خانه » گلچین آشپزی » با ۱۰ ماده غذایی برای تقویت هوش آشنا شوید برنامه غذایی

با ۱۰ ماده غذایی برای تقویت هوش آشنا شوید برنامه غذایی

ماده غذایی, تقویت حافظه, انواع غذاهای مفید, هوش, غذا, حافظه, ارزش غذایی, خواص انواع مواد غذایی, غذاهای مفید, خواص مواد, غذاهای تقویت هوش, خوردن غذا, خواص مواد غذایی, خواص شکلات, خاصیت مواد, خواص میوه ها,تقویت هوش, خواص سبزیجات, برنامه غذایی,تقویت هوش هیجانی,تقویت هوش نوزاد,تقویت هوش کودکان,تقویت هوش جنین,تقویت هوش نوزادان,تقویت هوش و حافظه,تقويت هوش,تقویت هوش نوزاد دو ماهه,تقويت هوش نوزاد,غذاهای تقویت هوش,غذاهای تقویت هوش کودکان,غذاهای تقویت هوش جنین,غذاهای تقویت هوش نوزاد,غذاهای تقویت هوش و حافظه,غذاهای تقویت کننده هوش کودکان,غذاهایی برای تقویت هوش,غذاهایی برای تقویت هوش جنین,مواد غذایی تقویت هوش,تقویت حافظه,تقویت حافظه برای درس خواندن,تقویت حافظه کودکان,تقویت حافظه نصرت,تقویت حافظه و تمرکز,تقویت حافظه تصویری,تقويت حافظه,تقويت حافظه كوتاه مدت,تقویت حافظه نصرت دانلود رایگان,هوشنگ ابتهاج,هوشمند عقیلی,هوشنگ گلشیری,هوش مصنوعی,هوشيار زيباري,هوشنگ نهاوندی,هوش سیاه,هوش سیاه 3,حافظه تاریخی,حافظه کوتاه مدت,حافظه انسان,حافظه بلند مدت,حافظه تلگرام ایفون,حافظه چیست,حافظه ماهی,حافظه ssd,غذاهای مفید برای دیابت,غذاهای مفید برای کبد چرب,غذاهای مفید برای زخم معده,غذاهای مفید برای ورم معده,غذاهای مفید برای کم خونی,غذاهای مفید برای سرماخوردگی,غذاهای مفید برای معده,غذاهای مفید برای مغز,غذاهای مفید برای قلب,ارزش غذایی,ارزش غذایی پسته,ارزش غذایی موز,ارزش غذایی قارچ,ارزش غذایی خرما,ارزش غذایی سویا,ارزش غذایی برنج,ارزش غذایی ماکارونی,ارزش غذایی میگو,ارزش غذایی بادام,غذاهای ایرانی,غذا با مرغ,غذاء ملكات النحل,غذا با بادمجان,غذای ماهی قرمز,غذاء الملكات,غذای ساده,غذا با قارچ,غذای رژیمی,ماده غذایی پر مصرف,ماده غذایی چربی سوز,ماده غذایی کامل برای صبحانه,ماده غذایی دارای قند پیچیده,ماده غذایی چاق کننده,ماده غذایی مضر برای قلب,ماده غذایی جهت تناسب اندام,ماده غذایی حاوی روی,ماده غذایی برای درمان یبوست,ماده غذایی مقوی وشیرین,خواص مواد غذایی,خواص مواد غذایی مختلف,خواص مواد غذایی در دوران بارداری,خواص مواد غذایی و میوه ها,خواص مواد غذایی در بارداری,خواص مواد غذایی سالم,خواص مواد غذایی در بدنسازی,خواص مواد غذایی خانگی,خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجات,خواص مواد غذایی گوشت,خواص مواد غذايي,خواص مواد خوراکی,خواص مواد شیمیایی,خواص مواد سفره هفت سین,خواص مواد کنکور هنر,خواص مواد ویسکوالاستیک,خواص مواد گیاهی,خواص شکلات تلخ,خواص شکلات تلخ و لاغری,خواص شکلات سیاه,خواص شکلات صبحانه,خواص شکلات داغ,خواص شکلات کاکائویی,خواص شکلات تلخ برای پوست,خواص شکلات تلخ در کاهش وزن,خواص شکلات سفید,خواص سبزیجات,خواص سبزیجات مختلف,خواص سبزیجات و میوه ها,خواص سبزیجات و میوه جات,خواص سبزیجات خشک,خواص سبزیجات خشک شده,خواص سبزیجات میوه جات,خواص سبزیجات تازه,خواص سبزیجات کوهی,خواص سبزیجات پخته,خواص میوه ها,خواص میوه ها و سبزیجات,خواص میوه های استوایی,خواص میوه ها در دوران بارداری,خواص ميوه ها,خواص میوه های تابستانی,خواص میوه های زمستانی,خواص میوه های پاییزی,خواص میوه های خشک

با ۱۰ ماده غذایی برای تقویت هوش آشنا شوید برنامه غذایی

اسفناج به دلیل برخورداری از بافت های گیاهی از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد زنانی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگر استفاده می کنند، پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می اندازند. اسفناج به دلیل آنزیم های موجود در برگ هایش، سیناپس بین سلول ها را تسهیل می بخشد و هوش را تقویت می کند. اسفناج از ماده دارویی به نام فولیک اسید برخوردار است که در جهت تقویت حافظه موثر است. اسفناج همچنین برای مبتلایان به عارضه قلبی بسیار مفید است. اسفناج حاوی مواد آنتی اکسیدان نیز است.

با ۱۰ ماده غذایی برای تقویت هوش آشنا شوید

 ماده غذایی, تقویت حافظه, انواع غذاهای مفید, هوش, غذا, حافظه, ارزش غذایی, خواص انواع مواد غذایی, غذاهای مفید, خواص مواد, غذاهای تقویت هوش,

 

بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند پرهیز شود. غذاهایی که تنها باعث چاقی می شوند نه تنها حافظه را تقویت نمی کنند، بلکه کلسترول خون را نیز افزایش می دهند.

 

۱۰ ماده غذایی وجود دارد که می تواند برای تقویت هوش شما و فرزندانتان بسیار مفید باشد.

 

 

اسفناج:


اسفناج به دلیل برخورداری از بافت های گیاهی از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد زنانی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگر استفاده می کنند، پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می اندازند. اسفناج به دلیل آنزیم های موجود در برگ هایش، سیناپس بین سلول ها را تسهیل می بخشد و هوش را تقویت می کند. اسفناج از ماده دارویی به نام فولیک اسید برخوردار است که در جهت تقویت حافظه موثر است. اسفناج همچنین برای مبتلایان به عارضه قلبی بسیار مفید است. اسفناج حاوی مواد آنتی اکسیدان نیز است.

 

 

قهوه:


قهوه از موادی مانند آنتی اکسیدان ها، آمینواسید، ویتامین و مینرال برخوردار است؛ بویژه اگر دانه های قهوه را دم کنید و بخورید در جهت تقویت حافظه بسیار مفید است. کافئین قهوه در جهت تقویت حافظه مفید است. قهوه همچنین ضد آلزایمر است و با مصرف مداوم آن دچار آلزایمر نخواهید شد.

 

 

غلات:


غلاتی مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی و عدس از روغن بسیار مفیدی برخوردارند که در جهت تقویت حافظه لازم است.

 

 

میوه و سبزیجات:


میوه و سبزیجات دارای آنتی اکسیدان های بسیار مفیدی هستند. میوه و سبزیجات بسیار برای تقویت حافظه مفیدند.

 

 

تخم مرغ:


تخم مرغ ماده بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است؛ بویژه اینکه مادران باردار هنگام بارداری و زمانی که جنینی را در رحم دارند، تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است.

 

 

ماست:


آیا می دانید یک پیاله ماست دارای امگا ۳ و دی اچ ای است. امگا ۳ و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است. اگر فرزندتان در زمان رشدش هر روز ماست مصرف کند، تاثیر بسیاری بر روی رشد او دارد.

 

 

انبه:


این میوه ماده دیگری است که در تقویت حافظه بسیار مفید است. با این که میوه چرب است و دارای بافت های چربی است اما باعث می شود که گردش خون تسریع یابد. هنگامی که گردش خون سریع تر شود باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد و همچنین این میوه در حافظه نیز موثر است.

 

 

سیب زمینی:


محققان استرالیایی به تازگی دریافته اند موادی مانند کربوهیدرات هایی که به وفور در سیب زمینی یافت می شود، باعث تقویت حافظه می شوند.

 

 

ماهی:


ماهی نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که باعث تقویت و رشد سریع تر سلول های مغز و در نتیجه باعث تقویت حافظه می شود. ماهی برای عارضه قلبی نیز مفید است.

 

 

شکلات:


شکلات نیز یکی دیگر از موادی است که باعث تقویت حافظه می شود. البته بهتر است شکلات هایی را مصرف کنید که یا تلخ هستند و یا حاوی شیر باشند.

برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز