خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه سالاد 7 رنگ تزیین سالاد

morghamin-1

gushvare

bank

بدون درد راحت از شر موهای زائد خلاص شوید

بدون زحمت و هزینه های لیزر و غیره

استفاده آسان و بدون درد

>>برای توضیحات بیشتر کلیک کنید<<

طرز تهیه سالاد 7 رنگ تزیین سالاد

طرز تهیه سالاد, آموزش آشپزی, سالادهای رژیمی, مواد لازم برای سالاد 7 رنگ, سایت آشپزی, تزیین سالاد, درست کردن سالاد 7 رنگ,طرز تهیه سالاد 7 رنگ, طرز تهیه انواع سالاد,طرز تهیه سالاد 7 رنگ,طرز تهیه سالاد هفت رنگ,طرز تهيه سالاد هفت رنگ,طرز تهیه انواع سالاد,طرز تهیه انواع سالاد های جدید,طرز تهيه انواع سالاد,طرز تهیه انواع سالاد ماکارونی,طرز تهیه انواع سالادها,طرز تهیه انواع سالاد رژیمی,طرز تهیه انواع سالاد کاهو,طرز تهیه انواع سالاد با کاهو,طرز تهیه انواع سالاد الویه,طرز تهیه سالاد ماکارونی,طرز تهیه سالاد الویه,طرز تهیه سالاد سزار,طرز تهیه سالاد اندونزی,طرز تهیه سالاد میوه,طرز تهیه سالاد کلم,طرز تهیه سالاد مرغ,طرز تهیه سالاد روسی

طرز تهیه سالاد 7 رنگ تزیین سالاد

سالاد یکی از پیش‌غذاهایی است که در بسیاری از خانواده‌ها طرفداران زیادی دارد.اگرچه برخی آن را همراه با غذا و بعضی نیز پس از غذا میل می‌کنند. با این حال، خوردن آن به عنوان پیش غذا از آن رو بهتر است که هم باعث پر شدن معده پیش از خوردن غذای اصلی می‌شود و هم در نتیجه این احساس سیری کالری زیادی روانه بدن نمی‌شود.از این رو، نقش زیادی در حفظ تناسب اندام دارد.

طرز تهیه سالاد 7 رنگ

 طرز تهیه سالاد, آموزش آشپزی, سالادهای رژیمی, مواد لازم برای سالاد 7 رنگ, سایت آشپزی, تزیین سالاد, درست کردن سالاد 7 رنگ,طرز تهیه سالاد 7 رنگ, طرز تهیه انواع سالاد,طرز تهیه سالاد 7 رنگ,طرز تهیه سالاد هفت رنگ,

 

سالاد یکی از پیش‌غذاهایی است که در بسیاری از خانواده‌ها طرفداران زیادی دارد.اگرچه برخی آن را همراه با غذا و بعضی نیز پس از غذا میل می‌کنند. با این حال، خوردن آن به عنوان پیش غذا از آن رو بهتر است که هم باعث پر شدن معده پیش از خوردن غذای اصلی می‌شود و هم در نتیجه این احساس سیری کالری زیادی روانه بدن نمی‌شود.از این رو، نقش زیادی در حفظ تناسب اندام دارد.

 

یکی از سالادهایی که علاوه بر این‌ها، رنگ و لعاب و تنوعی بهتری دارد و مواد مغذی مناسبی هم به بدن می‌رساند، سالاد هفت رنگ است. 

 

مواد لازم :

  سیب‌زمینی آب پز شده و نگینی خرد شده  ۲ عدد متوسط
لوبیا چیتی پخته یک پیمانه
کالباس خرد شده  ۱۰۰ گرم
پیازچه خرد شده ۱۰۰ گرم
کاهو  یک بوته
 گوجه فرنگی خرد شده ۲ عدد
تخم‌مرغ آب پز شده   ۲ عدد
لبو  یک عدد
سرکه و روغن زیتون یک پیمانه
نمک و فلفل به مقدار لازم
فلفل دلمه‌ای یک عدد

 
طرز تهیه :
تمام اجزا و مواد اولیه را خرد کرده، سپس سیب‌زمینی را به همراه لوبیای پخته شده داخل ظرف ریخته، به ترتیب کاهو، پیازچه، کالباس، لبو، نمک و فلفل و سرکه و روغن زیتون را به مواد اضافه کرده و مواد مخلوط شده را به مدت ۲ ساعت در یخچال قرار دهید.

سپس از تخم‌مرغ آب پز شده و گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای برای تزئین استفاده کنید.

منبع : sara.jamejamonline.ir

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز