خانه » گلچین آشپزی » سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست تزیین سالاد

سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست تزیین سالاد

درست کردن انواع سالاد, سالادهای تابستانی, سالاد مرغ, طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ, تزیین سالاد, سالاد های رژیمی, سالاد سیب زمینی,سالاد سیب زمینی و مرغ,سالاد سیب زمینی و مرغ,سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست,سالاد سيب زميني و مرغ,طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ,سالاد سیب زمینی با مرغ,سالاد با سیب زمینی و مرغ,سالاد سیب زمینی مرغ,سالاد سیب زمینی باتخم مرغ,سالاد مرغ و سیب زمینی قالبی,سالاد مرغ و قارچ و سیب زمینی,سالاد سیب زمینی و شوید,سالاد سیب زمینی و پیازچه و شوید,سالاد سیب زمینی آلمانی,سالاد سیب زمینی با پیازچه,سالاد سیب زمینی قالبی,سالاد سیب زمینی با شوید,سالاد سیب زمینی توپی,سالاد سیب زمینی با ماست,سالاد مرغ و کرفس,سالاد مرغ و پیازچه,سالاد مرغ و شوید,سالاد مرغ رژیمی,سالاد مرغ و کاهو,سالاد مرغ و ذرت,سالاد مرغ و سبزیجات,طرز تهیه سالاد سیب زمینی با مرغ,طرز تهیه انواع سالاد مرغ و سیب زمینی,درست كردن انواع سالاد,دستور درست كردن انواع سالاد,طرز درست كردن انواع سالاد,اموزش درست كردن انواع سالاد,طرز درست كردن انواع سالادها,سالاد های رژیمی,سالاد های رژیمی خوشمزه,سالاد های رژیمی و خوشمزه,انواع سالاد های رژیمی,طرز تهیه سالاد های رژیمی,اموزش سالاد های رژیمی,آموزش انواع سالاد های رژیمی,طرز تهیه ی سالاد های رژیمی,انواع سس های سالاد رژیمی,تزیین سالاد,تزیین سالاد الویه,تزیین سالاد کاهو,تزیین سالاد ماکارونی,تزیین سالاد فصل,تزیین سالاد الویه برای جشن تولد,تزیین سالاد الویه جدید,تزیین سالاد فصل جدید,تزیین سالاد کاهو و کلم

سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست تزیین سالاد

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست :سیب زمینی را آب پز کنید و به شکل دلخواه خرد کنید.کاهو، جعفری، مرزنگوش و ترخون را در کاسه ای با هم مخلوط کنید.سیب زمینی و مرغ را باهم مخلوط کنید.ماست، پیازچه، روغن و نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید.دو سوم سس را با سیب زمینی و مرغ مخلوط کنید.سبزی ها را روی ظرف بریزید، مواد سیب زمینی و مرغ را روی آن قرار دهید؛ سپس باقی مانده سس را روی مواد بریزید.ارزش غذایی هر یک پرس :کالری : 376 پروتئین : 31 گرمچربی : 17 گرمکربوهیدرات : 26 گرمفیبر : 3.9 گرمکلسترول : 83 میلی گرم منبع : salamtnews.com

سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست

 درست کردن انواع سالاد, سالادهای تابستانی, سالاد مرغ, طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ, تزیین سالاد, سالاد های رژیمی, سالاد سیب زمینی,سالاد سیب زمینی و مرغ,سالاد سیب زمینی و مرغ,سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست,سالاد سيب زميني و مرغ,

مواد لازم  : برای ۴ تا ۵ نفر

 سیب زمینی  ۵۰۰ گرم
 کاهو به مقدار لازم
 جعفری  یک پیمانه
 مرزنگوش تازه نصف پیمانه
  ترخون تازه  نصف پیمانه
تکه های ریز مرغ پخته شده ۳ پیمانه
 ماست پر چرب یک و یک سوم پیمانه
پیازچه خرد شده نصف پیمانه
 روغن زیتون ۳ قاشق غذا خوری
 نمک و فلفل به اندازه کافی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست :
سیب زمینی را آب پز کنید و به شکل دلخواه خرد کنید.
کاهو، جعفری، مرزنگوش و ترخون را در کاسه ای با هم مخلوط کنید.
سیب زمینی و مرغ را باهم مخلوط کنید.
ماست، پیازچه، روغن و نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید.
دو سوم سس را با سیب زمینی و مرغ مخلوط کنید.
سبزی ها را روی ظرف بریزید، مواد سیب زمینی و مرغ را روی آن قرار دهید؛ سپس باقی مانده سس را روی مواد بریزید.

ارزش غذایی هر یک پرس :
کالری : 376
پروتئین : 31 گرم
چربی : 17 گرم
کربوهیدرات : 26 گرم
فیبر : 3.9 گرم
کلسترول : 83 میلی گرم
 
منبع : salamtnews.com

برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز