خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه سالاد کلم ارگانیک · تهیه سالاد ارگانیک

طرز تهیه سالاد کلم ارگانیک · تهیه سالاد ارگانیک

تهیه سالاد ارگانیک,کلم,چیا,سالاد,سالاد ارگانیک,تهیه سالاد,تهیه سالاد الویه,تهیه سالاد ماکارونی,تهیه سالاد سزار,تهیه سالاد کلم,تهیه سالاد میوه,تهیه سالاد الویه خوشمزه,تهیه سالاد اندونزی,تهیه سالاد فصل,تهيه سالاد ماكاروني

طرز تهیه سالاد کلم ارگانیک · تهیه سالاد ارگانیک

برای چه ما این دستور را دوست داریم:
ماست یونانی (ماست چکیده کم چرب ) به حفظ توده عضلات ، بهبود سیستم ایمنی شما ، محافظت در برابر پوکی استخوان و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.
دانه های چیا حاوی امگا -۳  کاهش دهنده  التهاب ارائه است، در حالی که کلم وجعفری شامل ویتامین k هستند که به جلوگیری ازچین و چروک کمک می کنند.

طرز تهیه سالاد کلم ارگانیک

برای تهیه این سالاد از مواد غذایی ارگانیک استفاده کنید تا با حفظ خواص مواد طبیعی سلامتی بدنتان را تضمین کنید ، مواد ارگانیک با وجود گران تر بودن ارزشش را دارند !

پرورش مواد غذایی ارگانیک بدون آفت کش های شیمیایی،کودها ،آنتی بیوتیک ها یا هورمون ها،آنها رابه یکی از روش های نجات ما از سم های عامل سرطان تبدیل کرده است ،آن ها همچنین با کم کردن آلودگی به حفظ منابع طبیعی ما کمک می کنند، این دستور غذایی ارگانیک را  امتحان کنید :

برای چه ما این دستور را دوست داریم:
ماست یونانی (ماست چکیده کم چرب ) به حفظ توده عضلات ، بهبود سیستم ایمنی شما ، محافظت در برابر پوکی استخوان و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.
دانه های چیا حاوی امگا -۳  کاهش دهنده  التهاب ارائه است، در حالی که کلم وجعفری شامل ویتامین k هستند که به جلوگیری ازچین و چروک کمک می کنند.

تهیه سالاد ارگانیک,کلم,چیا,سالاد,سالاد ارگانیک,تهیه سالاد,تهیه سالاد الویه,تهیه سالاد ماکارونی,تهیه سالاد سزار,تهیه سالاد کلم,تهیه سالاد میوه,

دستورالعمل:
سرکه،آبلیمو،ماست،مایونز غیر لبنی ،جعفری،شهد آگاوه،سیر،دانه  چیا،نمک و فلفل را مخلوط کنید.خوب هم بزنید و ۲۰ دقیقه در یخچال بگذارید تا دانه های چیا متورم شوند. کلم،هویج و پیاز را اضافه کنید و خوب زیرو رو کنید تا همه مخلوط شوند.رویش را بپوشانید و در یخچال تا زمان سرو نگه داری کنید.

 منبع: ibanoo.ir

۶۸

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز