خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه یک سالاد فوق العاده رژیمی طرز تهیه آشپزی رژیمی

آموزشی بی نظیر برای خانم ها

به راحتی صد ها و صدها غذای خوشمزه بپزید

قیمت : 13900 تومان

از شر موهای زائد برای همیشه خلاص شوید

بدون درد و عوارض جانی

قیمت : 10000 تومان

طرز تهیه یک سالاد فوق العاده رژیمی طرز تهیه آشپزی رژیمی

سایت آشپزی, آموزش آشپزی, نحوه درست کردن غذاهای رژیمی,طرز تهیه آشپزی رژیمی, طرز تهیه سالاد رژیمی, طرز تهیه سالاد فوق العاده رژیمی, نحوه درست کردن سالاد رژیمی, مواد لازم برای سالاد رژیمی,طرز تهیه سالاد رژیمی,طرز تهیه سالاد رژیمی برای شام,طرز تهیه سالاد رژیمی ساده,طرز تهیه سالاد رژیمی خوشمزه,روش تهیه سالاد رژیمی,طرز تهيه سالادهاي رژيمي,طرز تهیه انواع سالاد رژیمی,طرز تهیه سالاد الویه رژیمی,طرز تهیه سس سالاد رژیمی,طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی

طرز تهیه یک سالاد فوق العاده رژیمی طرز تهیه آشپزی رژیمی

طرز تهیه سالاد رژیمی:سیب‌زمینی‌ها را بشویید و با پوست بپزید .نخودفرنگی را آب پز کنید و کنار بگذارید  . باقلا و لوبیا سبزها  را هم با آب کم بخار پز و سپس نگینی ریز کنید .نخود و سیب‌زمینی‌ها را نیم گرم مخلوط کنید و سپس ماست و شوید را به آن اضافه نمایید.حالا سالاد آماده شده را در ظرف زیبایی بریزید و آن را با چند شوید و خیار و گوجه تزیین کنید .سالاد سبزشما آماده شده است.

طرز تهیه یک سالاد فوق العاده رژیمی

 سایت آشپزی, آموزش آشپزی, نحوه درست کردن غذاهای رژیمی,طرز تهیه آشپزی رژیمی, طرز تهیه سالاد رژیمی, طرز تهیه سالاد فوق العاده رژیمی, نحوه درست کردن سالاد رژیمی, مواد لازم برای سالاد رژیمی,طرز تهیه سالاد رژیمی,طرز تهیه سالاد رژیمی برای شام,طرز تهیه سالاد رژیمی ساده,
این سالاد فوق العاده کم کالری بوده و مخصوص کسانی است که رژیم های لاغری دارند.

این روزها بسیاری ازافراد ، بویژه خانم‌هایی که به فکر سلامتی و کنترل وزنشان هستند، شب‌ها به جای خوردن شام مفصل، فقط یک بشقاب سالاد می‌خورند .اگر شما هم از این دسته افراد هستید ، پیشنهاد امروز سرآشپز را امتحان کنید.

مواد لازم :

 سیب زمینی  یک کیلو
 ماست چکیده  دو فنجان
 نخود فرنگی  یک کیلو
 لوبیا سبز پخته شده  2 فنجان
 باقلای پخته شده  2 فنجان
خیار و گوجه فرنگی یک عدد
شوید ساطوری شده یک فنجان

طرز تهیه سالاد رژیمی:
سیب‌زمینی‌ها را بشویید و با پوست بپزید .
نخودفرنگی را آب پز کنید و کنار بگذارید  .
 باقلا و لوبیا سبزها  را هم با آب کم بخار پز و سپس نگینی ریز کنید .
نخود و سیب‌زمینی‌ها را نیم گرم مخلوط کنید و سپس ماست و شوید را به آن اضافه نمایید.
حالا سالاد آماده شده را در ظرف زیبایی بریزید و آن را با چند شوید و خیار و گوجه تزیین کنید .
سالاد سبزشما آماده شده است.

منبع : jamejamonline.ir

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز