خانه » گلچین آشپزی » خاصیت شیر نارگیل خواص نارگیل

خاصیت شیر نارگیل خواص نارگیل

درباره نارگیل و شیر نارگیل, خواص نارگیل, فواید شیر نارگیل, فواید نارگیل, آشنایی با خواص شیر نارگیل,خواص شیر نارگیل, بهترین خاصیت نارگیل, خاصیت شیر نارگیل,خواص شیر نارگیل,خواص شیر نارگیل برای مو,خواص شیر نارگیل برای پوست,خواص شیر نارگیل در بارداری,خواص شیر نارگیل برای کودکان,خواص شير نارگيل,خاصيت شير نارگيل,خواص شیر درون نارگیل,خواص شیر داخل نارگیل,خواص شیر و نارگیل,خاصیت شیر نارگیل,فواید شیر نارگیل,فواید شیر نارگیل برای پوست,فواید شیر نارگیل برای مو,فوايد شير نارگيل,فواید شیر داخل نارگیل,خواص نارگیل,خواص نارگیل در بارداری,خواص نارگیل تازه,خواص نارگیل برای پوست,خواص نارگیل خشک,خواص نارگیل برای کودکان,خواص نارگیل برای زنان باردار,خواص نارگیل برای زن باردار,خواص نارگیل برای مو,خواص نارگیل برای جنین,فواید نارگیل,فواید نارگیل در بارداری,فواید نارگیل برای زن باردار,فواید نارگیل برای جنین,فواید نارگیل برای بدن,فواید نارگیل برای زنان باردار,فواید نارگیل برای مو,فواید نارگیل چیست,فواید نارگیل خشک,فوايد خوردن نارگیل

خاصیت شیر نارگیل خواص نارگیل

نارگیل، یکی از میوه هایی است که کمتر مصرف می شود اما این میوه دارای مواد معدنی فوق العاده ای است که برتر از هر قرص و ویتامینی در بدن عمل می کند.نارگیل، یکی از خوراکی های محبوب در کشورهایی مانند تایلند، سریلانکا، هند، جزایر آفریقا یا کارائیب به شمار می رود. در این مناطق از شیر نارگیل برای طبخ غذا یا آماده کردن نوشیدنی مختلف استفاده می شود.شیر نارگیل ارزش غذای بالایی داشته و سرشار از ویتامین، املاح معدنی، آمینو اسید، کربوهیدرات، آنتی اکسیدان، آنزیم و سایر ریز مغذی های مفید برای بدن است.این نوشیدنی به دلیل دارا بودن آهن، فسفر و الکترولیت پتاسیم می تواند در کاهش خستگی بدن بسیار موثر باشد. شیر نارگیل را منبع غنی از منگنز، مس، سلنیوم و روی دانسته اند.محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند که شیر نارگیل به مراتب می تواند برتر از قرص ها یا ویتامین ها باشد. در ادامه این تحقیق آمده است:«افرادی که در کار خود با استرس های طولانی مدت روبرو هستند، بیش از پیش به نسبت سایرین با احساس خستگی مفرط دست و پنجه نرم می کنند».گاهی اوقات اشخاص بسیاری با وجود استراحت طولانی مدت باز هم با احساس خستگی مفرط دست به گریبان هستند، محققان معتقدند تغییر شیوه غذایی، سبک زندگی و استفاده از شیر نارگیل می تواند در کاهش علائم خستگی مفید باشد.از سایر فواید نارگیل می توان به موارد زیر اشاره کرد:• کاهش وزن• کنترل میزان قند خون• سودمندی در رفع یا کاهش تشنگی• درمان بیماری های گوارشی یا ناراحتی های معده• تقویت سیستم ایمنی بدن• کاهش فشار خون (به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه ب و پتاسیم)• شفافیت پوست

خاصیت شیر نارگیل

 درباره نارگیل و شیر نارگیل, خواص نارگیل, فواید شیر نارگیل, فواید نارگیل, آشنایی با خواص شیر نارگیل,خواص شیر نارگیل, بهترین خاصیت نارگیل, خاصیت شیر نارگیل,خواص شیر نارگیل,خواص شیر نارگیل برای مو,خواص شیر نارگیل برای پوست,

نارگیل، یکی از میوه هایی است که کمتر مصرف می شود اما این میوه دارای مواد معدنی فوق العاده ای است که برتر از هر قرص و ویتامینی در بدن عمل می کند.

نارگیل، یکی از خوراکی های محبوب در کشورهایی مانند تایلند، سریلانکا، هند، جزایر آفریقا یا کارائیب به شمار می رود. در این مناطق از شیر نارگیل برای طبخ غذا یا آماده کردن نوشیدنی مختلف استفاده می شود.

شیر نارگیل ارزش غذای بالایی داشته و سرشار از ویتامین، املاح معدنی، آمینو اسید، کربوهیدرات، آنتی اکسیدان، آنزیم و سایر ریز مغذی های مفید برای بدن است.

این نوشیدنی به دلیل دارا بودن آهن، فسفر و الکترولیت پتاسیم می تواند در کاهش خستگی بدن بسیار موثر باشد. شیر نارگیل را منبع غنی از منگنز، مس، سلنیوم و روی دانسته اند.

محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند که شیر نارگیل به مراتب می تواند برتر از قرص ها یا ویتامین ها باشد. در ادامه این تحقیق آمده است:«افرادی که در کار خود با استرس های طولانی مدت روبرو هستند، بیش از پیش به نسبت سایرین با احساس خستگی مفرط دست و پنجه نرم می کنند».

گاهی اوقات اشخاص بسیاری با وجود استراحت طولانی مدت باز هم با احساس خستگی مفرط دست به گریبان هستند، محققان معتقدند تغییر شیوه غذایی، سبک زندگی و استفاده از شیر نارگیل می تواند در کاهش علائم خستگی مفید باشد.

از سایر فواید نارگیل می توان به موارد زیر اشاره کرد:

کاهش وزن
کنترل میزان قند خون
سودمندی در رفع یا کاهش تشنگی
درمان بیماری های گوارشی یا ناراحتی های معده
تقویت سیستم ایمنی بدن
• کاهش فشار خون (به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه ب و پتاسیم)
• شفافیت پوست

 

منبع : rastineh.ir

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز