خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه حلوا با خرما ویتامین A

طرز تهیه حلوا با خرما ویتامین A

خمیر,روغن جامد,پودر قند,پودر پسته,آهن,کم خونی,خرمای چرخ شده,کلسیم,گردو کوبیده شده,آرد,طرز تهیه حلوا با خرما,تزئین حلوا,ویتامین b,منیزیم,فسفر,تعادل اعصاب,آشپزی,حلوا,هسته خرما,حلوای خرما,طلایی,ویتامین A,کره,خرما,آموزش آشپزی,پودر پسته,پودر پسته قیمت,پودر پسته فروش,پودر پسته گلستان,پودر پسته اسفرزه,تهیه پودر پسته,طرز تهیه پودر پسته,پودر پوست پسته,خواص پودر پسته,دستگاه پودر پسته,پودر قند به انگلیسی,پودر قند بجای شکر,پودر قند قنادی,پودر قند یا شکر,پودر قند و شکر,پودر قند خرید,پودر قند شکر,پودر قند آماده,تهیه پودر قند,تعادل اعصاب,عدم تعادل اعصاب,حلوای خرما,حلوای خرما با بیسکویت,حلوای خرمایی,حلواي خرما,حلوای خرما رولتی,حلواي خرما با ارده,حلوای خرمای رولتی,حلوای خرمالو,حلوای خرما و ارده,حلوای خرما و بیسکویت,خرمای چرخ شده,خرمای چرخ کرده,روغن جامد,روغن جامد به انگلیسی,روغن جامد wiki,روغن جامد یا مایع,روغن جامد بهتره یا مایع,روغن جامد لادن,روغن جامد قنادی,روغن جامد تاریخ مصرف گذشته,روغن جامد اصیل,روغن جامد لادن طلایی,طرز تهیه حلوا با خرما,طرز تهیه حلوا با خرما و گردو,طرز تهیه حلوا با خرما و ارده,طرز تهیه حلوا با شیره خرما,طرز تهیه رولت حلوا با خرما,طرز تهیه حلوا رولتی با خرما,طرز تهيه انواع حلوا با خرما,طرز تهیه حلوا با شیره ی خرما,طرز تهیه حلوا ارده با شیره خرما,طرز حلوا با خرما,کم خونی,کم خونی مینور,کم خونی در بارداری,کم خونی داسی شکل,کم خونی فقر آهن,کم خونی در کودکان,کم خونی مینور چیست,کم خونی چیست,کم خونی به انگلیسی,کم خونی ماکروسیتیک,هسته خرما,هسته خرمالو,هسته خرما به انگلیسی,هسته خرما و سنگ کلیه,هسته خرما و دیابت,هسته خرما فروش,هسته خرما خواص,هسته خرما چه خاصیتی دارد,هسته خرما برای سنگ کلیه,هسته خرما در خواب,ویتامین a,ویتامین a در بارداری,ویتامین a در چیست؟,ویتامین a برای پوست,ویتامین ad,ويتامين a چيست,ویتامین ad3e,ویتامین ad نوزاد,ويتامين a+d,ويتامين a براي پوست,ویتامین b17,ویتامین b12,ویتامین b6,ویتامین b1 300,ویتامین b3,ویتامین b17 در چیست,ویتامین b17 چیست,ویتامین b17 ویکی پدیا

طرز تهیه حلوا با خرما ویتامین A

هسته خرما را گرفته و آن را چرخ کنید و سپس آرد و روغن را کاملاً تفت داده تا طلایی شود . بعد آن را از روی حرارت برداشته و گردوی کوبیده شده یا چرخ شده را با پودر قند و خرمای چرخ شده مخلوط کنید و خوب به هم بزنید و بعد آن را ورز دهید تا به صورت خمیر نسبتاً سفتی درآید و روغن پس بدهد . سپس آن را در دیس گردی پهن کرده و روی آن را با پودر پسته ترئین کنید .

خمیر,روغن جامد,پودر قند,پودر پسته,آهن,کم خونی,خرمای چرخ شده,کلسیم,گردو کوبیده شده,آرد,طرز تهیه حلوا با خرما,

مواد لازم :

خرما                            ۷۵۰ گرم
آرد                              ۵۰۰ گرم
گردو کوبیده شده          ۲۵۰ گرم
کره یا روغن جامد          ۲۵۰ گرم
ودر قند                      یک فنجان

 

طرز تهیه :

هسته خرما را گرفته و آن را چرخ کنید و سپس آرد و روغن را کاملاً تفت داده تا طلایی شود . بعد آن را از روی حرارت برداشته و گردوی کوبیده شده یا چرخ شده را با پودر قند و خرمای چرخ شده مخلوط کنید و خوب به هم بزنید و بعد آن را ورز دهید تا به صورت خمیر نسبتاً سفتی درآید و روغن پس بدهد . سپس آن را در دیس گردی پهن کرده و روی آن را با پودر پسته ترئین کنید .

خمیر,روغن جامد,پودر قند,پودر پسته,آهن,کم خونی,خرمای چرخ شده,کلسیم,گردو کوبیده شده,آرد,طرز تهیه حلوا با خرما,

 

نکات تغذیه ای :

برخی از خواص خرما عبارتند از :

۱- خرما به علت داشتن آهن ، در نیروبخشیدن به گلبولهای قرمز خون مؤثر است و برای کم خونی بسیار مفید است.

۲- خرما با داشتن فسفر و منیزیم در تقویت اعمال فکری مؤثر است .

۳- خرما غذایی است که هضمش آسان است .

۴- خرما به علت دارا بودن ویتامین A در رشد و نگهداری کلسیم در بدن ضرورت دارد .

۵- خرما به علت دار بودن ویتامین B در تعادل اعصاب و تغذیه بدن ما نقش مهمی ایفا می کند .

این حلوا دارای ۶۹۶۲ کالری است که اگر توسط ۱۰ نفر میل شود سهم هر  فرد از کل انرژی ، ۲/۶۹۶ کالری خواهد بود.

 

منبع: ایران وبج

 

 

* طرز تهیه خورش کدو حلوایی

* آشنایی با خواص بی نظیر خرما

* کیک خرما مخصوص ماه رمضان

 

 

برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز