خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه پاستا با عدس و بروکلی نحوه پخت پاستا به صورت گیاهی

morghamin-1

gushvare

bank

بدون درد راحت از شر موهای زائد خلاص شوید

بدون زحمت و هزینه های لیزر و غیره

استفاده آسان و بدون درد

>>برای توضیحات بیشتر کلیک کنید<<

طرز تهیه پاستا با عدس و بروکلی نحوه پخت پاستا به صورت گیاهی

طرز تهیه پاستا با عدس, نحوه پخت پاستا به صورت گیاهی, سایت آشپزی, طرز درست کردن پاستا با عدس و کلم بروکلی, آموزش آشپزی, انواع پخت پاستا, پخت پاستا با عدس و کلم بروکلی, طرز تهیه پاستا با سبزیجات,انواع پخت پاستا,انواع روش پخت پاستا,انواع طرز پخت پاستا,انواع دستور پخت پاستا,آموزش پخت انواع پاستا,طرز پخت انواع پاستا ایتالیایی,دستور پخت انواع پاستا ایتالیایی,طریقه پخت انواع پاستا,انواع پخت ماکارونی و پاستا,پخت انواع پاستاها,طرز تهیه پاستا با سبزیجات,طرز تهيه پاستا با سبزيجات,طرز-تهیه-پاستا-با-سس-سبزیجات,طرز تهیه پاستا پنه با سبزیجات,طرز تهیه پاستا با مرغ و سبزیجات,طرز تهیه سوپ سبزیجات با پاستا

طرز تهیه پاستا با عدس و بروکلی نحوه پخت پاستا به صورت گیاهی

طرز تهیه پاستا با عدس و کلم بروکلی :- وقتی عدس چند ساعتی خیس خورد با کمی آب و کمی روغن بپزید.- پیاز را خلالی کنید و تفت بدهید. سیر ریز شده و کمی زرد چوبه  را هم اضافه کنید.- گوجه ها را رنده کنید و به مخلوط سیر و پیاز اضافه کنید. کمی تفت بدهید.- عدس پخته را داخل تابه هم بریزید. و همچنین بروکلی گل گل شده. نمک و فلفل اضافه کنید.- ده دقیقه در ظرف را بگذارید تا مواد با هم بپزند.- در آخر هم شوید و کمی آبلیمو اضافه کنید.- پاستا را بعد از آبکش کردن با روغن زیتون یا کانولا مخلوط کنید.- داخل ظرف سرو سس را روی پاستا بدهید و نوش جان کنید.

طرز تهیه پاستا با عدس و بروکلی

طرز تهیه پاستا با عدس, نحوه پخت پاستا به صورت گیاهی, سایت آشپزی, طرز درست کردن پاستا با عدس و کلم بروکلی, آموزش آشپزی, انواع پخت پاستا, پخت پاستا با عدس و کلم بروکلی, طرز تهیه پاستا با سبزیجات,انواع پخت پاستا,انواع روش پخت پاستا,انواع طرز پخت پاستا,

 

مواد لازم جهت طرز تهیه پاستا با عدس و بروکلی :

 پاستا  ۱۵۰ گرم
عدس  نصف لیوان
 بروکلی به مقداری دوست داشتید
 پیاز متوسط یک عدد
 سیر  ۲ حبه
گوجه فرنگی ۳ یا ۴ عدد
شوید خشک ۱ قاشق غذاخوری
روغن زیتون یا کانولا به مقدار لازم
نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم
آبلیمو کمی

طرز تهیه پاستا با عدس و کلم بروکلی :
وقتی عدس چند ساعتی خیس خورد با کمی آب و کمی روغن بپزید.
پیاز را خلالی کنید و تفت بدهید. سیر ریز شده و کمی زرد چوبه  را هم اضافه کنید.

گوجه ها را رنده کنید و به مخلوط سیر و پیاز اضافه کنید. کمی تفت بدهید.
عدس پخته را داخل تابه هم بریزید. و همچنین بروکلی گل گل شده. نمک و فلفل اضافه کنید.

ده دقیقه در ظرف را بگذارید تا مواد با هم بپزند.
در آخر هم شوید و کمی آبلیمو اضافه کنید.

پاستا را بعد از آبکش کردن با روغن زیتون یا کانولا مخلوط کنید.
داخل ظرف سرو سس را روی پاستا بدهید و نوش جان کنید.

*** می توانید پاستا را به همان تابه مواد اضافه کنید و با هم مخلوط کنید و بعد سرو کنید.

*** داخل این پاستا از گوشت چرخ کرده هم می شود استفاده کرد که من گیاهی آن را ترجیح می دهم .

 

منبع : yavashfood.blogfa.com

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز