خانه » گلچین آشپزی » طرز تهيه كوكوي كدو حلوايي براي بي خوابي طرز تهیه کوکو کدو حلوایی

طرز تهيه كوكوي كدو حلوايي براي بي خوابي طرز تهیه کوکو کدو حلوایی

خواص کوکو کدو حلوایی, پخت کوکو کدو حلوایی, آموزش آشپزی, تهیه کوکو کدو حلوایی, سایت آشپزی, تهیه کوکو, خواص کدو حلوایی, انواع غذا با کدو حلوایی, آموزش غذاهای رژیمی, غذایی برای بی خوابی, طرز تهیه کوکو کدو حلوایی,کوکو کدو حلوایی,کوکو کدو حلوایی,کوکو کدو حلوایی گیلانی,کوکوی کدو حلوایی,کوکوی کدو حلوایی بهونه,کوکوی کدو حلوایی شمالی,کوکوی کدو حلوايي,کوکو کدو تنبل,كوكو كدو تنبل,کوکو با کدو حلوایی,تهیه کوکو کدو حلوایی,طرز تهیه کوکو کدو حلوایی,طرز تهیه کوکوی کدو حلوایی,طرز پخت کوکو کدو حلوایی,طرز تهيه كوكوي كدو حلوايي,طرز پخت کوکوی کدو حلوایی,طرز تهیه کوکوی کدو تنبل,طرز تهیه کوکو با کدو حلوایی,طرز پخت کوکوی کدو تنبل,طرز تهیه ی کوکوی کدو تنبل,تهیه کوکو سیب زمینی,تهیه کوکو سبزی,تهیه کوکوی مرغ,تهیه کوکوی سیب زمینی,تهیه کوکو مرغ,تهیه کوکوی لوبیا سبز,تهیه کوکو بادمجان,تهیه کوکو لوبیا سبز,تهیه کوکوی سبزی,دستور پخت کوکو کدو حلوایی,طرز تهیه کوکو کدو تنبل,دستور پخت کوکوی کدو حلوایی,انواع غذا با کدو حلوایی,انواع غذاها با کدو حلوایی,انواع غذا با كدو حلوايي,انواع غذاها با كدو حلوايي,انواع غذا با كدو تنبل,انواع غذاها با کدو تنبل,تهیه انواع غذا با کدو حلوایی,پخت انواع غذا با کدو حلوایی,طبخ انواع غذا با کدو حلوایی,خواص کدو حلوایی,خواص کدو حلوایی در لاغری,خواص کدو حلوایی در بارداری,خواص کدو حلوایی برای کودکان,خواص کدو حلوایی برای پوست,خواص كدو حلوایی,خواص کدو حلوایی برای نوزادان,خواص کدو حلوایی خام,خواص کدو حلوایی در دوران بارداری,خواص کدو حلوایی برای لاغری

طرز تهيه كوكوي كدو حلوايي براي بي خوابي طرز تهیه کوکو کدو حلوایی

سيب‌زميني و كدو را رنده كرده و آرد، تخم‌مرغ، بيكينگ‌پودر و نمك را به آن اضافه كنيد. نيمي از پيازچه و شويد را به مواد بيفزاييد و مايه كوكو را با قاشق در ظرفي كه قبلا در آن روغن داغ شده است ريخته و كوكو را سرخ كنيد. براي تهيه سس، ماست و شويد را همراه پيازچه، ليموترش، نمك و فلفل مخلوط كرده و آن را با كوكوي سرخ شده، صرف كنيد.اهميت غذايي كدوكل انرژي اين غذا 1300 كيلوكالري است و براي افرادي كه در رژيم غذايي هستند، مناسب است. كدو سرشار از ويتامين A است و علاوه بر آن ويتامين‌هاي زيادي دارد كه براي امراض قلبي مفيد است. خوردن 150 گرم كدو در روز، نياز بدن به الياف را تامين مي‌كند. كدو اثر ملين دارد و باعث رفع يبوست و سوءهاضمه مي‌شود،‌ كدو تب را پايين مي‌آورد و براي اشخاص گرم مزاج و صفراوي، غذاي مناسبي است. كدو خون‌ساز است و از لحاظ شيميايي بدن را قليايي مي‌كند. كدو داراي كلسيم و فسفر، منيزيم و آهن است، علاوه بر اين خواص، از پيري پوست جلوگيري كرده و سرشار از آنتي‌اكسيدان است.كدو ادرار‌آور است، سينه را نرم و سرفه را آسان كرده و براي درمان قولنج مفيد است. كدو مغز را فعال و حافظه را تقويت مي‌كند و باعث تجديد قواي جسمي و روحي مي‌شود. به دنبال خوردن كدو خوابي راحت خواهيد داشت، زيرا براي درمان كم‌خوابي مفيد است. كدو چون به آساني پخته مي‌شود، براي معده‌هاي ضعيف، غذايي مفيد است.كدو براي بچه‌ها و كساني كه دچار بيماري‌هاي عفوني شده‌اند و دوره نقاهت را مي‌گذرانند، مفيد است. همچنين كدو در پيشگيري از سرطان ريه بسيار مفيد و برطرف‌كننده ورم پروستات در افراد بالاتر از 40 سال است.

طرز تهيه كوكوي كدو حلوايي براي بي خوابي

 خواص کوکو کدو حلوایی, پخت کوکو کدو حلوایی, آموزش آشپزی, تهیه کوکو کدو حلوایی, سایت آشپزی, تهیه کوکو, خواص کدو حلوایی, انواع غذا با کدو حلوایی, آموزش غذاهای رژیمی, غذایی برای بی خوابی, طرز تهیه کوکو کدو حلوایی,
مواد لازم :

 كدو  2 عدد
 سيب‌زميني پخته شده  2 عدد
تخم‌مرغ 2 عدد
پيازچه خرد شده 4 ساقه
شويد خرد شده 50 گرم
ماست يك‌دوم پيمانه
ليموترش يك عدد
آرد 2 قاشق سوپخوري
بيكينگ‌پودر يك‌دوم قاشق چايخوري
نمك و فلفل به مقدار لازم

طرز تهيه کوکو کدو حلوایی :

سيب‌زميني و كدو را رنده كرده و آرد، تخم‌مرغ، بيكينگ‌پودر و نمك را به آن اضافه كنيد. نيمي از پيازچه و شويد را به مواد بيفزاييد و مايه كوكو را با قاشق در ظرفي كه قبلا در آن روغن داغ شده است ريخته و كوكو را سرخ كنيد. براي تهيه سس، ماست و شويد را همراه پيازچه، ليموترش، نمك و فلفل مخلوط كرده و آن را با كوكوي سرخ شده، صرف كنيد.
اهميت غذايي كدو
كل انرژي اين غذا 1300 كيلوكالري است و براي افرادي كه در رژيم غذايي هستند، مناسب است. كدو سرشار از ويتامين A است و علاوه بر آن ويتامين‌هاي زيادي دارد كه براي امراض قلبي مفيد است. خوردن 150 گرم كدو در روز، نياز بدن به الياف را تامين مي‌كند. كدو اثر ملين دارد و باعث رفع يبوست و سوءهاضمه مي‌شود،‌ كدو تب را پايين مي‌آورد و براي اشخاص گرم مزاج و صفراوي، غذاي مناسبي است. كدو خون‌ساز است و از لحاظ شيميايي بدن را قليايي مي‌كند. كدو داراي كلسيم و فسفر، منيزيم و آهن است، علاوه بر اين خواص، از پيري پوست جلوگيري كرده و سرشار از آنتي‌اكسيدان است.
كدو ادرار‌آور است، سينه را نرم و سرفه را آسان كرده و براي درمان قولنج مفيد است. كدو مغز را فعال و حافظه را تقويت مي‌كند و باعث تجديد قواي جسمي و روحي مي‌شود. به دنبال خوردن كدو خوابي راحت خواهيد داشت، زيرا براي درمان كم‌خوابي مفيد است. كدو چون به آساني پخته مي‌شود، براي معده‌هاي ضعيف، غذايي مفيد است.
كدو براي بچه‌ها و كساني كه دچار بيماري‌هاي عفوني شده‌اند و دوره نقاهت را مي‌گذرانند، مفيد است. همچنين كدو در پيشگيري از سرطان ريه بسيار مفيد و برطرف‌كننده ورم پروستات در افراد بالاتر از 40 سال است.

منبع : iranchef.com

برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز