خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی ناگت

morghamin-1

gushvare

bank

بدون درد راحت از شر موهای زائد خلاص شوید

بدون زحمت و هزینه های لیزر و غیره

استفاده آسان و بدون درد

>>برای توضیحات بیشتر کلیک کنید<<

طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی ناگت

ناگت,غذاهای ایرانی,غذاهای سرد,طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات,دسر,غذاهای مجلسی,ناگت مرغ,آشپزی,طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی,پیش غذا,مواد لازم برای پخت ناگت,آموزش تهیه ناگت مرغ,آموزش پخت ناگت مرغ,غذاهای گرم,طرز تهیه ناگت مرغ,طرز طبخ ناگت مرغ,مواد لازم برای پخت ناگت مرغ,غذاهای جدید,غذاهای فوری,پیش غذا,پیش غذای سرد,پیش غذا برای مهمانی,پیش غذای ایرانی ساده,پیش غذاهای ایرانی,پیش غذاهای فانتزی,پیش غذا سرد,پیش غذا به انگلیسی,پیش غذا با اسفناج,طرز تهیه ناگت مرغ,طرز تهیه ناگت مرغ خانگی,طرز تهيه ناگت مرغ,طرز تهيه ناگت مرغ در منزل,طرز تهیه ناگت مرغ برای 5 نفر,طرز تهیه ناگت مرغ و قارچ,طرز تهیه ناگت مرغ در خانه,طرز تهیه ناگت مرغ با پفک,طرز تهیه ناگت مرغ خوشمزه,طرز تهيه ناگت مرغ خانگي,غذاهای سرد,غذاهای سرد برای مهمانی عصرانه,غذاهای سرد مزاج,غذاهای سرد ایرانی,غذاهای سرد و خشک,غذاهای سرد برای تولد,غذاهاي سرد,غذاهای سرد و گرم,غذاهاي سرد براي مهماني,غذاهای سرد وتر,مواد لازم برای پخت ناگت مرغ,ناگت مرغ خانم گلاور,ناگت مرغ دستور,ناگت مرغ طرز تهيه,ناگت مرغ کاله,ناگت مرغ آماده,ناگت مرغ مامی سایت,ناگت مرغ با پنیر

طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی ناگت

کلم بروکلی‌های جوشیده ، سینه مرغ پخته ، هویج خرد شده و پنیر رنده شده را داخل میکسر بریزید و هم بزنید تا به شکل خمیری نرم شود (می‌توانید ۲ بار چرخ کنید) سپس به آن نمک و فلفل بزنید.

ناگت,غذاهای ایرانی,غذاهای سرد,طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات,دسر,غذاهای مجلسی,ناگت مرغ,آشپزی,طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی,پیش غذا,مواد لازم برای پخت ناگت,
ناگت مرغ یکی از پیش غذاهایی است که طعم آن بسیار عالی است. ولی ناگت‌های مرغ حاضری کالری بسیار بالایی دارند و باعث چاق شدن‌تان می‌شوند. با دستور زیر می‌توانید ناگت مرغ رژیمی درست کنید.

ناگت مرغ و سبزی‌جات را این بار رژیمی درست کنید

مواد لازم برای تهیه ناگت مرغ و سبزی‌جات رژیمی:

سینه مرغ پخته : ۲ عدد

کلم بروکلی: یک لیوان

هویج: یک عدد

تخم مرغ: یک عدد

پنیر رنده شده: ۲ قاشق غذاخوری

آرد: به مقدار لازم

پودر سوخاری: به مقدار لازم

طرز تهیه ناگت مرغ و سبزی‌جات رژیمی:

داخل قابلمه‌ای آب و نمک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید سپس کلم بروکلی‌ها را داخل آب جوش بریزید و پس از ۵ دقیقه که جوشید کلم بروکلی‌ها را با آب سرد ابکشی کنید.

کلم بروکلی‌های جوشیده ، سینه مرغ پخته ، هویج خرد شده و پنیر رنده شده را داخل میکسر بریزید و هم بزنید تا به شکل خمیری نرم شود (می‌توانید ۲ بار چرخ کنید) سپس به آن نمک و فلفل بزنید.

خمیر ناگت را یک ساعت داخل یخچال بگذارید و استراحت دهید.

تخم مرغ را داخل کاسه‌ای بریزید و با چنگال بزنید.

آرد سوخاری و آرد سفید را داخل ظرف‌های جداگانه بریزید، با دست تکه‌هایی از مایه ناگت بردارید و به آن شکل دهید سپس ناگت‌ها را به نوبت در آرد سفید، تخم مرغ و آرد سوخاری بزنید.

پس از آماده شدن ناگت‌ها را داخل سینی فر که چرب کرده‌اید بگذارید و در فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید تا طلایی شوند سپس همراه با سس و سالاد سرو کنید.

نکته‌ها:

می‌توانید ناگت‌ها را در روغن هم سرخ کنید.

می‌توانید به مایه ناگت یک تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری آرد نخودچی اضافه کنید تا بافت منسجم‌تری داشته باشد.

به جای کلم بروکلی می‌توانید از قارچ خام استفاده کنید.

 

 

منبع: irancook.ir

 

 

* طرز تهیه مربای انار

* طرز تهیه د و پیازه آلو، افطاری جهرمی ها

* طرز تهیه نان خرمایی برای افطار ماه رمضان

 

 

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز