خانه » گلچین آشپزی » این بیماران آلبالو را با احتیاط بخورند خاصیت آلبالو

morghamin-1

gushvare

bank

بدون درد راحت از شر موهای زائد خلاص شوید

بدون زحمت و هزینه های لیزر و غیره

استفاده آسان و بدون درد

>>برای توضیحات بیشتر کلیک کنید<<

این بیماران آلبالو را با احتیاط بخورند خاصیت آلبالو

طرز تهیه آلبالوپلو, فواید آلبالو, خواص مواد غذایی, آشپزباشي,مربای آلبالو, خواص آلبالو, خواص داروئی آلبالو, خاصیت آلبالو, طرز تهیه شربت آلبالو, ضررات آلبالو, آشپزي, خواص آلبالو پلو, خواص میوه ها,خواص آلبالو,خواص آلبالو خشک,خواص آلبالو خشکه در بارداری,خواص آلبالو در دوران بارداری,خواص آلبالو در بارداری,خواص آلبالو برای پوست,خواص آلبالو برای زنان باردار,خواص آلبالو برای زن باردار,خواص آلبالو تازه,فواید آلبالو,فواید آلبالو خشک,فواید آلبالو در دوران بارداری,فواید آلبالو خشکه,فواید آلبالو در بارداری,فواید آلبالو برای زن باردار,فواید آلبالوی خشک,فواید آلبالو برای کبد,فواید آلبالو برای زنان باردار,فواید آلبالو برای پوست,خواص آلبالو پلو,خواص داروئی آلبالو,خواص دارویی آلبالو,خواص دارویی آلبالوی وحشی,خواص دارویی آلبالو وحشی,خواص دارويي آلبالو,خواص دارویی دم آلبالو,خواص دارویی هسته آلبالو,خواص داروی آلبالو,خواص دارویی ساقه آلبالو,خواص دارویی آب آلبالو,خواص میوه ها,خواص میوه ها و سبزیجات,خواص میوه های استوایی,خواص میوه ها در دوران بارداری,خواص ميوه ها,خواص میوه های تابستانی,خواص میوه های زمستانی,خواص میوه های پاییزی,خواص میوه های خشک,خواص مواد غذایی,خواص مواد غذایی مختلف,خواص مواد غذایی در دوران بارداری,خواص مواد غذایی و میوه ها,خواص مواد غذایی در بارداری,خواص مواد غذایی سالم,خواص مواد غذایی در بدنسازی,خواص مواد غذایی خانگی,خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجات,خواص مواد غذایی گوشت

این بیماران آلبالو را با احتیاط بخورند خاصیت آلبالو

از آنجا كه انواع میوه و سبزی‌های رنگی، به‌خصوص به رنگ‌های قرمز، بنفش یا حتی سبزتیره مانند آلبالو، انگورسیاه و قرمز، آلوسیاه، توت‌فرنگی، كلم‌قرمز، برگ تربچه و اسفناج، آنتی‌‌اكسیدان‌های فراوانی دارند، مصرفشان به خصوص در فصل خود، در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های قلبی – عروقی و انواع سرطان‌ها موثر است.

این بیماران آلبالو را با احتیاط بخورند

 

 

 طرز تهیه آلبالوپلو, فواید آلبالو, خواص مواد غذایی, آشپزباشي,مربای آلبالو, خواص آلبالو, خواص داروئی آلبالو, خاصیت آلبالو, طرز تهیه شربت آلبالو, ضررات آلبالو, آشپزي,

 

 

بیماران کلیوی با احتیاط آلبالو بخورند .

 

آلبالو یكی از میوه‌های فصل تابستان است که هم تازه خورده می‌شود و هم از آن در تهیه انواع دسرها، شربت و شیرینی‌ها و غذاها استفاده می‌كنند و غنی از ویتامین‌ها به‌خصوص ویتامین C، انواع آنتی‌اكسیدان‌، منیزیم، پتاسیم و مس است.

 

از آنجا كه انواع میوه و سبزی‌های رنگی، به‌خصوص به رنگ‌های قرمز، بنفش یا حتی سبزتیره مانند آلبالو، انگورسیاه و قرمز، آلوسیاه، توت‌فرنگی، كلم‌قرمز، برگ تربچه و اسفناج، آنتی‌‌اكسیدان‌های فراوانی دارند، مصرفشان به خصوص در فصل خود، در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های قلبی – عروقی و انواع سرطان‌ها موثر است.

 

آلبالو ارزش غذایی فراوانی دارد و میزان قند آن پایین است و مصرفش به تمام گروه‌های سنی، به‌خصوص افراد مبتلا به چاقی، چربی و فشارخون بالا توصیه می‌شود زیرا كاهش‌دهنده چربی و فشارخون است و اشتها را کم می‌کند. البته بهترین زمان مصرف آلبالو قبل از غذا یا همراه با غذاست.

 

گرچه تاكید متخصصان بر مصرف انواع میوه و سبزی‌های تازه است، اما به افرادی كه از بیماری كلیوی رنج می‌برند و باید از یک رژیم غذایی کم‌پتاسیم پیروی كنند، توصیه می‌شود در مصرف میوه‌هایی مانند آلبالو جانب احتیاط را رعایت كنند و از زیاده‌روی در خوردن این میوه بپرهیزند.


البته نباید فراموش کرد که با توجه به آبدار بودن آلبالو، مصرف این میوه برای دفع سنگ كلیه و رفع مشكل سنگ كیسه صفرا سودمند است.

 

با آنكه تاكید همه متخصصان تغذیه بر این است كه میوه‌ها به صورت تازه مصرف شوند و از آنها در تهیه مربا استفاده نشود، اما اگر به هر دلیلی قصد دارید از این میوه‌ در تهیه مربا استفاده كنید، بهتر است مقدار كمی شكر به آن بیفزایید تا هم از ارزش غذایی آن کاسته نشود و هم بیش از اندازه انرژی به بدن نرساند.

 

با اینكه هنگام پختن میوه‌ها مقداری از ویتامین C موجود در آنها كاهش می‌یابد، استفاده از این میوه در آلبالو پلو باعث افزایش ارزش غذایی برنج می‌شود و كاهش اشتها را نیز برای مصرف‌کننده به دنبال دارد.

 

 

منبع : Salamatnews

 

برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز