خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه فاجیتای مرغ پخت فاجیتای مرغ

morghamin-1

gushvare

bank

بدون درد راحت از شر موهای زائد خلاص شوید

بدون زحمت و هزینه های لیزر و غیره

استفاده آسان و بدون درد

>>برای توضیحات بیشتر کلیک کنید<<

طرز تهیه فاجیتای مرغ پخت فاجیتای مرغ

انواع درست کردن مرغ, طرز تهیه انواع غذا با مرغ,پخت فاجیتای مرغ, نحوه پخت فاجیتای مرغ, طرز تهیه فاجیتای مرغ, مواد لازم برای فاجیتای مرغ, پخت انواع غذا با مرغ, سایت آشپزی, فاجیتای مرغ, آموزش آشپزی, نحوه درست کردن فاجیتای مرغ,طرز تهیه فاجیتای مرغ,انواع درست كردن مرغ,نحوه درست كردن مرغ در فر,نحوه درست كردن مرغ درسته,نحوه درست كردن مرغ سوخاري,نحوه درست كردن مرغ بريان,نحوه درست كردن مرغ شكم پر,طرز تهیه انواع غذا با مرغ,طرز تهيه انواع غذا با مرغ,طرز تهیه انواع غذا با مرغ و قارچ,طرز تهیه انواع غذا با مرغ چرخ کرده,طرز تهیه غذا با مرغ در مایکروفر,طرز تهیه انواع غذاها با مرغ,طرز پخت انواع غذاها با مرغ,طرز تهيه انواع غذا با سينه مرغ,طرز تهيه انواع غذا با فيله مرغ,طرز تهیه انواع پیش غذا با مرغ,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی حرفه ای,آموزش آشپزی بین المللی,آموزش آشپزی غذا های افغانی,آموزش آشپزی به خانه برمیگردیم,آموزش آشپزی تصویری,آموزش آشپزی با تصویر,آموزش آشپزی تبیان,آموزش آشپزی ساده,پخت انواع غذا با مرغ,پخت انواع غذا با مرغ و برنج,پختن انواع غذا با مرغ,دستور پخت انواع غذا با مرغ,آموزش پخت انواع غذا با مرغ,طرز پخت انواع غذا با مرغ,روش پخت انواع غذا با مرغ,پخت انواع غذا با فیله مرغ,طریقه پخت انواع غذا با مرغ,پخت غذا با مرغ

طرز تهیه فاجیتای مرغ پخت فاجیتای مرغ

طرز تهیه:در یک ظرف مناسب روغن زیتون را با آب لیمو، نمک، فلفل و زیره مخلوط کنید. سینه مرغ را به صورت تکه های کوچک برش داده، سپس آنها را داخل ظرف بریزید و خوب بغلتانید تا کاملا با مواد مخلوط شوند. روی ظرف را بپوشانید و آن را به مدت 45-30 دقیقه داخل یخچال قرار دهید.در یک تابه مناسب مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید، سپس تکه های مرغ را داخل آن خوب سرخ کنید. مرغ را همچنین می توانید کباب هم بکنید.در این میان بقیه مواد را آماده کنید. پیاز را بعد از آنکه پوستش را گرفتید، به صورت خلالی خرد کنید. گوجه فرنگی ها را بعد از شست و شو به صورت مکعبی های کوچک خرد کنید. کاهو را هم خوب بشویید، سپس آن را هم خرد کنید. فلفل دلمه ای ها را بشویید، سپس آنها را به صورت خلالی خرد کرده ، داخل یک تابه با مقداری روغن آنها را سرخ کنید.اکنون مقداری از سبزیجات آماده شده و 3-2 تکه مرغ روی هر کدام از نان ها قرار دهید. مقداری گشنیز هم روی مواد بریزید. در انتها مقداری ماست چکیده روی مواد بریزید و سرو کنید.

طرز تهیه فاجیتای مرغ

 انواع درست کردن مرغ, طرز تهیه انواع غذا با مرغ,پخت فاجیتای مرغ, نحوه پخت فاجیتای مرغ, طرز تهیه فاجیتای مرغ, مواد لازم برای فاجیتای مرغ, پخت انواع غذا با مرغ, سایت آشپزی, فاجیتای مرغ, آموزش آشپزی, نحوه درست کردن فاجیتای مرغ,

فاجیتای مرغ یک غذای راحت و سریع است که می توانید به عنوان یک شام سبک درست کنید

برای اینکه غذای شما رژیمی باشد، می توانید سبزیجات و مرغ را کبابی کنید. برای تهیه این غذا از هر نوع سبزی که تمایل دارید می توانید استفاده کنید.

مواد لازم برای فاجیتای مرغ :

 روغن زیتون  1 قاشق سوپ خوری
آبلیموی تازه  2 قاشق سوپ خوری
 نمک 1 قاشق چای خوری
 فلفل سیاه 1 قاشق چای خوری
زیره سبز 1 قاشق چای خوری
سینه مرغ بدون استخوان 300 گرم
ماست چکیده 1 پیمانه
کاهوی کوچک 1 عدد
گوجه  فرنگی 3 عدد
پیاز متوسط 1 عدد
فلفل دلمه ای رنگی 2 عدد
گشنیز خرد شده 2 /1 پیمانه
نان ترتیلا 10 عدد

طرز تهیه:
در یک ظرف مناسب روغن زیتون را با آب لیمو، نمک، فلفل و زیره مخلوط کنید. سینه مرغ را به صورت تکه های کوچک برش داده، سپس آنها را داخل ظرف بریزید و خوب بغلتانید تا کاملا با مواد مخلوط شوند. روی ظرف را بپوشانید و آن را به مدت 45-30 دقیقه داخل یخچال قرار دهید.

در یک تابه مناسب مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید، سپس تکه های مرغ را داخل آن خوب سرخ کنید. مرغ را همچنین می توانید کباب هم بکنید.

در این میان بقیه مواد را آماده کنید. پیاز را بعد از آنکه پوستش را گرفتید، به صورت خلالی خرد کنید. گوجه فرنگی ها را بعد از شست و شو به صورت مکعبی های کوچک خرد کنید. کاهو را هم خوب بشویید، سپس آن را هم خرد کنید. فلفل دلمه ای ها را بشویید، سپس آنها را به صورت خلالی خرد کرده ، داخل یک تابه با مقداری روغن آنها را سرخ کنید.

اکنون مقداری از سبزیجات آماده شده و 3-2 تکه مرغ روی هر کدام از نان ها قرار دهید. مقداری گشنیز هم روی مواد بریزید. در انتها مقداری ماست چکیده روی مواد بریزید و سرو کنید.

 

منبع : مجله آشپزی مثبت

برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز