خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه پاستای گیاهی ویژه گیاهخواران آموزش پخت پاستای گیاهی

قیمت : 32000 تومان

طرز تهیه پاستای گیاهی ویژه گیاهخواران آموزش پخت پاستای گیاهی

غذاهای فوری,غذاهای مغذی و مقوی,آموزش درست کردن پاستای گیاهی,آموزش پخت پاستای گیاهی,غذاهای سالم,غذاهای گیاهی,مواد لازم برای پخت پاستای گیاهی,غذاهای اروپایی,غذاهای سنتی,طرز تهیه پاستای گیاهی,آموزش طبخ پاستای گیاهی,پاستای گیاهی,غذاهای لذیذ,طرز تهیه پاستای گیاهی ویژه گیاهخواران,غذاهای مدرن,غذاهای سبک,دستور تهیه پاستای گیاهی,غذاهای خارجی,درست کردن پاستای گیاهی,پاستای گیاهی,پاستا گیاهی,پاستاي گياهي,طرز تهیه پاستای گیاهی,طرز تهیه پاستا گیاهی,غذاهای گیاهی,غذاهای گیاهی خوشمزه,غذاهای گیاهی بدون گوشت,غذاهای گیاهی رژیمی,غذاهای گیاهی و رژیمی,غذاهای گیاهی هندی,غذاهای گیاهی بدون روغن,غذاهای گیاهی کم کالری,غذاهای گیاهی ساده,غذاهای گیاهی کره ای

طرز تهیه پاستای گیاهی ویژه گیاهخواران آموزش پخت پاستای گیاهی

گل کلم را به صورت گل های کوچک خرد کنید و همراه با قارچ در روغن، نمک و فلفل بغلتانید.
سپس روی سینی حاوی کاغذ روغنی پهن کنید و به مدت ۳۰دقیقه در فر با دمای ۲۰۰ درجه قرار دهید تا کاراملی شود.
وسط پخت سبزیجات را هم بزنید. سیر را در کمی روغن تفت دهید و کنار بگذارید.
تخم مرغ، پنیر، نمک و فلفل و جعفری را با هم مخلوط کنید.
پاستا را طبق دستور روی جعبه بپزید و آب کش کنید. کمی از آب پاستا را نگه دارید.
پاستا، مخلوط تخم مرغ، گل کلم و قارچ را در قابلمه مخلوط کنید و کمی آن را گرم کنید؛ در صورت نیاز می توانید از مقداری آبپاستا نیز استفاده کنید.

غذاهای فوری,غذاهای مغذی و مقوی,آموزش درست کردن پاستای گیاهی,آموزش پخت پاستای گیاهی,غذاهای سالم,غذاهای گیاهی,مواد لازم برای پخت پاستای گیاهی,غذاهای اروپایی,غذاهای سنتی,طرز تهیه پاستای گیاهی,آموزش طبخ پاستای گیاهی,

پاستا و ماکارونی یکی از غذاهای پرطرفدار بین تمام سنین و افراد مختلف است. اگر شما هم گیاهخوار هستید و علاقه بسیاری به خوردن پاستا دارید بهتر است این پاستای گیاهی را امتحان کنید.

پاستا را این بار به روش گیاهخواران درست کنید

 

مواد لازم برای پاستای گیاهی :

گل کلم : یک عدد کوچک
قارچ خرد شده : ۲۲۵ گرم
روغن زیتون : یک قاشق غذاخوری
نمک و فلفل : به اندازه کافی
پاستا به شکل دلخواه : ۲۲۵ گرم
سیر رنده شده : یک حبه
تخم مرغ :  ۲عدد
پنیر رنده شده پارمیزان : نصف پیمانه
جعفری خرد شده : یک قاشق غذاخوری

 

طرز تهیه پاستای گیاهی :

گل کلم را به صورت گل های کوچک خرد کنید و همراه با قارچ در روغن، نمک و فلفل بغلتانید.
سپس روی سینی حاوی کاغذ روغنی پهن کنید و به مدت ۳۰دقیقه در فر با دمای ۲۰۰ درجه قرار دهید تا کاراملی شود.
وسط پخت سبزیجات را هم بزنید. سیر را در کمی روغن تفت دهید و کنار بگذارید.
تخم مرغ، پنیر، نمک و فلفل و جعفری را با هم مخلوط کنید.
پاستا را طبق دستور روی جعبه بپزید و آب کش کنید. کمی از آب پاستا را نگه دارید.
پاستا، مخلوط تخم مرغ، گل کلم و قارچ را در قابلمه مخلوط کنید و کمی آن را گرم کنید؛ در صورت نیاز می توانید از مقداری آبپاستا نیز استفاده کنید.

 

 

منبع: سیمرغ

 

 

*طرز تهیه بیسکویتی برای گیاهخواران

*عوارض رژیم گیاه‌خواری در طولانی مدت

*طرز تهیه کتلت لوبیا و قارچ

 

 

 

 

 

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز