خانه » گلچین آشپزی » دستور پخت سوپ کلم تند

دستور پخت سوپ کلم تند

طرز تهیه سوپ کلم بروکلی با شیر,طرز تهیه سوپ کلم بروکلی,طرز تهیه سوپ کلم بروکلی و سیب زمینی,طرز تهیه سوپ کلم سفید,,طرز تهیه سوپ کلم پیچ,طرز تهیه سوپ کلم,طرز تهیه سوپ کلم رژیمی,طرز تهیه سوپ کلم برگ,طرز تهیه سوپ کلم قمری,طرز تهیه سوپ کلم برای لاغری

دستور پخت سوپ کلم تند

طرز تهیه سوپ کلم بروکلی با شیر,طرز تهیه سوپ کلم بروکلی,طرز تهیه سوپ کلم بروکلی و سیب زمینی,طرز تهیه سوپ کلم سفید,,طرز تهیه سوپ کلم پیچ,طرز تهیه سوپ کلم,طرز تهیه سوپ کلم رژیمی,طرز تهیه سوپ کلم برگ,طرز تهیه سوپ کلم قمری,طرز تهیه سوپ کلم برای لاغری,

 

مواد لازم :

 

 پیازنازک تکه شده:۱ عدد

  سیر خرد شده: ۳ حبه متوسط 

فلفل تند تازه: ۱-۲ قاشق چایخوری

 گشنیز آسیا شده: ۲ قاشق چایخوری

 خردل خشک:۱ قاشق غذاخوری

آب مرغ با سبزیجات:۵ فنجان

  آب لیمو تازه: ۲ قاشق غذا خوری

سیب زمینی قرمز خردشده:۲ عدد متوسط

گوجه فرنگی خرد شده:۱ عدد متوسط

کلم پیچ یا کلم برگ خرد شده به صورت نازک:۳ فنجان

نمک و فلفل سیاهبه میزان مقدار کافی

طرز تهیه :
یک قاشق غذاخوری آب مرغ را گرم کنید پیاز را روی حرارت به مدت ۵ دقیقه تفت دهید سپس سیروفلفل تند را به آن اضافه کنید و یک دقیقه تفت دهید بعد خردل و گشنیز بریزید سپس آب مرغ باقی مانده و دیگر مواد را به جز کلم و نمک و فلفل به آن اضافه کنید حدود۲۰ دقیقه با حرارت متوسط بجوشانید پوست .

گوجه ها را در آخر کلم بریزید تا ۵ دقیقه بپزد با نمک و فلفل سیاه آن را طعم دار کنید.

منبع : seemorgh.com

 

طرز تهیه غذای رژیمی برای لاغر شدن غذای رژیمی در فر

دستور پخت کیک کدو حلوایی دستور پخت کیک با کدو حلوایی

تزیین غذا با انواع خوراکی ها تزیین غذا با انواع خوراکی ها

برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن

کیک های عروسی 2015,کیک های عروسی جالب 94

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست طرز تهیه بستنی

طرز تهیه نوشیدنی رژیمی برای افطار کسانی که می خواهند چاق نشوند طرز تهیه نوشیدنی رژیمی

طرز تهیه ی سالاد سبز

نحوه درست کردن تخم مرغ با قارچ

طرز تهیه دایره های مرغ با کنجد

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز