خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه سوپ کرفس و هویج، شام سبک پاییزی مواد لازم برای سوپ کرفس و هویج

طرز تهیه سوپ کرفس و هویج، شام سبک پاییزی مواد لازم برای سوپ کرفس و هویج

نحوه پخت سوپ کرفس و هویج, مواد لازم برای سوپ کرفس و هویج, طرز تهیه انواع سوپ, طرز تهیه سوپ های پاییزی, سایت آشپزی, درست کردن سوپ کرفس و هویج,سوپ کرفس و هویج, آموزش آشپزی, پخت سوپ کرفس و هویج,سوپ کرفس و هویج,طرز تهیه انواع سوپ,طرز تهیه انواع سوپ خوشمزه,طرز تهيه انواع سوپ,طرز تهیه انواع سوپ جو,طرز تهیه انواع سوپها,طرز تهیه انواع سوپ سبزیجات,طرز تهیه انواع سوپ جو قرمز,طرز تهيه انواع سوپها,طرز تهیه انواع سوپ قارچ,طرز تهیه انواع سوپ برای افطار

طرز تهیه سوپ کرفس و هویج، شام سبک پاییزی مواد لازم برای سوپ کرفس و هویج

طرز تهیه سوپ کرفس و هویج :روغن را در قابلمه بریزید.کدوهای مکعبی شکل، هویج، کرفس، سیب زمینی و پیاز را در روغن حدود 4 دقیقه تفت دهید تا نرم و طلایی رنگ شود.سیر خرد شده را به مخلوط اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر تفت دهید.آب سبزیجات را روی آن ها بریزید.

طرز تهیه سوپ کرفس و هویج، شام سبک پاییزی

 نحوه پخت سوپ کرفس و هویج, مواد لازم برای سوپ کرفس و هویج, طرز تهیه انواع سوپ, طرز تهیه سوپ های پاییزی, سایت آشپزی, درست کردن سوپ کرفس و هویج,سوپ کرفس و هویج, آموزش آشپزی, پخت سوپ کرفس و هویج,سوپ کرفس و هویج,طرز تهیه انواع سوپ,

سوپ کرفس و هویج در شب های پاییزی درست کنید

 

سوپ یکی از بهترین گزینه ها برای یک شام سبک پاییزی است. این بار با کرفس و هویچ یک سوپ سبک پاییزی درست کنید. مواد به کار رفته شده در این سوپ بسیار کم کالری بوده و به همین دلیل یک شام کم کالری است.

 

مواد لازم برای سوپ کرفس و هویج :

روغن دو قاشق غذاخوری
کدو حلوایی نصف کدو به صورت مکعبی شده
هویج یک عدد تکه تکه شده
 کرفس دو شاخه خرد شده
پیاز یک عدد خرد شده
سیب زمینی یک عدد خرد شده
سیر 4 حبه کاملا ریز شده
آب سبزیجات 4 پیمانه
نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
پیازچه دو قاشق غذاخوری خرد شده

طرز تهیه سوپ کرفس و هویج :
روغن را در قابلمه بریزید.
کدوهای مکعبی شکل، هویج، کرفس، سیب زمینی و پیاز را در روغن حدود 4 دقیقه تفت دهید تا نرم و طلایی رنگ شود.
سیر خرد شده را به مخلوط اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر تفت دهید.
آب سبزیجات را روی آن ها بریزید.

قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و بگذارید جوش بیاید.
سپس حرارت را کم کنید و بگذارید 30 دقیقه آرام آرام بجوشد تا سبزیجات نرم شود.
نمک و فلفل را به محتوای قابلمه اضافه کنید.

در صورت دلخواه با استفاده از یک همزن، مخلوط را به صورت پوره درآورید و آن را در ظرف مخصوص سوپ که قبلا آماده کرده اید، بریزید.
روی آن را با کرفس و پیازچه های خرد شده تزیین کنید.

منبع : khorasannews.com

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز