خانه » گلچین آشپزی » خواص پیازچه سبزي

morghamin-1

gushvare

bank

بدون درد راحت از شر موهای زائد خلاص شوید

بدون زحمت و هزینه های لیزر و غیره

استفاده آسان و بدون درد

>>برای توضیحات بیشتر کلیک کنید<<

خواص پیازچه سبزي

خواص سیر, آشپزي, سیر, انواع حبوبات, خواص سبزيجات, انواع سبزيجات, خاصیت پیازچه, خواص تره فرنگی, تره فرنگی, ميوه, پیازچه, خواص پیازچه, سبزي, خواص ميوه ها, فواید پیازچه, انواع ميوه, خواص حبوبات,خواص مواد غذايي,خواص مواد غذايي مختلف,خواص مواد غذايي و ميوه ها,خاصيت مواد غذايي,خواص مواد غذایی,خواص مواد غذایی در دوران بارداری,خواص مواد غذایی و میوه ها,خواص مواد غذایی در بارداری,خواص مواد غذایی سالم,خواص مواد غذایی در بدنسازی,خواص ميوه ها,خواص میوه ها,خواص میوه ها و سبزیجات,خواص میوه های تابستانی,خواص میوه ها در دوران بارداری,خواص میوه های زمستانی,خواص میوه های پاییزی,خواص میوه های خشک,خواص میوه ها به زبان انگلیسی,خواص میوه ها برای پوست صورت,خواص سبزيجات,خواص سبزيجات مختلف,خواص سبزيجات و ميوه ها,خواص ميوه ها وسبزيجات,خواص سبزيجات و ميوه جات,خواص سبزيجات پخته,خواص سبزيجات كوهي,خواص سبزیجات و میوه جات,خواص سبزیجات خشک,خاصيت سبزيجات,انواع ميوه ها,انواع ميوه هاي استوايي,انواع ميوه هاي ملين,انواع ميوه هاي گرمسيري,انواع ميوه جات,انواع ميوه ارايي,انواع ميوه هاي ايراني,انواع ميوه به انگليسي,انواع میوه ها,انواع سبزيجات,انواع سبزيجات به انگليسي,انواع سبزيجات براي لاغري,انواع سبزيجات خوردني,انواع سبزیجات مالزی,انواع سبزیجات و خواص آنها,انواع سبزیجات معطر,انواع سبزیجات خشک,انواع سبزیجات کوهی,انواع سبزیجات خوراکی,خواص حبوبات,خواص حبوبات و غلات,خواص حبوبات ماش,خواص حبوبات در بارداری,خواص حبوبات پخته,خواص حبوبات نخود,خواص حبوبات برای بدن,خواص حبوبات لپه,خواص حبوبات برای زنان باردار,خواص حبوبات مختلف,انواع حبوبات,انواع حبوبات وغلات,انواع حبوبات به انگلیسی,انواع حبوبات به زبان انگلیسی,انواع حبوبات و خواص آنها,انواع حبوبات نفاخ,خواص انواع حبوبات,قیمت انواع حبوبات,نام انواع حبوبات,لیست انواع حبوبات,ميوه ممنوعه,ميوه كاكتوس,ميوه اژدها,ميوه كنار,ميوه به به انگليسي,ميوه دارابي,ميوه آرايي,سبزي پلو,سبزي كوكو,سبزي آش,سبزي دلمه,سبزي پلو ماهي,سبزي خوردن,سبزي پلويي,سبزي خورش كرفس,سبزي قورمه سبزي,آشپزي,آشپزي رنگين,آشپزي ايراني,آشپزي مدرن,آشپزي افغاني,آشپزي ايراني اصيل,آشپزي ايراني رزا منتظمی,آشپزي ايراني سنتي,آشپزي با سبز و ترش,آشپزي براي صنم بانو,خواص پیازچه,خواص پیازچه برای پوست,خواص پیازچه در بارداری,خواص پیازچه سبز,خواص پیازچه تبیان,خواص پیازچه برای مو,خواص پیازچه در طب سنتی,خواص پیازچه چیست,خواص پیازچه در سبزی خوردن,خواص پیازچه برای زن باردار,فواید پیازچه,فواید پیازچه کوهی,فواید پیازچه در بارداری,فوايد پيازچه,فواید خوردن پیازچه,فواید و مضرات پیازچه,فواید سبزی پیازچه,فواید گیاه پیازچه,خواص و فواید پیازچه,عوارض و فواید پیازچه,خاصیت پیازچه,خاصیت پیازچه کوهی,خاصیت پیازچه چیست,پیازچه خاصیت دارد,خاصیت ریشه پیازچه,خاصیت های پیازچه,خاصیت سبزی پیازچه,سیروان خسروی,سیر و سفر,سیروس گرجستانی,سیرین عبدالنور,سیروس مقدم,سیرجان,سیرابی,سیروس قایقران,سیروس شمیسا,خواص سیر,خواص سیرابی,خواص سیر ترشی,خواص سیر خام,خواص سیر خام ناشتا,خواص سیر و عسل,خواص سیر و لیمو,خواص سیر برای قلب,خواص سیرابی گوسفندی,خواص سیر برای مو,خواص تره فرنگی,خواص تره فرنگی در بارداری,خواص تره فرنگی کوهی,خواص تره فرنگی برای دیابت,خاصیت تره فرنگی,خواص تره فرنگي,خاصيت تره فرنگي,خواص درمانی تره فرنگی,خواص دارویی تره فرنگی,خواص سوپ تره فرنگی,تره فرنگی چیست,تره فرنگی به انگلیسی,تره فرنگی پلو,تره فرنگی سوپ,تره فرنگی english,تره فرنگی در چه فصلی است,تره فرنگی wikipedia,تره فرنگی و پیازچه,تره فرنگی خواص,پیازچه پلو,پیازچه زعفران,پیازچه خواص,پیازچه رستوران,پیازچه سیر,پیازچه وحشی,پیازچه در غذا

خواص پیازچه سبزي

این ترکیب سطوح قند خون را کاهش می دهد. آلیل پروپیل دی سولفاید این کار را با افزایش میزان انسولین در دسترس انجام می دهد. به این ترتیب که به دلیل داشتن دی سولفید با انسولین رقابت می کند و جای انسولین در کبدرا اشغال می نماید؛ انسولین در کبد غیر فعال است.

خواص پیازچه

 

 

 خواص سیر, آشپزي, سیر, انواع حبوبات, خواص سبزيجات, انواع سبزيجات, خاصیت پیازچه, خواص تره فرنگی, تره فرنگی, ميوه, پیازچه,

 

 

پیازچه بیشتر برای بهبود طعم و مزه غذاها مصرف می شود. اما علاوه بر این که این گیاه بسیار خوش مزه و خوش طعم است، دارای فواید تغذیه ای زیادی نیز می باشد.

پیازچه مانند سیر و تره فرنگی از خانواده آلیوم است و پیاز آن قبل از این که به طور کامل رسیده شود از زمین چیده می شود.

 


فواید تغذیه ای پیازچه:

پیازچه فواید زیادی دارد که بیشتر آن ها مانند پیاز است. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود:

– کاهش قند خون

– کاهش کلسترول خون بالا

– کاهش فشار خون بالا

– کاهش خطر پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها

– کاهش التهاب

 


از اجزای تشکیل دهنده ی پیازچه می توان به موارد زیر اشاره نمود:

آلیل پروپیل دی سولفاید

این ترکیب سطوح قند خون را کاهش می دهد. آلیل پروپیل دی سولفاید این کار را با افزایش میزان انسولین در دسترس انجام می دهد. به این ترتیب که به دلیل داشتن دی سولفید با انسولین رقابت می کند و جای انسولین در کبدرا اشغال می نماید؛ انسولین در کبد غیر فعال است.

 

کوئرستین

این ترکیب موجود در پیازچه دارای فواید ضدالتهابی وآنتی اکسیدانی می باشد.

 

کروم

پیازچه غنی از کروم است. کروم نوعی ماده معدنی ضروری است که بدن از آن برای تنظیم گلوکز، سوخت و سازبدن و ذخیره سازی ماکرونوترینت ها استفاده می نماید. در واقع کروم جزئی از فاکتور تحمل گلوکز است.

همچنین کروم باعث کاهش کلسترول تام همراه با افزایش کلسترول خوب(HDL) و کاهش تری گلیسیرید می شود.

 

ویتامین C

پیازچه غنی از این ویتامین است. ویتامین C به ارتقاء سیستم ایمنی بدن کمک می کند و از بدن در برابر بیماری های قلبی – عروقی، بیماری های چشمی و چین و چروک های پوستی محافظت می نماید.

از مواد مغذی دیگریکه در پیازچه موجد است می توان به فیبر، منیزیم، ویتامین B6، پتاسیم و مس اشاره نمود.

 


چگونه از پیازچه استفاده کنیم؟

پیازچه دارای طعمی ملایم است که به عنوان یک سبزی چند منظوره می توان از آن در غذاهای مختلف استفاده نمود.

هر دو قسمت حبابی شکل سفید رنگ و رشته های سبز رنگ پیازچه قابل مصرف می باشند.

پیازچه را می توان به صورت خام همراه با سبزی خوردن مصرف نمود یا این که آن را به صورت خام در کنار خوراک های مرغ و گوشت به صورت تزئین زیبایی قرار داد و البته همراه با غذا آن را خورد!

همچنین، پیازچه های ریز و خرد شده را می توان درون سالادها، سُس ها و سوپ ها ریخت و یا این که آن را در غذاهایی مانند پیتزاها، ماکارونی ها و… استفاده کرد.

برخی افراد با پیازچه املت درست می کنند که بسیار خوشمزه است.

<b style="color:Black;">خواص مواد غذايي</b>,<b style="color:MediumSpringGreen;"> <b style="color:Olive;">خواص ميوه ها</b></b>,<b style="color:DarkGoldenRod;"> <b style="color:DarkGoldenRod;">خواص سبزيجات</b></b>,<b style="color:Aqua;"> انواع ميوه</b>,<b style="color:OrangeRed;"> <b style="color:Olive;">انواع سبزيجات</b></b>,<b style="color:SlateBlue;"> <b style="color:Black;">خواص حبوبات</b></b>,<b style="color:Chocolate;"> <b style="color:Crimson;">انواع حبوبات</b></b>, ميوه, سبزي,<b style="color:Violet;"> آشپزي</b>, خواص<b style="color:Brown;"> پیازچه</b>, فواید<b style="color:Brown;"> پیازچه</b>,<b style="color:FireBrick;"> خاصیت<b style="color:Brown;"> پیازچه</b></b>, سیر,<b style="color:OliveDrab;"> <b style="color:SeaGreen;">خواص سیر</b></b>,<b style="color:Chocolate;"> خواص<b style="color:OrangeRed;"> تره فرنگی</b></b>,<b style="color:OrangeRed;"> تره فرنگی</b>,<b style="color:Brown;"> پیازچه</b>
<b style="color:Black;">خواص مواد غذايي</b>,<b style="color:MediumSpringGreen;"> <b style="color:Olive;">خواص ميوه ها</b></b>,<b style="color:DarkGoldenRod;"> <b style="color:DarkGoldenRod;">خواص سبزيجات</b></b>,<b style="color:Aqua;"> انواع ميوه</b>,<b style="color:OrangeRed;"> <b style="color:Olive;">انواع سبزيجات</b></b>,<b style="color:SlateBlue;"> <b style="color:Black;">خواص حبوبات</b></b>,<b style="color:Chocolate;"> <b style="color:Crimson;">انواع حبوبات</b></b>, ميوه, سبزي,<b style="color:Violet;"> آشپزي</b>, خواص<b style="color:Brown;"> پیازچه</b>, فواید<b style="color:Brown;"> پیازچه</b>,<b style="color:FireBrick;"> خاصیت<b style="color:Brown;"> پیازچه</b></b>, سیر,<b style="color:OliveDrab;"> <b style="color:SeaGreen;">خواص سیر</b></b>,<b style="color:Chocolate;"> خواص<b style="color:OrangeRed;"> تره فرنگی</b></b>,<b style="color:OrangeRed;"> تره فرنگی</b>,<b style="color:Brown;"> پیازچه</b>

برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز