خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه بستنی رژیمی میوه ای بستنی میوه ای رژیمی

طرز تهیه بستنی رژیمی میوه ای بستنی میوه ای رژیمی

طرز تهیه بستنی های رژیمی و کم کالری, طرز تهیه بستنی خانگی, طرز تهیه بستنی میوه ای در خانه, مواد لازم برای تهیه بستنی رژیمی, سایت آشپزی, درست کردن بستنی رژیمی, بستنی های کم کالری,بستنی میوه ای رژیمی, بستنی رژیمی میوه ای, آموزش آشپزی,بستنی میوه ای رژیمی,طرز تهیه بستنی میوه ای در خانه,طرز تهیه بستنی میوه ای در منزل,طرز تهیه بستنی خانگی,طرز تهیه بستنی خانگی بدون ثعلب,طرز تهیه بستنی خانگی ساده,طرز تهیه بستنی خانگی خوشمزه,طرز تهیه بستنی خانگی شکلاتی,طرز تهیه بستنی خانگی بدون خامه,طرز تهیه بستنی خانگی وانیلی,طرز تهیه بستنی خانگی میوه ای,طرز تهیه بستنی خانگی زعفرانی,طرز تهيه بستني خانگي

طرز تهیه بستنی رژیمی میوه ای بستنی میوه ای رژیمی

بستنی یکی از تنقلات خوش طعم در فصل تابستانی است که برخی از مدلهایش کالری بالایی دارد. شما با دستور زیر می توانید به راحتی یک بستنی رژیمی درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید.دیگر لازم نیست دنبال برچسب کالری بستنی های داخل یخچال سوپرمارکت ها بگردید و در نهایت با عذاب وجدان یکی را انتخاب کنید٬ ما برای شما یک جایگزین سالم و خوشمزه داریم! می توانید از بچه ها بخواهید در تهیه این بستنی های خانگی به شما کمک کنند و لذت خوردن آن را دو چندان نمایند.در تهیه این بستنی از ماست کم چرب٬ موز٬ و توت فرنگی یا شاتوت یخ زده استفاده می شود به همین دلیل بسیار سالم و مغذی است. این دسر خوشمزه حاوی پروتئین٬ کلسیوم٬ آنتی اکسیدان ها و فیبر است و از بسیاری از دسرهای پر از قند و چاق کننده موجود در سوپرمارکت ها خوشمزه تر است.مواد لازم برای بستنی رژیمی میوه ای :

طرز تهیه بستنی رژیمی میوه ای

 طرز تهیه بستنی های رژیمی و کم کالری, طرز تهیه بستنی خانگی, طرز تهیه بستنی میوه ای در خانه, مواد لازم برای تهیه بستنی رژیمی, سایت آشپزی, درست کردن بستنی رژیمی, بستنی های کم کالری,بستنی میوه ای رژیمی, بستنی رژیمی میوه ای, آموزش آشپزی,بستنی میوه ای رژیمی,

شما با روش زیر می توانید به راحتی یک بستنی رژیمی درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید

بستنی یکی از تنقلات خوش طعم در فصل تابستانی است که برخی از مدلهایش کالری بالایی دارد. شما با دستور زیر می توانید به راحتی یک بستنی رژیمی درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

دیگر لازم نیست دنبال برچسب کالری بستنی های داخل یخچال سوپرمارکت ها بگردید و در نهایت با عذاب وجدان یکی را انتخاب کنید٬ ما برای شما یک جایگزین سالم و خوشمزه داریم! می توانید از بچه ها بخواهید در تهیه این بستنی های خانگی به شما کمک کنند و لذت خوردن آن را دو چندان نمایند.

در تهیه این بستنی از ماست کم چرب٬ موز٬ و توت فرنگی یا شاتوت یخ زده استفاده می شود به همین دلیل بسیار سالم و مغذی است. این دسر خوشمزه حاوی پروتئین٬ کلسیوم٬ آنتی اکسیدان ها و فیبر است و از بسیاری از دسرهای پر از قند و چاق کننده موجود در سوپرمارکت ها خوشمزه تر است.

مواد لازم برای بستنی رژیمی میوه ای :

 ماست کم چرب یا بدون چربی یک و نیم پیمانه
 توت فرنگی یا شاتوت یخ زده (می توانید از مخلوط هر دو استفاده کنید) یک و نیم پیمانه
 لیوان کوچک یکبار مصرف ۶ عدد
 کاغذ آلومینیوم  یک تکه
چوب بستنی (می توانید از قاشق چایخوری استفاده کنید) ۶ عدد


طرز تهیه بستنی رژیمی میوه ای :
موز را حلقه حلقه کنید و همراه با ماست و توت های یخ زده داخل مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یکنواخت شوند به مخلوط کردن ادامه دهید.
مایع به دست آمده را به طور مساوی در لیوان های کاغذی بریزید.

لیوان ها را با کا غذ آلومینیوم بپوشانید و وسط آن را سوراخ کرده و چوب های بستنی (یا قاشق چای خوری) را به داخل آن فرو کنید.
لیوان ها را داخل فریزر قرار داده و ۳ الی ۴ ساعت منتظر بمانید تا بستنی ها آماده شوند.
لیوان های کاغذی را به آرامی پاره کنید و بستنی ها را سرو نمایید.

منبع : medlife.ir

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز