خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه یک سس رژیمی درست کردن سس رژیمی

آموزشی بی نظیر برای خانم ها

به راحتی صد ها و صدها غذای خوشمزه بپزید

قیمت : 13900 تومان

از شر موهای زائد برای همیشه خلاص شوید

بدون درد و عوارض جانی

قیمت : 10000 تومان

طرز تهیه یک سس رژیمی درست کردن سس رژیمی

سس رژیمی, مواد لازم برای سس رژیمی, نکاتی برای تهیه سس های رژیمی, پخت غذاهای رژیمی, سایت آشپزی, درست کردن سس رژیمی, طرز تهیه سس رژیمی سالاد, توصیه برای سس های رژیمی, آموزش آشپزی,سس رژیمی برای سالاد,سس رژیمی سالاد,سس رژیمی با ماست,سس رژیمی خوشمزه,سس رژیمی برای سالاد الویه,سس رژیمی مرغ,سس رژیمی فرانسوی,سس رژیمی برای سالاد کاهو,سس رژیمی الویه,پخت غذاهای رژیمی,پخت غذای رژیمی,پختن غذاهای رژیمی,پخت غذای رژیمی خوشمزه,پخت غذاهاي رژيمي,دستور پخت غذاهای رژیمی,دستور پخت غذاهای رژیمی خوشمزه,آموزش پخت غذاهای رژیمی,دستور پخت غذاهای رژیمی برای لاغری,روش پخت غذاهای رژیمی,طرز تهیه سس رژیمی سالاد,طرز تهيه سس رژيمي سالاد,طرز تهیه سس سالاد رژیمی با ماست,طرز تهیه سس رژیمی برای سالاد,طرز تهیه انواع سس سالاد رژیمی,طرز تهیه سس های رژیمی سالاد,طرز تهیه ی سس سالاد رژیمی

طرز تهیه یک سس رژیمی درست کردن سس رژیمی

سس‌ شما پس‌ از چند دقیقه‌ آماده‌ است‌.البته‌ در صورت‌ تمایل‌ می‌توانید چاشنی‌های‌ سالاد را که‌ به‌ صورت‌ آماده‌ می‌فروشند به‌ آن‌ اضافه‌ کنید.توصیه :برای‌ پیشگری‌ از ابتلا به‌ اضافه‌ وزن‌ و چاقی‌ که‌ خود زمینه‌ ساز بیماری‌های‌ زیادی‌ است‌، سعی‌کنید مصرف‌ چربی‌ها و روغن‌ را محدود کنید.

طرز تهیه یک سس رژیمی

سس رژیمی, مواد لازم برای سس رژیمی, نکاتی برای تهیه سس های رژیمی, پخت غذاهای رژیمی, سایت آشپزی, درست کردن سس رژیمی, طرز تهیه سس رژیمی سالاد, توصیه برای سس های رژیمی, آموزش آشپزی,سس رژیمی برای سالاد,سس رژیمی سالاد,

همواره‌ هستند افرادی‌ در خانواده‌ که‌ به‌ خوردن‌ سس‌ سفید سالاد آلرژی‌ دارند یا عده‌ای‌ که برای دوری از چاقی بیش از حد خوردن سس را برای خود ممنوع کرده‌اند. برای این دسته افراد طرز تهیه‌ نوعی‌ سس‌ را آموزش داده‌ایم که یک‌ نوع‌ سس‌ رژیمی‌ محسوب می‌شود.

مواد لازم‌ :

 آرد سه‌ قاشق‌ غذاخوری‌
کره  ۱۰ گرم‌
 آبلیمو  یک‌ قاشق‌ غذاخوری‌
 شیر ۲۵۰ گرم‌
 فلفل‌ سیاه‌ به‌ مقدار لازم‌
نمک به‌ مقدار لازم‌

طرز تهیه‌ :
ابتدا کره‌ را داغ‌ کنید و از روی‌ شعله‌ بردارید،پس‌ از این‌ که‌ کمی‌ خنک‌ شد، آرد و شیر را به‌ آن‌اضافه‌ کرده‌ و خوب‌ هم‌ بزنید، سپس‌ دوباره‌ روی‌شعله‌ قرار دهید تا سرخ‌ شود و آنگاه‌ نمک‌ و فلفل را هم‌ به‌ آن‌ اضافه‌ کنید.

از طرف‌ دیگر در نیم‌ لیتر آب‌ جوش‌، آبلیمو بریزید و در حالی‌ که‌ می‌جوشد، مخلوط آماده‌ شده‌ را در آن‌ بریزید و خوب‌ هم‌ بزنید.

سس‌ شما پس‌ از چند دقیقه‌ آماده‌ است‌.
البته‌ در صورت‌ تمایل‌ می‌توانید چاشنی‌های‌ سالاد را که‌ به‌ صورت‌ آماده‌ می‌فروشند به‌ آن‌ اضافه‌ کنید.

توصیه :
برای‌ پیشگری‌ از ابتلا به‌ اضافه‌ وزن‌ و چاقی‌ که‌ خود زمینه‌ ساز بیماری‌های‌ زیادی‌ است‌، سعی‌کنید مصرف‌ چربی‌ها و روغن‌ را محدود کنید.

چربی‌های‌ گوشت‌ را قبل‌ از پخت‌ کاملا بگیرید، همچنین‌ پوست‌ مرغ‌ و چربی‌های‌ زیر پوست‌مرغ‌ هم‌ مانند چربی‌های‌ گوشت‌ قرمز از نوع‌اشباع‌ شده‌ هستند، و بهتر است‌ آنها را قبل‌ از پخت‌،از گوشت‌ جدا کنید و دور بریزید یا اگر غذایی‌ راسرخ‌ کرده‌اید، چربی‌ اضافی‌ آن‌ را بگیرید.

بهتر است‌ روغن‌ را تا حد امکان‌ فقط یک‌بار تحت‌ حرارت‌ و مورد استفاده‌ قرار دهید، بنابراین‌ هر بار برای‌ سرخ‌ کردن‌، تنها به‌ میزان‌ لازم‌ از روغن‌ استفاده‌ کنید

منبع : jamejamonline.ir

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز