خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه تانتونی مرغ، یک شام متنوع تانتونی مرغ

طرز تهیه تانتونی مرغ، یک شام متنوع تانتونی مرغ

تانتونی مرغ, طرز تهیه تانتونی مرغ, نکاتی برای پخت تانتونی مرغ, مواد لازم برای تانتونی مرغ, سایت آشپزی, طرز غذاهای جدید با مرغ, پخت غذا با مرغ, پخت تانتونی مرغ, پخت تانتونی مرغ, نحوه پخت تانتونی مرغ, آموزش آشپزی,تانتونی مرغ,پخت غذا با مرغ,پخت غذا با مرغ چرخ کرده,پختن غذا با مرغ,پخت انواع غذا با مرغ,پخت غذا با سينه مرغ,طرز پخت غذا با مرغ,آموزش پخت غذا با مرغ,پخت غذا با فیله مرغ,دستور پخت غذا با مرغ و قارچ,دستور پخت غذا با مرغ چرخ کرده,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی حرفه ای,آموزش آشپزی بین المللی,آموزش آشپزی غذا های افغانی,آموزش آشپزی به خانه برمیگردیم,آموزش آشپزی تصویری,آموزش آشپزی با تصویر,آموزش آشپزی تبیان,آموزش آشپزی ساده

طرز تهیه تانتونی مرغ، یک شام متنوع تانتونی مرغ

سینه مرغ را به شکل مربع های کوچک خرد کنید. قارچ و فلفل دلمه ای ها را هم به صورت نگینی خرد کنید. گوجه فرنگی ها را بعد از آنکه شستید، به  صورت نگینی خرد کنید.در یک تابه مرغ خرد شده، قارچ و فلفل دلمه ای ها را بریزید. 1 قاشق روغن به مواد اضافه کرده و تابه را روی حرارت زیاد قرار دهید و مواد را با هم تفت دهید. وقتی رنگ مرغ ها سفید شد، گوجه فرنگی های نگینی خرد شده را همراه با رب به مواد اضافه و خوب تفت دهید.مواد را 3 دقیقه تفت دهید تا رنگ رب باز شود، سپس نمک، فلفل و پودر آویشن را اضافه کرده و بعد از کمی تفت دادن زیر تابه را خاموش کنید و صبر کنید تا مواد خنک شوند.4-3 قاشق از مواد را وسط نان ها ریخته و آنها را بپیچید.فوت وفن :* اگر مواد را داغ در نان ها بریزید، لواش ها پاره می شوند. دقت کنید که این غذا سریع آماده می شود و مرغ ها نباید به آب بیفتند.* قبل از پیچیدن لواش ها، کمی جعفری خرد شده روی مواد بریزید.

طرز تهیه تانتونی مرغ، یک شام متنوع

 

تانتونی مرغ, طرز تهیه تانتونی مرغ, نکاتی برای پخت تانتونی مرغ, مواد لازم برای تانتونی مرغ, سایت آشپزی, طرز غذاهای جدید با مرغ, پخت غذا با مرغ, پخت تانتونی مرغ, پخت تانتونی مرغ, نحوه پخت تانتونی مرغ, آموزش آشپزی,

تانتونی مرغ، یک ساندویچ مرغ خوشمزه و متنوع برای اهالی خانه می باشد

تانتونی مرغ یک شام خوشمزه و متنوع است. می شود گفت که این غذا یک ساندویچ مرغ مدرن است که با یک بار امتحان کردنش، همه اهل خانه طرفدارش می شوند.

 

این ساندویچ را می توانید در شب های ماه مبارک رمضان به عنوان  یک شام سبک برای اهالی روزه دار خانه آماده كنيد.

مواد لازم برای 3 نفر :

سینه مرغ 300 گرم
فلفل د لمه ای 2 عدد
قارچ 150 گرم
 گوجه فرنگی خرد شده  2 عدد
رب گوجه فرنگی 1 قاشق سوپخوری
نمک و فلفل به میزان لازم
پودر آویشن به میزان لازم
روغن مایع مقد اری

 

* نان لواش صنعتی که در سوپرمارکت ها موجود است

طرز تهیه تانتونی مرغ :

سینه مرغ را به شکل مربع های کوچک خرد کنید. قارچ و فلفل دلمه ای ها را هم به صورت نگینی خرد کنید. گوجه فرنگی ها را بعد از آنکه شستید، به  صورت نگینی خرد کنید.

در یک تابه مرغ خرد شده، قارچ و فلفل دلمه ای ها را بریزید. 1 قاشق روغن به مواد اضافه کرده و تابه را روی حرارت زیاد قرار دهید و مواد را با هم تفت دهید. وقتی رنگ مرغ ها سفید شد، گوجه فرنگی های نگینی خرد شده را همراه با رب به مواد اضافه و خوب تفت دهید.

مواد را 3 دقیقه تفت دهید تا رنگ رب باز شود، سپس نمک، فلفل و پودر آویشن را اضافه کرده و بعد از کمی تفت دادن زیر تابه را خاموش کنید و صبر کنید تا مواد خنک شوند.

4-3 قاشق از مواد را وسط نان ها ریخته و آنها را بپیچید.

فوت وفن :
* اگر مواد را داغ در نان ها بریزید، لواش ها پاره می شوند. دقت کنید که این غذا سریع آماده می شود و مرغ ها نباید به آب بیفتند.

* قبل از پیچیدن لواش ها، کمی جعفری خرد شده روی مواد بریزید.

 

منبع : مجله آشپزی مثبت / bartarinha.ir

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز