خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه رولت توت فرنگی شیرینی پزی

morghamin-1

gushvare

bank

بدون درد راحت از شر موهای زائد خلاص شوید

بدون زحمت و هزینه های لیزر و غیره

استفاده آسان و بدون درد

>>برای توضیحات بیشتر کلیک کنید<<

طرز تهیه رولت توت فرنگی شیرینی پزی

آشپزی و تغذیه,strawberry pancake,آموزش شیرینی پزی,توت فرنگی,توصیه سرآشپز,شیرینی پزی,مواد لازم برای رولت توت فرنگی,نحوه پخت رولت توت فرنگی,طرز تهیه رولت توت فرنگی,strawberry pancake recipe,strawberry pancakes,strawberry pancake topping,strawberry pancake syrup recipe,strawberry pancakes ihop,strawberry pancake mix,strawberry pancakes song,strawberry pancake sauce,strawberry pancake syrup walmart,strawberry pancake recipe bisquick,strawberry pancakes calories,strawberry pancake recipe from scratch,strawberry pancake recipe sanjeev kapoor,strawberry pancake recipe without eggs,strawberry pancake recipe mix,strawberry pancake recipe food network,strawberry pancake recipe easy,strawberry pancake recipe uk,strawberry pancake recipe healthy,آموزش شیرینی پزی,آموزش شیرینی پزی حرفه ای,آموزش شیرینی پزی ساناز و سانیا,آموزش شیرینی پزی+dvd,آموزش شیرینی پزی بدون فر,آموزش شیرینی پزی محمود,آموزش شیرینی پزی ساده,آموزش شیرینی پزی با مایکروفر,آموزش شیرینی پزی آسان,آموزش شیرینی پزی خانگی,توت فرنگی,توت فرنگی های وحشی,توت فرنگی کوچولو,توت فرنگی روی خامه,توت فرنگی درختی,توت فرنگی خواص,توت فرنگی در بارداری,توت فرنگی وحشی,توت فرنگی گلخانه ای,توت فرنگی و لاغری,توصیه های سرآشپز,شیرینی پزی ایرانی,شیرینی پزی خانه مهر,شیرینی پزی ساناز مینایی,شیرینی پزی تبیان,طرز تهیه رولت توت فرنگی,طرز تهیه رولت خامه ای با توت فرنگی,طرز تهیه ی رولت توت فرنگی,طرز تهیه رولت خامه ای توت فرنگی

طرز تهیه رولت توت فرنگی شیرینی پزی

جهت افزایش فیبر هر نوع کیک و شیرینی بهتر است از آرد قهوه ای استفاده نمایید اما این کیک اسفنجی جهت حفظ تردی و نرمی نیاز به آرد سفید دارد. رولت توت فرنگی کم چرب بوده و به دلیل وجود توت فرنگی سرشار از ویتامین C و پتاسیم است. بیماران کلیوی در مصرف آن باید احتیاط لازم را بنمایند و افرادی که فشار خون دارند از توت فرنگی بیشتری در واحد مصرفی استفاده نمایند. جهت کاهش میزان کالری از اضافه نمودن شکر به توت فرنگی ها خودداری نمایید.

, Strawberry Pancake Recipe, Strawberry Pancake, طرز تهیه رولت توت فرنگی, آموزش شیرینی پزی, شیرینی پزی, نحوه پخت رولت توت فرنگی,مواد لازم برای رولت توت فرنگی, توصیه سرآشپز, توت فرنگی

Strawberry Pancake Recipe

طرز تهیه رولت توت فرنگی

آموزش شیرینی پزی

 

آشپزی و تغذیه,strawberry pancake,آموزش شیرینی پزی,توت فرنگی,توصیه سرآشپز,شیرینی پزی,مواد لازم برای رولت توت فرنگی,نحوه پخت رولت توت فرنگی,طرز تهیه رولت توت فرنگی,strawberry pancake recipe,strawberry pancakes,

 

با نحوه پخت رولت توت فرنگی، دشمن سرطان روده آشنا شوید

رولت توت فرنگی به دلیل میوه هایی که در طرز تهیه آن استفاده شده از لحاظ فیبر نسبت به دیگر شیرینی ها غنی تر است. جهت افزایش فیبر هر نوع کیک و شیرینی بهتر است از آرد قهوه ای استفاده نمایید اما این کیک اسفنجی جهت حفظ تردی و نرمی نیاز به آرد سفید دارد.

اگر شما می خواهید سالم باشید، به فیبر غذایی خود اهمیت دهید. فیبر نه تنها به حرکات روده کمک می کند، بلکه تحقیقات نشان داده است که در پایین آوردن کلسترول خون نیز نقشی مهم دارا است. حتی فیبر موجود در غذا، خطر سرطان کولون (سرطان روده بزرگ) را کاهش می دهد.

مواد لازم برای رولت توت فرنگی :

 تخم مرغ                     ۳ عدد
 شکر قهوه ای              ۱۰۰ گرم
 اسانس وانیل              ۱ قاشق چایخوری
 آرد                            ۷۵ گرم
شکر دانه درشت           ۱ قاشق غذاخوری
توت فرنگی درسته         ۲۰۰ گرم
توت فرنگی خرد شده     ۴۵۰ گرم

.

.

.

طرز تهیه رولت توت فرنگی :

فر را با دمای ۱۹۰ درجه سانتی گراد یا ۳۷۵ درجه فارنهایت روشن نمایید.

ظرف مورد نیاز با سایز ۳۰ در ۲۰ سانتی متر را آماده نمایید. تخم مرغ ها و اسانس وانیل و شکر قهوه ای را با هم مخلوط نمایید. با همزن به مدت ۱۰ دقیقه مخلوط نمایید تا زمانی که در حین همزدن خط های همزن روی مخلوط باقی بماند. سپس آرد را اضافه و مخلوط را در سینی بریزید و به طور یک دست پهن نمایید، به مدت ۱۵ دقیقه داخل فر قرار دهید تا کاملا پخته شود.

پس از پخت دانه های درشت شکر را روی آن بپاشید و یک کاغذ روغنی را روی آن قرار دهید و لایه اسفنجی رولت را روی کاغذ برگردانید. سپس از یک گوشه رولت به گوشه دیگر آن به همراه کاغذ روغنی رول نموده و پس از خنک شدن آن را باز نمایید. کاغذ را جدا نموده و داخل آن را با توت فرنگی های خرد شده و شکر زده شده که به صورت یک مربای غلیظ در آمده، پر و دوباره رول نمایید.

جهت سرو نمودن به رول های کوچک تقسیم و با توت فرنگی تزیین نمایید.

 

 

توصیه سرآشپز :

جهت افزایش فیبر هر نوع کیک و شیرینی بهتر است از آرد قهوه ای استفاده نمایید اما این کیک اسفنجی جهت حفظ تردی و نرمی نیاز به آرد سفید دارد. رولت توت فرنگی کم چرب بوده و به دلیل وجود توت فرنگی سرشار از ویتامین C و پتاسیم است. بیماران کلیوی در مصرف آن باید احتیاط لازم را بنمایند و افرادی که فشار خون دارند از توت فرنگی بیشتری در واحد مصرفی استفاده نمایند. جهت کاهش میزان کالری از اضافه نمودن شکر به توت فرنگی ها خودداری نمایید.

 

 

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز