خانه » گلچین آشپزی » طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست طرز تهیه بستنی

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست طرز تهیه بستنی

بستنی رژیمی با موز,طرز تهیه بستنی در منزل,طرز تهیه بستنی بدون ثعلب,بستنی رژیمی خانگی,بستنی رژیمی کاله,طرز تهیه بستنی,طرز تهیه بستنی کاکائویی,بستنی رژیمی موز,طرز تهیه بستنی سنتی بدون ثعلب,طرز تهیه بستنی زعفرانی,بستنی رژیمی موزی,طرز تهیه بستنی زمستانی خانگی,,بستنی رژیمی میهن,طرز تهیه بستنی سنتی,بستنی رژیمی با ماست,طرز تهیه بستنی در خانه,بستنی رژیمی شف طیبه,طرز تهیه بستنی وانیلی,بستنی رژیمی دایتی

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست طرز تهیه بستنی

بستنی رژیمی با موز,طرز تهیه بستنی در منزل,طرز تهیه بستنی بدون ثعلب,بستنی رژیمی خانگی,بستنی رژیمی کاله,طرز تهیه بستنی,طرز تهیه بستنی کاکائویی,بستنی رژیمی موز,طرز تهیه بستنی سنتی بدون ثعلب,طرز تهیه بستنی زعفرانی,بستنی رژیمی موزی,

 

این بستنی رژیمی از شاتوت، ماست، شکر و کمی وانیل درست شده است.درست کردن این بستنی بسیار سریع و راحت بوده به شرطی که شاتوتها را از قبل فریز کرده باشید.همچنین اگر شما رژیم نداشته باشید می توانید از تکه های انواع شکلات ( شکلات تلخ، شکلات سفید و … ) استفاده کنید.

مواد لازم :
تمشک تازه یخ زده : ۳ فنجان ( مراقب باشید تمشک ها له نشده باشند )
ماست ساده کم چرب : ۲ فنجان
شکر : ۱/۳ فنجان 
وانیل : ۱ و ۱/۲ قاشق چایخوری
تکه های شکلات : ۱/۲ فنجان ( ترجیحا ریز باشند )
طرز تهیه :
شاتوت، ماست کم چرب، شکر و وانیل را در مخلوط کن ریخته و آنقدر هم بزنید تا مایع صاف و یکدستی به شما بدهد.
سپس تمام این مواد را داخل دستگاه بستنی ساز ریخته و تا درست شدن بستنی صبر کنید.
سپس تکه های شکلات را به این بستنی اضافه کرده و به مدت ۵ دقیقه داخل فریزر بگذارید.
در این لحظه بستنی شما آماده شده است. کافی است آن را به ظرف های مخصوص سرو منتقل کرده و از میهمانان تان پذیرایی کنید.
نکته :
 اگر دستگاه مخصوص بستنی ساز در منزل ندارید از روش زیر استفاده کنید :
مخلوط آماده شده را در ظرفی به قطر ۲۳ و ارتفاع ۳۳ سانتی متر منتقل کنید و داخل فریزر بگذارید. سپس این مخلوط را هر یک ساعت یک بار هم بزنید تا زمانی که مخلوط سفت در لبه های ظرف و مخلوط نیمه سفت در مرکز ظرف باشد.
شاتوت ها را برای منجمد کردن بین ۲ تا ۶ ساعت درون فریزر قرار دهید.
سپس شاتوتها را به بستنی اضافه کرده و آن را به مخلوط کن منتقل کرده و هم بزنید تا مخلوط کاملا یکدست و سفتی درست شود.
سپس تکه های شکلات را به بستنی اضافه کرده و آن را درون کیسه های پلاستیکی کاملا بسته بگذارید و تا زمان سرو داخل فریزر نگهداری کنید.
اطلاعات تغذیه ای برای ۱/۲ فنجان بستنی شاتوتی :
کالری : ۱۴۸
چربی : ۴ گرم 
چربی اشباع شده : ۲ گرم
کلسترول : ۴ میلی گرم
کربوهیدرات : ۲۵ گرم
فیبر : ۴ گرم
پروتئین : ۴ گرم
سدیم : ۴۵ میلی گرم
منبع:سیمرغ

طرز تهیه نوشیدنی رژیمی برای افطار کسانی که می خواهند چاق نشوند طرز تهیه نوشیدنی رژیمی

طرز تهیه ی سالاد سبز

نحوه درست کردن تخم مرغ با قارچ

طرز تهیه دایره های مرغ با کنجد

طرز تهیه ی گالانتين مرغ(مرغ درسته بدون استخوان) مرغ درسته بدون استخوان

طرز تهیه کیک میوه ای سریع و راحت

تنظیم خواص مواد غذایی باهم معجزه در آشپزی

بهترین ناگت میگو با دستور پخت

طرز تهیه یک میرزا کدو خوشمزه

طرز تهیه لبو پلو خوشمزه

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز