خانه » گلچین آشپزی » خواص موز خشک شده خواص سبزيجات

خواص موز خشک شده خواص سبزيجات

انواع سبزيجات, خشک کرن موز, خواص موز خشک شده, آشپزي, انواع حبوبات, سبزي, خواص موز, خواص سبزيجات, فواید موز خشک شده, خواص ميوه ها, انواع ميوه, خواص حبوبات, خشک کرد میوه, ميوه, خاصیت موز خشک شده,خواص مواد غذايي,خواص مواد غذايي مختلف,خواص مواد غذايي و ميوه ها,خاصيت مواد غذايي,خواص مواد غذایی,خواص مواد غذایی در دوران بارداری,خواص مواد غذایی و میوه ها,خواص مواد غذایی در بارداری,خواص مواد غذایی سالم,خواص مواد غذایی در بدنسازی,خواص ميوه ها,خواص میوه ها,خواص میوه ها و سبزیجات,خواص میوه های تابستانی,خواص میوه ها در دوران بارداری,خواص میوه های زمستانی,خواص میوه های پاییزی,خواص میوه های خشک,خواص میوه ها به زبان انگلیسی,خواص میوه ها برای پوست صورت,خواص سبزيجات,خواص سبزيجات مختلف,خواص سبزيجات و ميوه ها,خواص ميوه ها وسبزيجات,خواص سبزيجات و ميوه جات,خواص سبزيجات پخته,خواص سبزيجات كوهي,خواص سبزیجات و میوه جات,خواص سبزیجات خشک,خاصيت سبزيجات,انواع ميوه ها,انواع ميوه هاي استوايي,انواع ميوه هاي ملين,انواع ميوه هاي گرمسيري,انواع ميوه جات,انواع ميوه ارايي,انواع ميوه هاي ايراني,انواع ميوه به انگليسي,انواع میوه ها,انواع سبزيجات,انواع سبزيجات به انگليسي,انواع سبزيجات براي لاغري,انواع سبزيجات خوردني,انواع سبزیجات مالزی,انواع سبزیجات و خواص آنها,انواع سبزیجات معطر,انواع سبزیجات خشک,انواع سبزیجات کوهی,انواع سبزیجات خوراکی,خواص حبوبات,خواص حبوبات و غلات,خواص حبوبات ماش,خواص حبوبات در بارداری,خواص حبوبات پخته,خواص حبوبات نخود,خواص حبوبات برای بدن,خواص حبوبات لپه,خواص حبوبات برای زنان باردار,خواص حبوبات مختلف,انواع حبوبات,انواع حبوبات وغلات,انواع حبوبات به انگلیسی,انواع حبوبات به زبان انگلیسی,انواع حبوبات و خواص آنها,انواع حبوبات نفاخ,خواص انواع حبوبات,قیمت انواع حبوبات,نام انواع حبوبات,لیست انواع حبوبات,ميوه ممنوعه,ميوه كاكتوس,ميوه اژدها,ميوه كنار,ميوه به به انگليسي,ميوه دارابي,ميوه آرايي,سبزي پلو,سبزي كوكو,سبزي آش,سبزي دلمه,سبزي پلو ماهي,سبزي خوردن,سبزي پلويي,سبزي خورش كرفس,سبزي قورمه سبزي,آشپزي,آشپزي رنگين,آشپزي ايراني,آشپزي مدرن,آشپزي افغاني,آشپزي ايراني اصيل,آشپزي ايراني رزا منتظمی,آشپزي ايراني سنتي,آشپزي با سبز و ترش,آشپزي براي صنم بانو,خواص موز خشک شده,خواص پوست خشک شده موز,خواص موز سبز,خواص موز برای معده,خواص موز در بدنسازی,خواص موز سیاه شده,خواص موز در بارداری,خواص موز برای پوست,خواص موز برای لاغری,خواص موز برای کودکان

خواص موز خشک شده خواص سبزيجات

*موز خشک شده عصرانه ای بسیار مناسب برای بچه هاست. این ماده غذایی انرژی مورد نیازشان را تأمین می کند نه چربی را، بر خلاف یک نان شکلاتی که سرشار از چربی و فاقد املاح معدنی است.

خواص موز خشک شده

 

 

 انواع سبزيجات, خشک کرن موز, خواص موز خشک شده, آشپزي, انواع حبوبات, سبزي, خواص موز, خواص سبزيجات, فواید موز خشک شده, خواص ميوه ها, انواع ميوه,

 

 

نباید ظاهر نه چندان جذاب موز خشک شده، باعث شود که به آن اعتماد نکنیم و کنارش بگذاریم.

موز خشک شده بسیار خوشمزه و فوق العاده است زیرا مزه های همیشگی که در موزه تازه وجود دارد، در موز خشک شده غلظت یافته و بیشتر شده اند.

 

اما بهتر است که موز خشک شده را به همان شکل بخورید، چرا که اگر خیسش کنید، بی تعارف و رک بگویم، ظاهر زننده و مشمئزکننده ای پیدا می کند!

 


از نظر خوراکی
 

* موز خشک شده یک عصارۀ واقعی از املاح معدنی است.

 

* غنی بودنش از پتاسیم در واقع یک شانس بزرگ برای ورزشکاران است. و فیبر فراوانش برای رودۀ کم کار بسیار مفید و کاراست.

 

* موز خشک شده مطمئناً سرشار از کربوهیدرات هاست. کربوهیدارت ها در موز خشک شده به دو شکل کربوهیدرات ساده (خصوصاً فروکتُز) و کربوهیدرات پیچیده (آمیدون) موجودند.

 

*موز خشک شده عصرانه ای بسیار مناسب برای بچه هاست. این ماده غذایی انرژی مورد نیازشان را تأمین می کند نه چربی را، بر خلاف یک نان شکلاتی که سرشار از چربی و فاقد املاح معدنی است.

 


هر 100 گرم موز خشک شده
275 کالری
آب
28 گرم
پروتئین
3 گرم
کربوهیدرات
63 گرم
چربی 1 گرم
فیبر 5.5 گرم
پتاسیم 1150 میلی گرم
منیزیم 90 میلی گرم
فسفر 75 میلی گرم
کلسیم 20 میلی گرم
آهن 1.3 میلی گرم
ویتامینB1 0.1 میلی گرم
ویتامینB2 0.2 میلی گرم
ویتامینB6 0 میلی گرم
نیاسین 2 میلی گرم
فُلات 0 میلی گرم
ویتامینC 4 میلی گرم
کارُتن 150 میلی گرم
ویتامینA 0 میلی گرم
ویتامینE 0.6 میلی گرم

 

<b style="color:Black;">خواص مواد غذايي</b>,<b style="color:GoldenRod;"> <b style="color:Brown;">خواص ميوه ها</b></b>,<b style="color:Gold;"> <b style="color:IndianRed;">خواص سبزيجات</b></b>,<b style="color:DarkGoldenRod;"> انواع ميوه</b>,<b style="color:OrangeRed;"> <b style="color:Olive;">انواع سبزيجات</b></b>,<b style="color:Crimson;"> <b style="color:Gold;">خواص حبوبات</b></b>,<b style="color:SeaGreen;"> <b style="color:FireBrick;">انواع حبوبات</b></b>, ميوه, سبزي,<b style="color:DodgerBlue;"> آشپزي</b>,<b style="color:Brown;"><b style="color:Crimson;"> خواص موز</b> خشک شده</b>,<b style="color:Crimson;"> خواص موز</b>,<b style="color:Brown;"> خشک کرد میوه</b>,<b style="color:GoldenRod;"> خشک کرن موز</b>,<b style="color:DarkGoldenRod;"> خاصیت موز خشک شده</b>,<b style="color:Brown;"> فواید موز خشک شده</b>
<b style="color:Black;">خواص مواد غذايي</b>,<b style="color:GoldenRod;"> <b style="color:Brown;">خواص ميوه ها</b></b>,<b style="color:Gold;"> <b style="color:IndianRed;">خواص سبزيجات</b></b>,<b style="color:DarkGoldenRod;"> انواع ميوه</b>,<b style="color:OrangeRed;"> <b style="color:Olive;">انواع سبزيجات</b></b>,<b style="color:Crimson;"> <b style="color:Gold;">خواص حبوبات</b></b>,<b style="color:SeaGreen;"> <b style="color:FireBrick;">انواع حبوبات</b></b>, ميوه, سبزي,<b style="color:DodgerBlue;"> آشپزي</b>,<b style="color:Brown;"><b style="color:Crimson;"> خواص موز</b> خشک شده</b>,<b style="color:Crimson;"> خواص موز</b>,<b style="color:Brown;"> خشک کرد میوه</b>,<b style="color:GoldenRod;"> خشک کرن موز</b>,<b style="color:DarkGoldenRod;"> خاصیت موز خشک شده</b>,<b style="color:Brown;"> فواید موز خشک شده</b>

برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز