خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه سالاد کاهو و گریپ فروت سالاد کاهو و میوه

قیمت : 32000 تومان

طرز تهیه سالاد کاهو و گریپ فروت سالاد کاهو و میوه

غذای سریع,طرز تهیه سالاد میوه,سالاد گریپ فروت,سالاد جدید,آشپزی,دستور تهیه سالاد کاهو و گریپ فروت,طرز تهیه سالاد کاهو و گریپ فروت,آموزش آشپزی,سالاد,سالاد کاهو و میوه,سالاد مرکبات,سالاد گریپ فروت,سالاد اسفناج و گریپ فروت,طرز تهیه سالاد میوه,طرز تهیه سالاد میوه زمستانی,طرز تهیه سالاد میوه تابستانی,طرز تهیه سالاد میوه با خامه,طرز تهیه سالاد میوه با ژله,طرز تهیه سالاد میوه های تابستانی,طرز تهیه سالاد میوه های زمستانی,طرز تهیه سالاد میوه بهاری,طرز تهیه سالاد میوه با بستنی,طرز تهیه سالاد میوه با سس مخصوص

طرز تهیه سالاد کاهو و گریپ فروت سالاد کاهو و میوه

برای تهیه این سالاد خوشمزه و آسان، شما به یک عدد گریپ فروت فیله‌شده، یک عدد چغندر قرمز متوسط آبپز و خلال شده، یک عدد پیاز کوچک حلقه‌ای شده، هشت برگ کاهو خردشده، یک عدد فلفل سبز یا قرمز مورب خرد شده، هشت عدد گوجه گیلاسی دونیم شده و مقداری برگ تازه نعناع احتیاج دارید. حالا همه این مواد را با هم مخلوط کنید و در ظرف مخصوص سرو بریزید و با کمی روغن زیتون، آب لیموی تازه، نمک و فلفل سیاه نیم‌کوب میل کنید.

غذای سریع,طرز تهیه سالاد میوه,سالاد گریپ فروت,سالاد جدید,آشپزی,دستور تهیه سالاد کاهو و گریپ فروت,طرز تهیه سالاد کاهو و گریپ فروت,آموزش آشپزی,سالاد,سالاد کاهو و میوه,سالاد مرکبات,

برای تهیه این سالاد خوشمزه و آسان، شما به یک عدد گریپ فروت فیله‌شده، یک عدد چغندر قرمز متوسط آبپز و خلال شده، یک عدد پیاز کوچک حلقه‌ای شده، هشت برگ کاهو خردشده، یک عدد فلفل سبز یا قرمز مورب خرد شده، هشت عدد گوجه گیلاسی دونیم شده و مقداری برگ تازه نعناع احتیاج دارید. حالا همه این مواد را با هم مخلوط کنید و در ظرف مخصوص سرو بریزید و با کمی روغن زیتون، آب لیموی تازه، نمک و فلفل سیاه نیم‌کوب میل کنید.

گریپ‌فروت دارای فیبر گیاهی زیاد و کالری کم است. تا می‌توانید این میوه را ناشتا میل کنید چون ادرارآور است و باعث دفع سموم بدن می‌شود. برای کسانی که کبد چرب دارند خوردن این میوه سه تا چهار بار در هفته توصیه می‌شود. گریپ فروت ته مزه تلخی دارد ، اما با‌توجه به خواص شگفت انگیز‌ش ارزش قرار گرفتن در سبد غذایی را دارد.

معمولا اولین پیشنهاد برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند خوردن گریپ‌فروت است که معمولا هم جواب‌می‌دهد.

منبع: مجله سیب سبز

 

 

* طرز تهیه سالاد میگو

* طرز تهیه سالاد مرغ و گوجه فرنگی

* طرز تهیه سالاد سیب زمینی و لوبیا

* طرز تهیه سالاد میوه

 

 

 

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز