خانه » گلچین آشپزی » سالاد حبوبات سالاد

morghamin-1

gushvare

bank

بدون درد راحت از شر موهای زائد خلاص شوید

بدون زحمت و هزینه های لیزر و غیره

استفاده آسان و بدون درد

>>برای توضیحات بیشتر کلیک کنید<<

سالاد حبوبات سالاد

سالاد, سالاد مرغ, تزیین, انواع سالاد, تهیه سالاد, سالاد الویه, سالاد فصل, تهیه سالاد ماکارونی, مواد لازم سالاد حبوبات, سالاد ماکارونی, غذا, طرز تهیه سالاد حبوبات, طرز تهیه سالاد, طرز تهیه انواع سالاد, تزیین سالاد, تزئین, سالاد حبوبات,سالاد حبوبات,سالاد تند حبوبات,سالاد با حبوبات,انواع سالاد حبوبات,طرز تهیه سالاد حبوبات,سالاد جوانه حبوبات,سالاد رژیمی با حبوبات,طرز تهيه سالاد حبوبات,طرز تهیه ی سالاد حبوبات,طرز تهیه سالاد ماکارونی با حبوبات,طرز تهیه سالاد تند حبوبات,طرز تهیه انواع سالاد با حبوبات,طرز تهیه انواع سالاد های جدید,طرز تهيه انواع سالاد,طرز تهیه انواع سالاد ماکارونی,طرز تهیه انواع سالادها,طرز تهیه انواع سالاد رژیمی,طرز تهیه انواع سالاد کاهو,طرز تهیه انواع سالاد با کاهو,طرز تهیه انواع سالاد الویه,انواع سالاد ایتالیایی,انواع سالاد فصل,انواع سالاد برای مهمانی,انواع سالاد ایرانی,انواع سالاد سبزیجات,تهیه سالاد الویه,تهیه سالاد سزار,تهیه سالاد کلم,تهیه سالاد میوه,تهیه سالاد الویه خوشمزه,تهیه سالاد اندونزی,تهیه سالاد فصل,تهيه سالاد ماكاروني,طرز تهیه سالاد الویه,طرز تهیه سالاد سزار,طرز تهیه سالاد اندونزی,طرز تهیه سالاد میوه,طرز تهیه سالاد کلم,طرز تهیه سالاد مرغ,طرز تهیه سالاد روسی,غذاهای ایرانی,غذا با مرغ,غذاء ملكات النحل,غذا با بادمجان,غذای ماهی قرمز,غذاء الملكات,غذای ساده,غذا با قارچ,غذای رژیمی

سالاد حبوبات سالاد

کاهو و کلم را ریز خورد کرده، هویج را نیز رنده کنید سپس این مواد را با حبوبات پخته شده مخلوط کرده و با روغن زیتون و پونه کوهی و نمک فلفل آغشته کنید .

سالاد حبوبات

 

 

سالاد, سالاد مرغ, تزیین, انواع سالاد, تهیه سالاد, سالاد الویه, سالاد فصل, تهیه سالاد ماکارونی, مواد لازم سالاد حبوبات, سالاد ماکارونی, غذا,

 

 

مواد لازم : برای پنج نفر

 

لوبیا چیتی

3قاشق غذاخوری

عدس

2قاشق غذاخوری

ماش

2قاشق غذاخوری

نخود

1قاشق غذاخوری

کاهو

2عدد متوسط

هویج

1عدد متوسط

کلم برگ خورد شده

2پیمانه

پونه کوهی

1قاشق مرباخوری

روغن زیتون

2قاشق غذاخوری

نمک، فلفل

به میزان لازم

 

طرز تهیه:

 

حبوبات را خوب بشویید و از یک شب قبل خیس کنید، در مدت زمان خیساندن آب آنها را چندین بار عوض کنید و بعد آنها را با هم بپزید.

 

کاهو و کلم را ریز خورد کرده، هویج را نیز رنده کنید سپس این مواد را با حبوبات پخته شده مخلوط کرده و با روغن زیتون و پونه کوهی و نمک فلفل آغشته کنید .

 

این سالاد با سس مایونز بسیار خوشمزه خواهد شد و برای بچه ها بسیار مقوی و کامل است.

 

 

منبع : seemorgh

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز