خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر · آموزش پخت غذاها با ماهی

morghamin-1

gushvare

bank

بدون درد راحت از شر موهای زائد خلاص شوید

بدون زحمت و هزینه های لیزر و غیره

استفاده آسان و بدون درد

>>برای توضیحات بیشتر کلیک کنید<<

طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر · آموزش پخت غذاها با ماهی

آموزش پخت غذاها با ماهی,طرز تهیه ماهی در فر,دستور تهیه ماهی و سبزیجات در فر,ماهی پلو شب عید,سبزی پلو با ماهی شب عید,تهیه ماهی و سبزیجات در فر,عید نوروز 94,طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر,طرز تهیه ماهی در فر,طرز تهیه ماهی در فر گاز,طرز تهیه ماهی در فر برقی,طرز تهیه ماهی در فر با فویل,طرز تهیه ماهي در فر,طرز تهيه ماهي سالمون در فر,طرز پخت ماهي در فر,طرز پخت ماهی در فر برقی,روش تهیه ماهی در فر,طرز تهیه ماهی تیلاپیا در فر,عید نوروز 94,عید نوروز 94 کی است,عید نوروز 94 چه ساعتی است,عید نوروز 94 ساعت چند است,عید نوروز 94 چه روزی است,عید نوروز 94 مبارک,عید نوروز 94 چند شنبه است,عید نوروز 94 اس ام اس,عید نوروز 94 زمان,عیدی نوروز 94

طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر · آموزش پخت غذاها با ماهی

بعد از آن کف یک ظرف نسوز را با کمى روغن زیتون چرب کنید و ماهى را درون ظرف قرار دهید و کمى روغن روى ماهى بمالید به مدت ۴۰ دقیقه در طبقه وسط فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد قرار دهید بعد از ۲۰ دقیقه شعله بالا را هم روشن کنید تا روى ماهى پخته شود. آشپزی

برای شما همراهان خوب و همیشگی سایت گهر طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر را در بخش آشپزی در نظر گرفته ایم، امیدواریم از این آموزش لذت ببرید.

.

آموزش پخت غذاها با ماهی,طرز تهیه ماهی در فر,دستور تهیه ماهی و سبزیجات در فر,ماهی پلو شب عید,سبزی پلو با ماهی شب عید,تهیه ماهی و سبزیجات در فر,عید نوروز 94,طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر,طرز تهیه ماهی در فر,طرز تهیه ماهی در فر گاز,طرز تهیه ماهی در فر برقی,

.

آموزش و طرز تهیه ماهی به همراه سبزیجات برای شب عید نوروز

.

آماده سازی : ۹۰ دقیقه 
پخت : ۴۵ دقیقه 

.

مواد لازم جهت تهیه ماهى و سبزیجات در فر برای ۴ نفر :

.

 ماهی متوسط ۳ عدد
گوجه فرنگی خرد شده ۱ عدد
 پیاز خلال شده ۱ عدد
 سیر خرد شده ۵ عدد
فلفل دلمه متوسط خلال شده ۱ عدد
سیب زمینی بزرگ خلال شده ۱ عدد
هویج متوسط رنده شده ۱ عدد
اسفناج خرد شده نصف پیمانه
آبلیمو تازه ۲ قاشق غذا خوری
ادویه ماهی به میزان لازم
زردچوبه به میزان لازم
نمک و فلفل به میزان لازم
روغن زیتون ۳ قاشق غذا خوری
روغن مایع به میزان لازم

طرز تهیه ماهى و سبزیجات در فر :

.

ماهی را تمیز کرده  و شسته به آن نمک و آبلیمو و ادویه زده و به مدت یک ساعت در یخچال بگذارید تا خوب مزه دار شود.

بعد از آن کف یک ظرف نسوز را با کمى روغن زیتون چرب کنید و ماهى را درون ظرف قرار دهید و کمى روغن روى ماهى بمالید به مدت ۴۰ دقیقه در طبقه وسط فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد قرار دهید بعد از ۲۰ دقیقه شعله بالا را هم روشن کنید تا روى ماهى پخته شود. آشپزی

ماهى را که پخته شده از فر بیرون آورده و آن را در ظرف پیرکس  گذاشته.

( مواد لازم براى روى ماهى )

.

درون ماهیتابه ۲ قاشق غذاخورى روغن زیتون ریخته پیاز و سیر و ادویه را با حرارت  ملایم تفت دهید تا طلایى رنگ شوند .

بعد تمام مواد را به پیاز اضافه کرده کمی هم بزنید تا تمام مواد مخلوط شود کمى نمک و فلفل به مواد بیفزایید آن را به مدت یک دقیقه دیگر هم بزنید. بعد ماهیتابه را از روی شعله گاز بردارید.

روى ماهى را با سیب زمینى و سبزیجات که از قبل آماده کردید تزیین کنید و دوباره به مدت ۵ دقیقه دیگر در فر بگذارید .

۲۶

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز