خانه » گلچین آشپزی » خواص لوبیا چیتی لوبیاچیتی

آموزشی بی نظیر برای خانم ها

به راحتی صد ها و صدها غذای خوشمزه بپزید

قیمت : 13900 تومان

از شر موهای زائد برای همیشه خلاص شوید

بدون درد و عوارض جانی

قیمت : 10000 تومان

خواص لوبیا چیتی لوبیاچیتی

انواع حبوبات, ميوه, انواع ميوه, خواص ميوه ها, خواص سبزيجات, سبزي,خواص مواد غذايي, انواع سبزيجات, آشپزي, خواص لوبیاچیتی, ماده غذایی, لوبیاچیتی, لوبیا, خواص لوبیا, خواص حبوبات,خواص مواد غذايي مختلف,خواص مواد غذايي و ميوه ها,خاصيت مواد غذايي,خواص مواد غذایی,خواص مواد غذایی در دوران بارداری,خواص مواد غذایی و میوه ها,خواص مواد غذایی در بارداری,خواص مواد غذایی سالم,خواص مواد غذایی در بدنسازی,خواص ميوه ها,خواص میوه ها,خواص میوه ها و سبزیجات,خواص میوه های تابستانی,خواص میوه ها در دوران بارداری,خواص میوه های زمستانی,خواص میوه های پاییزی,خواص میوه های خشک,خواص میوه ها به زبان انگلیسی,خواص میوه ها برای پوست صورت,خواص سبزيجات,خواص سبزيجات مختلف,خواص سبزيجات و ميوه ها,خواص ميوه ها وسبزيجات,خواص سبزيجات و ميوه جات,خواص سبزيجات پخته,خواص سبزيجات كوهي,خواص سبزیجات و میوه جات,خواص سبزیجات خشک,خاصيت سبزيجات,انواع ميوه ها,انواع ميوه هاي استوايي,انواع ميوه هاي ملين,انواع ميوه هاي گرمسيري,انواع ميوه جات,انواع ميوه ارايي,انواع ميوه هاي ايراني,انواع ميوه به انگليسي,انواع میوه ها,انواع سبزيجات,انواع سبزيجات به انگليسي,انواع سبزيجات براي لاغري,انواع سبزيجات خوردني,انواع سبزیجات مالزی,انواع سبزیجات و خواص آنها,انواع سبزیجات معطر,انواع سبزیجات خشک,انواع سبزیجات کوهی,انواع سبزیجات خوراکی,خواص حبوبات,خواص حبوبات و غلات,خواص حبوبات ماش,خواص حبوبات در بارداری,خواص حبوبات پخته,خواص حبوبات نخود,خواص حبوبات برای بدن,خواص حبوبات لپه,خواص حبوبات برای زنان باردار,خواص حبوبات مختلف,انواع حبوبات,انواع حبوبات وغلات,انواع حبوبات به انگلیسی,انواع حبوبات به زبان انگلیسی,انواع حبوبات و خواص آنها,انواع حبوبات نفاخ,خواص انواع حبوبات,قیمت انواع حبوبات,نام انواع حبوبات,لیست انواع حبوبات,ميوه ممنوعه,ميوه كاكتوس,ميوه اژدها,ميوه كنار,ميوه به به انگليسي,ميوه دارابي,ميوه آرايي,سبزي پلو,سبزي كوكو,سبزي آش,سبزي دلمه,سبزي پلو ماهي,سبزي خوردن,سبزي پلويي,سبزي خورش كرفس,سبزي قورمه سبزي,آشپزي,آشپزي رنگين,آشپزي ايراني,آشپزي مدرن,آشپزي افغاني,آشپزي ايراني اصيل,آشپزي ايراني رزا منتظمی,آشپزي ايراني سنتي,آشپزي با سبز و ترش,آشپزي براي صنم بانو,خواص لوبیاچیتی,خواص خوراک لوبیاچیتی,لوبیا چیتی,لوبیا چیتی به انگلیسی,لوبیا چیتی چاق کننده است؟,لوبیا چیتی پلو,لوبیا چیتی wikipedia,لوبیاچیتی باقارچ,لوبیاچیتی وبارداری,لوبیاچیتی ودیابت,خوراک لوبیا چیتی,خورش لوبیاچیتی,خواص لوبیا چیتی,خواص لوبیا سبز,خواص لوبیا قرمز,خواص لوبیا سیاه,خواص لوبیا سویا,خواص لوبیا چشم بلبلی,خواص لوبیا سفید,خواص لوبیای سفید,خواص لوبیا سبز پخته,لوبیا پلو,لوبیا چشم بلبلی پلو,لوبیا پلو با مرغ,ماده غذایی پر مصرف,ماده غذایی چربی سوز,ماده غذایی کامل برای صبحانه,ماده غذایی دارای قند پیچیده,ماده غذایی چاق کننده,ماده غذایی مضر برای قلب,ماده غذایی جهت تناسب اندام,ماده غذایی حاوی روی,ماده غذایی برای درمان یبوست,ماده غذایی مقوی وشیرین

خواص لوبیا چیتی لوبیاچیتی

این ماده غذایی فاقد کلسترول بوده و قند موجود در آن در مقایسه با انواع لوبیا کمتر است. لوبیا چیتی به دلیل داشتن پروتئین فراوان، منبع غذایی مفیدی برای تأمین پروتئین روزانه و پیشگیری از ابتلا به اختلالات کلیوی و پوکی استخوان به شمار می‌رود.

خواص لوبیا چیتی

 

 

 انواع حبوبات, ميوه, انواع ميوه, خواص ميوه ها, خواص سبزيجات, سبزي,خواص مواد غذايي, انواع سبزيجات, آشپزي, خواص لوبیاچیتی, ماده غذایی,

 

 

یک فنجان لوبیای چیتی یا 193 گرم از آن 670 کالری دارد که از این میزان، 21 کالری آن به چربی، 483 کالری از آن به کربوهیدرات موجود در لوبیا و 165 کالری به پروتئین موجود در آن اختصاص دارد.

این ماده غذایی فاقد کلسترول بوده و قند موجود در آن در مقایسه با انواع لوبیا کمتر است. لوبیا چیتی به دلیل داشتن پروتئین فراوان، منبع غذایی مفیدی برای تأمین پروتئین روزانه و پیشگیری از ابتلا به اختلالات کلیوی و پوکی استخوان به شمار می‌رود.

گفتنی است میزان پروتئین موجود در این نوع لوبیا از انواع دیگر آن بیشتر است.

این ماده غذایی منبع مناسبی از ویتامین «ث» بوده، همچنین میزان کلسیم، آهن، سدیم و پتاسیم موجود در این نوع لوبیا قابل توجه است.

تیامین، منیزیم، نیاسین و فسفر از جمله مواد معدنی موجود در این لوبیا است. قرار دادن میان‌وعده‌های غذایی حاوی لوبیا چیتی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد.

اکثر مواد غذایی بویژه مواد غذایی پرچرب سبب افزایش هورمون لپتین در خون می‌شود.

تحقیقات نشان می‌دهد این هورمون نقش مهمی در افزایش اشتها و ابتلا به اضافه وزن دارد.

این در حالی است که رژیم غذایی حاوی لوبیا چیتی باعث ترشح حداقل میزان لپتین در خون شده و از ابتلا به چاقی ناشی از افزایش اشتها پیشگیری می‌کند.

منبع:hakimemehr.ir

<b style="color:GoldenRod;">خواص مواد غذايي</b>,<b style="color:Violet;"> <b style="color:SaddleBrown;">خواص ميوه ها</b></b>,<b style="color:DodgerBlue;"> <b style="color:Chocolate;">خواص سبزيجات</b></b>,<b style="color:Black;"> انواع ميوه</b>,<b style="color:Violet;"> <b style="color:OrangeRed;">انواع سبزيجات</b></b>,<b style="color:Black;"> <b style="color:DarkRed;">خواص حبوبات</b></b>,<b style="color:OrangeRed;"> <b style="color:DeepPink;">انواع حبوبات</b></b>, ميوه, سبزي,<b style="color:OrangeRed;"> آشپزي</b>,<b style="color:OrangeRed;"> خواص<b style="color:Crimson;"><b style="color:Crimson;"> لوبیا</b>چیتی</b></b>,<b style="color:Crimson;"><b style="color:Crimson;"> لوبیا</b>چیتی</b>, خواص<b style="color:Crimson;"> لوبیا</b>,<b style="color:Crimson;"> لوبیا</b>,<b style="color:DeepPink;"> ماده غذایی</b>
<b style="color:GoldenRod;">خواص مواد غذايي</b>,<b style="color:Violet;"> <b style="color:SaddleBrown;">خواص ميوه ها</b></b>,<b style="color:DodgerBlue;"> <b style="color:Chocolate;">خواص سبزيجات</b></b>,<b style="color:Black;"> انواع ميوه</b>,<b style="color:Violet;"> <b style="color:OrangeRed;">انواع سبزيجات</b></b>,<b style="color:Black;"> <b style="color:DarkRed;">خواص حبوبات</b></b>,<b style="color:OrangeRed;"> <b style="color:DeepPink;">انواع حبوبات</b></b>, ميوه, سبزي,<b style="color:OrangeRed;"> آشپزي</b>,<b style="color:OrangeRed;"> خواص<b style="color:Crimson;"><b style="color:Crimson;"> لوبیا</b>چیتی</b></b>,<b style="color:Crimson;"><b style="color:Crimson;"> لوبیا</b>چیتی</b>, خواص<b style="color:Crimson;"> لوبیا</b>,<b style="color:Crimson;"> لوبیا</b>,<b style="color:DeepPink;"> ماده غذایی</b>

برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز