خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه سوپ کدو حلوایی سوپ سبزیجات

morghamin-1

gushvare

bank

بدون درد راحت از شر موهای زائد خلاص شوید

بدون زحمت و هزینه های لیزر و غیره

استفاده آسان و بدون درد

>>برای توضیحات بیشتر کلیک کنید<<

طرز تهیه سوپ کدو حلوایی سوپ سبزیجات

روش پخت سوپ کدو حلوایی,هویج,سوپ سبزیجات,سیب زمینی,طرز تهیه سوپ,طرز تهیه سوپ کدو حلوایی,زمستان,سوپ,سبزیجات,کدو حلوایی,سوپ برای سرماخوردگی,آشپزی,دستور پخت,آموزش آشپزی,سوپ کدو حلوایی,سوپ سبزیجات,سوپ سبزیجات برای سرماخوردگی,سوپ سبزیجات و مرغ,سوپ سبزیجات رژیمی,سوپ سبزیجات کرمانی,سوپ سبزیجات لاغری,سوپ سبزیجات با شیر,سوپ سبزیجات با مرغ,سوپ سبزیجات ایتالیایی,سوپ سبزیجات چربی سوز,سوپ کدو حلوایی,سوپ کدو حلوایی با خامه,سوپ کدو حلوایی با عدس,سوپ کدو حلوایی برای سرماخوردگی,سوپ کدو حلوایی آشپزخانه کوچک من,سوپ کدو حلوایی خوشمزه,سوپ کدو حلوایی تره فرنگی,سوپ کدو حلوایی برای نوزاد,سوپ کدو حلوایی با زنجبیل,سوپ کدو حلوایی برای کودکان,سیب زمینی,سیب زمینی شیرین,سیب زمینی سرخ کرده,سیب زمینی ترشی,سیب زمینی شکم پر,سیب زمینی تنوری,سیب زمینی سرخ شده,سیب زمینی جوانه زده,سیب زمینی سوخاری,سیب زمینی سرخ کرده به انگلیسی,طرز تهیه سوپ جو,طرز تهیه سوپ مرغ,طرز تهیه سوپ شیر,طرز تهیه سوپ قارچ,طرز تهیه سوپ جو با شیر,طرز تهیه سوپ رشته,طرز تهیه سوپ ورمیشل,طرز تهیه سوپ جو قرمز,طرز تهیه سوپ سبزیجات,طرز تهیه سوپ کدو حلوایی,طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با شیر,طرز تهیه سوپ کدو حلوایی برای نوزاد,طرز تهیه سوپ کدو حلوایی برای کودک,طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با خامه,طرز تهیه سوپ کدو حلوایی خوشمزه,طرز پخت سوپ کدو حلوایی,روش تهیه سوپ کدو حلوایی با فلفل قرمز و خامه,طرز تهیه سوپ کدو تنبل,طرز تهيه سوپ کدو تنبل,کدو حلوایی و دیابت,کدو حلوایی در بارداری,کدو حلوایی دسر,کدو حلوایی خواص,کدو حلوایی خوراک,کدو حلوایی و لاغری,کدو حلوایی پلو,کدو حلوایی سرخ شده,کدو حلوایی شب یلدا

طرز تهیه سوپ کدو حلوایی سوپ سبزیجات

* کدو را خرد و در فر کمی کباب کنید. سبزیجات و سیر را در روغن تفت دهید. لپه و آب سبزیجات را اضافه کنید و بگذارید به مدت نیم ساعت روی حرارت کم بپزد. مواد را پوره کنید و به قابلمه برگردانید تا خوب گرم شود.

روش پخت سوپ کدو حلوایی,هویج,سوپ سبزیجات,سیب زمینی,طرز تهیه سوپ,طرز تهیه سوپ کدو حلوایی,زمستان,سوپ,سبزیجات,کدو حلوایی,سوپ برای سرماخوردگی,

 

خوردن سوپ در روزهای سرد و در کنار اعضای خانواده لذت بخش است؛ البته لازم نیست که همیشه سوپ گوشتی بخوریم زیرا سوپ سبزیجات هم خوشمزه و دارای خواص زیادی است.

 

مواد لازم برای ۵ نفر

* پیاز ریز خرد شده- یک عدد متوسط

* هویج ریز خرد شده- یک عدد متوسط

* کدو حلوایی– ۴۰۰ گرم

* سیب زمینی خرد شده- یک عدد

* آب سبزیجات– ۵۰۰ میلی لیتر

* نمک و فلفل- به اندازه کافی

* سیر له شده- یک حبه

* لپه قرمز- نصف پیمانه

 

 

طرز تهیه:

* کدو را خرد و در فر کمی کباب کنید. سبزیجات و سیر را در روغن تفت دهید. لپه و آب سبزیجات را اضافه کنید و بگذارید به مدت نیم ساعت روی حرارت کم بپزد. مواد را پوره کنید و به قابلمه برگردانید تا خوب گرم شود.

ارزش غذایی هر یک پرس:

کالری: ۱۴۵ * کربوهیدرات: ۳۰.۷ گرم * پروتئین: ۶.۳ گرم * فیبر: ۷.۳ گرم

 

 

* طرز تهیه سوپ جو با شیر

* طرز تهیه سوپ شلغم

* طرز تهیه سوپ ذرت

 

 

 

برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز