خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه مواد لازم برای تهیه نان رژیمی

قیمت : 32000 تومان

طرز تهیه نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه مواد لازم برای تهیه نان رژیمی

پخت نان رژیمی, پخت غذاهای رژیمی, طرز تهیه نان رژیمی, پخت نان های صبحانه, مواد لازم برای تهیه نان رژیمی, طرز تهیه نان رژیمی با تزیین کنجد و سیاهدانه,نان رژیمی, طرز تهیه نان رژیمی برای صبحانه, طرز تهیه نان های رژیمی, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, نحوه نان رژیمی,نان رژیمی,نان رژیمی لاغری,نان رژیمی سحر,نان رژیمی جو,نان رژیمی اورنگ,نان رژیمی بدون گلوتن,نان رژیمی تلاش,نان رژیمی روگن,نان رژیمی خانگی,نان رژیمی دیابتی,طرز تهیه نان رژیمی,طرز تهیه نان رژیمی در خانه,طرز تهیه نان رژیمی در منزل,طرز تهیه نان رژیمی جو,طرز تهیه نان رژیمی بدون فر,طرز تهیه نان رژیمی خانگی,طرز تهيه نان رژيمي,طرز پخت نان رژیمی,طرز تهیه نان خشک رژیمی,طرز تهیه نان های رژیمی,پخت نان رژیمی در خانه,پخت نان رژيمي,دستور پخت نان رژیمی,طرز پخت نان جو رژیمی,پخت انواع نان رژیمی,طریقه پخت نان رژیمی,پخت نان های رژیمی,پخت نان در ماهیتابه رژیمی,آموزش نان رژیمی,پخت غذاهای رژیمی,پخت غذای رژیمی,پختن غذاهای رژیمی,پخت غذای رژیمی خوشمزه,پخت غذاهاي رژيمي,دستور پخت غذاهای رژیمی,دستور پخت غذاهای رژیمی خوشمزه,آموزش پخت غذاهای رژیمی,دستور پخت غذاهای رژیمی برای لاغری,روش پخت غذاهای رژیمی

طرز تهیه نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه مواد لازم برای تهیه نان رژیمی

اکنون روی نان ها را با کمی شیر رومال کنید. مقداری کنجد و سیاه دانه هم روی آنها بپاشید. سینی را در فری که با دمای 180 درجه سانتی گراد از پیش گرم شده است، به مدت 30 دقیقه قرار دهید تا کاملا بپزند و آماده سرو کردن شوند.نکته ای مهم در تهیه نان رژیمی :موقع درست کردن خمیر نان دقت کنید که حتما باید کمی چسبنده باشد. اگر میزان بیشتری آرد به خمیر اضافه کنید نان شما سفت می شود.منبع : ashpazi.hmg.ir

طرز تهیه نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه

 پخت نان رژیمی, پخت غذاهای رژیمی, طرز تهیه نان رژیمی, پخت نان های صبحانه, مواد لازم برای تهیه نان رژیمی, طرز تهیه نان رژیمی با تزیین کنجد و سیاهدانه,نان رژیمی, طرز تهیه نان رژیمی برای صبحانه, طرز تهیه نان های رژیمی, آموزش آشپزی, سایت آشپزی,

با خوردن این نان رژیمی و کم کالری به رژیم خود ادامه بدهید

اگر شما هم به فکر لاغر شدن و در حال گرفتن رژیم هستید می توانید این نان رژیمی خوش طعم را برای صبحانه تان درست کنید.

اگر به دنبال یک نان کم رژیمی و خوشمزه هستید احتیاجی نیست در نانوایی ها دنبالش بگردید؛ خودتان در منزل درست کنید. با این کار هم یک نان خانگی درست کرده اید و هم خیالتان از کم کالری بودنش راحت می شود.

مواد لازم برای تهیه نان رژیمی :

 شکر 1 قاشق چایخوری
 شیر ولرم 1/3 پیمانه
پودر خمیر مایه 1/2 و 1 قاشق چایخوری
 تخم مرغ 2 عدد
روغن مایع 1/3 پیمانه
پودر قند 50 گرم
نمک نوک قاشق
آرد 300 گرم
پودر کاکائو 2 قاشق سوپخوری
کنجد و سیاه دانه مقداری برای تزیین
شیر مقداری

طرز تهیه نان رژیمی :
ابتدا در ظرف مناسب شکر را با پودر خمیر مایه و آب ولرم مخلوط کنید، سپس به مدت 10 دقیقه آن را کنار بگذارید تا عمل بیاید.

در این میان در یک کاسه تخم مرغ ها را با پودر قند، روغن و نمک مخلوط کرده و خوب هم بزنید. وقتی یکدست شد، خمیر مایه عمل آمده را به آن اضافه کنید. در انتها آرد را کم کم به مواد اضافه کنید تا خمیر نان حاصل شود. خمیر باید کمی چسبنده باشد.

اکنون خمیر حاصل را به دو قسمت تقسیم کنید. یکی را با مقداری آرد قنادی از حالت چسبندگی خارج کنید. به دیگری پودر کاکائو بزنید و آن را با پودر کاکائو از حالت چسبندگی خارج کنید. خمیر ها را جداگانه در یک جای گرم به مدت دوساعت استراحت دهید.

بعد از دو ساعت پف خمیرها از بین می رود. حالا باید یکی در میان خمیر ها را در ظرف مخصوص فر چیده و دوباره به مدت نیم ساعت به آنها استراحت دهید.

اکنون روی نان ها را با کمی شیر رومال کنید. مقداری کنجد و سیاه دانه هم روی آنها بپاشید. سینی را در فری که با دمای 180 درجه سانتی گراد از پیش گرم شده است، به مدت 30 دقیقه قرار دهید تا کاملا بپزند و آماده سرو کردن شوند.

نکته ای مهم در تهیه نان رژیمی :
موقع درست کردن خمیر نان دقت کنید که حتما باید کمی چسبنده باشد. اگر میزان بیشتری آرد به خمیر اضافه کنید نان شما سفت می شود.

منبع : ashpazi.hmg.ir

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز