق آغشته کنید و بعد از یک ساعت آن را در سینی فر و یا در ظرفی و روی شعله با حرارت کم بگذارید . مقدار کمی آب هم به آن اضافه کنید تا پخته شود .

ماهي كيلكاي آب پز

 

 انواع پخت ماهی, طبخ ماهی كيلكاي, طبخ انواع ماهی, پخت ماهی آب پز,پخت ماهی كيلكاي, غذاهای دریایی, آموزش پخت غذاهای دریایی, پخت ماهی ساردین, ماهی كيلكای آب پز, پخت انواع ماهی,پخت ماهی کیلکا,

 

مواد لازم:

 

 

کیلکا پاک شده

۷۰۰ گرم

آب لیمو

۱ استکان (یا آب نارنج ۱ لیوان)

روغن زیتون

۴ قاشق غذا خوری

نمک و زرد چوبه و ادویه

به مقدار لازم

پیاز رنده شده

۱ عدد

جعفری خرد شده

۲ قاشق غذاخوری

 

 

طرز تهیه :

 

 

شما برای تهیه این غذا هم از فر و هم از شعله گاز می توانید استفاده کنید . ماهی را به مدت یک ساعت به مواد فوق آغشته کنید و بعد از یک ساعت آن را در سینی فر و یا در ظرفی و روی شعله با حرارت کم بگذارید . مقدار کمی آب هم به آن اضافه کنید تا پخته شود .

( این غذا بسیار ارزان است ولی در عوض حاوی مقدار زیادی کلسیم بوده و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است.)

 

 انواع پخت ماهی, طبخ ماهی كيلكاي, طبخ انواع ماهی, پخت ماهی آب پز,پخت ماهی كيلكاي, غذاهای دریایی, آموزش پخت غذاهای دریایی, پخت ماهی ساردین, ماهی كيلكای آب پز, پخت انواع ماهی,پخت ماهی کیلکا,

 

منبع : ashpazierangin

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز