خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه فلافل با نخود و عدس سبز طرز تهیه فلافل با نخود و عدس

morghamin-1

gushvare

bank

بدون درد راحت از شر موهای زائد خلاص شوید

بدون زحمت و هزینه های لیزر و غیره

استفاده آسان و بدون درد

>>برای توضیحات بیشتر کلیک کنید<<

طرز تهیه فلافل با نخود و عدس سبز طرز تهیه فلافل با نخود و عدس

فلافل با نخود و عدس سبز, نحوه درست کردن فلافل با نخود و عدس سبز, طرز تهیه انواع فلافل, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, پخت فلافل با نخود و عدس سبز,طرز تهیه فلافل با نخود و عدس, مواد لازم برای تهیه فلافل, طرز تهیه فلافل خوزستان,طرز تهیه انواع فلافل,طرز تهيه انواع فلافل,طرز تهیه انواع فلافل خوشمزه,طرز پخت انواع فلافل,روش تهیه انواع فلافل,طرز تهیه ی انواع فلافل,طرز تهیه انواع سس فلافل,طرز تهیه انواع ساندویچ فلافل,طرز تهیه انواع سمبوسه و فلافل,طرز تهیه انواع فلافل ها,مواد لازم برای تهیه فلافل,مواد لازم برای تهیه فلافل لبنانی,مواد لازم برای تهیه فلافل بندری,مواد لازم برای طرز تهیه فلافل,مواد لازم تهیه فلافل,مواد لازم جهت تهیه فلافل,مواد لازم براي تهيه فلافل,مواد لازم و طرز تهیه فلافل,مواد لازم جهت تهيه فلافل,مواد لازم برای تهیه ی فلافل

طرز تهیه فلافل با نخود و عدس سبز طرز تهیه فلافل با نخود و عدس

طرز تهیه فلافل با نخود و عدس سبز :نخود و عدس را به صورت جداگانه خیس کرده من نخود را دو شب و عدس را یک شب خیس کردم بعد از آبکشی کردن نخود و عدس را در چرخ گوشت یا غذاساز ریخته و چرخ می کنیم.من در چرخ گوشت ریختم بعد تمام سبزیجات را نیز اضافه کردم تا آن ها کاملا چرخ شده و به صورت سس روی مواد نخود و عدس ریخته شد.بعد سیر خیلی ریز رنده کردم به همراه تمام ادویه جات اضافه کرد و مخلوط کردم با این مخلوط حدود 8 پیمانه مخلوط فلافل بدست می آید که برای هر پیمانه موقع سرخ کردن 1 قاشق چای خوری جوش شیرین و 1 قاشق چای خوری کنجد به مواد اضافه و مدت نیم ساعت در یخچال قرار می دهیم .بقیه مواد را بسته بندی کرده در فریزر نگهداری کنید.فلافل را در قالب مخصوص فلافل ریخته و در روغن داغ سرخ می کنیم برای هر کدام 2-3 دقیقه کافی است .همراه با سس انبه نوش جان کنید.

طرز تهیه فلافل با نخود و عدس سبز

 فلافل با نخود و عدس سبز, نحوه درست کردن فلافل با نخود و عدس سبز, طرز تهیه انواع فلافل, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, پخت فلافل با نخود و عدس سبز,طرز تهیه فلافل با نخود و عدس, مواد لازم برای تهیه فلافل, طرز تهیه فلافل خوزستان,طرز تهیه انواع فلافل,طرز تهيه انواع فلافل,

فلافل غذایی سالم و خوشمزه است که زمانی کمی برای درست کردنش لازم است .

آماده سازی : 15 دقیقه 
پخت : 15 دقیقه 

مواد لازم جهت تهیه فلافل با نخود و عدس سبز :

 نخود 1 پیمانه
 عدس  1 پیمانه
جعفری خرد شده 1/2 پیمانه
گشنیز خرد شده 1/2 پیمانه
پیازچه خرد شده 1/4 پیمانه
سیر 3 حبه
پیاز سفید کوچک 1 عدد
نمک 2 قاشق غذا خوری
زیره سبز 2 قاشق چای خوری
انبه پودر شده 2 قاشق غذا خوری
* جوش شیرین 1 قاشق غذا خوری


* جوش شیرین : 1 قاشق غذا خوری با کنجد برای هر پیمانه از موادی که درست میکنم.

طرز تهیه فلافل با نخود و عدس سبز :
نخود و عدس را به صورت جداگانه خیس کرده من نخود را دو شب و عدس را یک شب خیس کردم بعد از آبکشی کردن نخود و عدس را در چرخ گوشت یا غذاساز ریخته و چرخ می کنیم.

من در چرخ گوشت ریختم بعد تمام سبزیجات را نیز اضافه کردم تا آن ها کاملا چرخ شده و به صورت سس روی مواد نخود و عدس ریخته شد.

بعد سیر خیلی ریز رنده کردم به همراه تمام ادویه جات اضافه کرد و مخلوط کردم با این مخلوط حدود 8 پیمانه مخلوط فلافل بدست می آید که برای هر پیمانه موقع سرخ کردن 1 قاشق چای خوری جوش شیرین و 1 قاشق چای خوری کنجد به مواد اضافه و مدت نیم ساعت در یخچال قرار می دهیم .
بقیه مواد را بسته بندی کرده در فریزر نگهداری کنید.

فلافل را در قالب مخصوص فلافل ریخته و در روغن داغ سرخ می کنیم برای هر کدام 2-3 دقیقه کافی است .
همراه با سس انبه نوش جان کنید.

 

منبع : beryooni.com

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز