خانه » گلچین آشپزی » در عرض 10 دقیقه پنکیک موز خوشمزه درست کنید · دانلود فیلم آموزش تهیه پنکیک موز

morghamin-1

gushvare

bank

بدون درد راحت از شر موهای زائد خلاص شوید

بدون زحمت و هزینه های لیزر و غیره

استفاده آسان و بدون درد

>>برای توضیحات بیشتر کلیک کنید<<

در عرض 10 دقیقه پنکیک موز خوشمزه درست کنید · دانلود فیلم آموزش تهیه پنکیک موز

فیلم آموزش تهیه پنکیک موز,طرز تهیه پنکیک موز,پنکیک موز,مواد لازم برای تهیه پنکیک موز,دانلود فیلم آموزش تهیه پنکیک موز,دستور تهیه پنکیک موز,طرز تهیه پنکیک موز,طرز تهیه پنکیک موز و خامه,طرز تهيه پنكيك موز,طرز تهیه پنکیک موزی,طرز تهيه پنكيك موزي,طرز تهیه پنکیک موز و شکلات,طرز تهیه ی پنکیک با موز,طرز تهیه پنکیک با موز,روش تهیه پنکیک موز,طرز تهیه ی پنکیک موزی,پنکيک موز,پنکیک موز و لیمو,پنکیک موز و گردو,پنکیک موز رژیمی,پنکیک موز و عسل,پنکیک موز و دارچین,پنکیک موزی خانگی,پنکیک موز بدون فر

در عرض 10 دقیقه پنکیک موز خوشمزه درست کنید · دانلود فیلم آموزش تهیه پنکیک موز

ابتدا زرده و سفیده تخم مرغ را جدا کنید و سفیده را به خوبی با مخلوط کن بزنید تا کف کرده و بعد حالت پف دار پیدا کند. موز را به صورت پوره ای له کنید و با زرده های تخم مرغ و مقدار دلخواه عسل هم بزنید.بهتر است مواد را داخل مخلوط کن ریخته یا با همزن یکدست کنید.  مواد را به آرامی به سفیده اضافه کرده و به صورت دورانی هم بزنید طوری که پف تخم مرغ نخوابد.
تابه ای نچسب را کمی چرب کرده و اجازه دهید داغ شود.  از مواد مقداری برداشته و داخل تابه بریزید و با قاشق آن را پهن کنید و صبر کنید تا برشته شود.  وقتی یک طرف پخت آن را برگردانید تا طرف دوم هم بپزد.

پنکیک یکی از خوراکی های محبوب همه مردم است. در این مطلب می خواهیم طرز تهیه پنکیک موز را به شما عزیزان آموزش دهیم.

فیلم آموزش تهیه پنکیک موز,طرز تهیه پنکیک موز,پنکیک موز,مواد لازم برای تهیه پنکیک موز,دانلود فیلم آموزش تهیه پنکیک موز,دستور تهیه پنکیک موز,طرز تهیه پنکیک موز,طرز تهیه پنکیک موز و خامه,طرز تهيه پنكيك موز,طرز تهیه پنکیک موزی,طرز تهيه پنكيك موزي,

آماده سازی: ۵ دقیقه – مدت انتظار: ۵ دقیقه  – مجموعاً: ۱۰ دقیقه

مواد اولیه برای تهیه پنکیک موز خوشمزه : برای ۲ نفر

تخم مرغ (کوچک) تخم مرغ ۲عدد

موز (بزرگ) ۱عدد

عسل به میزان لازم

اگه دنبال یه غذای فوری،خوشمزه و مهم تر از همه سالم و رژیمی هستید پنکیک موز رو بهتون پیشنهاد میکنم.این غذا چربی خیلی پایینی داره و قند طبیعی و پروتئینش هم عالیه!کالری این غذا فوق العاده کم و حدود ۲۵۰کالری هست که تقریبا به اندازه یه نون لواش کوچیکه!

طرز تهیه پنکیک موز خوشمزه

ابتدا زرده و سفیده تخم مرغ را جدا کنید و سفیده را به خوبی با مخلوط کن بزنید تا کف کرده و بعد حالت پف دار پیدا کند. موز را به صورت پوره ای له کنید و با زرده های تخم مرغ و مقدار دلخواه عسل هم بزنید.بهتر است مواد را داخل مخلوط کن ریخته یا با همزن یکدست کنید.  مواد را به آرامی به سفیده اضافه کرده و به صورت دورانی هم بزنید طوری که پف تخم مرغ نخوابد.
تابه ای نچسب را کمی چرب کرده و اجازه دهید داغ شود.  از مواد مقداری برداشته و داخل تابه بریزید و با قاشق آن را پهن کنید و صبر کنید تا برشته شود.  وقتی یک طرف پخت آن را برگردانید تا طرف دوم هم بپزد.

نکات:

۱)اگر از رژیم غذایی پیروی میکنید بهتر است به جای ۲تخم مرغ از ۴سفیده تخم مرغ استفاده کنید.

۲)در صورتی که از تابه رژیمی استفاده میکنید نیازی به چرب کردن آن نیست.

۳)میتوانید مقداری پودر گردو هم به مواد پن کیک اضافه کنید تا خوشمزه تر شود.

۴)اگر رژیم غذایی ندارید این پن کیک را با کاکائو آب شده تزیین کرده و سرو کنید.

۵)توجه داشته باشید هرچه پف تخم مرغ بیشتر باشد پن کیک شکیل تری دارید اما میتوانید به جای هم زدن زیاد از کمی جوش شیرین هم داخل مواد استفاده کنید.

۶)اضافه کردن مقدار کمی دارچین یا پودر کاکائو یا پودر نسکافه این پن کیک را خوشمزه تر میکند.

۷)میتوانید برای عطردار شدن پن کیک از مقداری گلاب یا پودر هل هم استفاده کنید.

۳۹۸

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز