خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه ماهی تیلاپیا با سیر و لیمو طرز تهیه ماهی تیلاپیا

طرز تهیه ماهی تیلاپیا با سیر و لیمو طرز تهیه ماهی تیلاپیا

آموزش آشپزی, طبخ ماهی تیلاپیا, پخت ماهی تیلاپیا با سیر و لیمو, نحوه طبخ ماهی تیلاپیا, ماهی تیلاپیا با سیر و لیمو, مواد لازم برای پخت ماهی, سایت آشپزی,طرز تهیه ماهی تیلاپیا,طرز تهیه ماهی تیلاپیا در فر,طرز تهیه ماهی تیلاپیا خوشمزه,طرز تهیه ماهی تیلاپیا سوخاری,طرز تهیه ماهی تیلاپیا کبابی,طرز تهیه ماهی تیلاپیا در ماکروویو,طرز تهیه ماهی تیلاپیا با پنیر پارمسان,طرز تهیه ماهی تیلاپیا سرخ شده,طرز پخت ماهی تیلاپیا,طبخ ماهی تیلاپیا,طبخ ماهی تیلاپیا در فر,طبخ ماهي تيلاپيا,پخت ماهی تیلاپیا در فر,پختن ماهی تیلاپیا,طرز طبخ ماهی تیلاپیا,روش طبخ ماهی تیلاپیا,نحوه طبخ ماهی تیلاپیا,طریقه طبخ ماهی تیلاپیا,مواد لازم برای پخت ماهی,مواد لازم برای پخت ماهی شکم پر,مواد لازم برای تهیه ماهی شکم پر,مواد لازم برای طبخ ماهی,مواد لازم برای تهیه قلیه ماهی,مواد لازم برای پختن ماهی,مواد لازم برای پخت قلیه ماهی,مواد لازم جهت پخت ماهی شکم پر,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی حرفه ای,آموزش آشپزی بین المللی,آموزش آشپزی غذا های افغانی,آموزش آشپزی به خانه برمیگردیم,آموزش آشپزی تصویری,آموزش آشپزی با تصویر,آموزش آشپزی تبیان,آموزش آشپزی ساده

طرز تهیه ماهی تیلاپیا با سیر و لیمو طرز تهیه ماهی تیلاپیا

طرز تهیه :1- فر را در دمای 190 درجه سانتی گراد (375 درجه فارانهایت) از قبل گرم کنید . سینی پخت را با یک اسپری آشپزی نچسب اسپری کنید یا با کمی روغن چرب نمایید.2- فیله های تیلاپیا را زیر آب سرد بشورید و با دستمال کاغذی کلفت خشک کنید.3- فیله ها را در سینی پخت قرار بدهید. آبلیمو را روی همه ی فیله ها بریزید سپس کره را نم نم بالای آن بریزید و سیر و جعفری و فلفل را بپاشید .4- سپس آنها را در فر از قبل گرم شده تا زمانی که ماهی سفید شود بپزید و از هم با قاشق جدا کرده و تکه کنید، به مدت 30 دقیقه.

طرز تهیه ماهی تیلاپیا با سیر و لیمو

 آموزش آشپزی, طبخ ماهی تیلاپیا, پخت ماهی تیلاپیا با سیر و لیمو, نحوه طبخ ماهی تیلاپیا, ماهی تیلاپیا با سیر و لیمو, مواد لازم برای پخت ماهی, سایت آشپزی,طرز تهیه ماهی تیلاپیا,طرز تهیه ماهی تیلاپیا در فر,طرز تهیه ماهی تیلاپیا خوشمزه,طرز تهیه ماهی تیلاپیا سوخاری,

ماهی غذایی خوشمزه و مقوی است که توصیه شده هفته ای یک مرتبه میل شود اگر هر بار به یک روش آن را طبخ کنید بی شک از مزه آن خسته نخواهید شد .

آماده سازی : 30 دقیقه 
پخت : 40 دقیقه 

مواد لازم برای 4 نفر :

فیله ماهی تیلا پیلا  4 عدد
 آبلیمو تازه 3 قاشق غذا خوری
 کره آب شده 1 قاشق غذا خوری
 سیر خرد شده  یک حبه
جعفری خشک و خرد شده 1 قاشق چای خوری
فلفل به میزان لازم

طرز تهیه :
1- فر را در دمای 190 درجه سانتی گراد (375 درجه فارانهایت) از قبل گرم کنید . سینی پخت را با یک اسپری آشپزی نچسب اسپری کنید یا با کمی روغن چرب نمایید.

2- فیله های تیلاپیا را زیر آب سرد بشورید و با دستمال کاغذی کلفت خشک کنید.

3- فیله ها را در سینی پخت قرار بدهید. آبلیمو را روی همه ی فیله ها بریزید سپس کره را نم نم بالای آن بریزید و سیر و جعفری و فلفل را بپاشید .

4- سپس آنها را در فر از قبل گرم شده تا زمانی که ماهی سفید شود بپزید و از هم با قاشق جدا کرده و تکه کنید، به مدت 30 دقیقه.

منبع : beryooni.com

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز