خانه » گلچین آشپزی » ادويه و سبزي‌هاي معطر آويشن

ادويه و سبزي‌هاي معطر آويشن

آويشن,اسرار خانه داری, نکته های آشپزی, ادويه‌جات, سير, سبزی, گياهان, مهارت های زندگی, ريحان, بهترين گياهان معطر, چاشني, نکات ریز خانه داری, ادویه و سبزی هاس معطر, رزماري, ادویه, نمک, نکات مهم آشپزی,اسرار خانه داری,اسرار خانه داری بیتوته,اسرار خانه داری مهدی فتحی,اسرار خانه داری اندروید,اسرار خانه داري,دانلود کتاب اسرار خانه داری,اسرار و رموز خانه داری,دانلود اسرار خانه داری,دانلود اسرار خانه داری برای اندروید,نکات مهم آشپزی,نکات مهم آشپزی و خانه داری,نكات مهم آشپزي,نکات مهم در مورد آشپزی,آموزش نکات مهم آشپزی,نکات مهم درباره آشپزی,نکاتی مهم در آشپزی,نکات ریز و مهم آشپزی,نکات بسیار مهم در آشپزی,نکته های آشپزی,نکته های ریز آشپزی,نکته های مهم آشپزی,نکته های جالب آشپزی,بهترین نکته های آشپزی,نکته های مهم در آشپزی,ریز نکته های مهم آشپزی,نکته های طلایی آشپزی,نکته های ناب آشپزی,نکات ریز خانه داری,نکات ریز خانه داری و آشپزی,نکات ریز خانه داری جدید,نکات ریز خانه داری و کدبانوگری,نکات ریز خانه داری واشپزی,نکات ریز خانه داری pdf,نکات ريز خانه داري,اموزش نکات ریز خانه داری,سایت نکات ریز خانه داری,کتاب نکات ریز خانه داری,ادویه,ادویه ترشی,ادویه پلو,ادویه قورمه سبزی,ادویه جات,ادویه میخک,ادویه قیمه,ادویه ماهی,ادویه ایتالیایی,ادویه لوبیا پلو,سبزی پلو,سبزی کوکو,سبزی آش,سبزی پلو با ماهی,سبزی قورمه,سبزی دلمه,سبزی پلویی,سبزی آش رشته,سبزی خوردن,مهارت های زندگی,مهارت های زندگی چیست,مهارت های زندگی pdf,مهارت های زندگی زناشویی,مهارت های زندگی موفق,مهارت های زندگی برای کودکان,مهارت های زندگی برای نوجوانان,مهارت های زندگی ppt,مهارت های زندگی موفق کدامند,ادويه جات به زبان انگليسي,گياهان دارويي,گياهان هوازي,گياهان آپارتماني,گياهان چربي سوز,گياهان زينتي,گياهان گوشتخوار,گياهان تصفيه كننده هوا,گياهان دارويي قاعده آور,گياهان دارويي+خواص,چاشني دلمه برگ مو,چاشني قورمه سبزي,چاشني جوجه كباب,چاشني خورشت كرفس,چاشني انفجاري,چاشني ماست و خيار,چاشني خورشت قيمه,چاشني بمب,چاشني كباب,چاشني ها,نمک آبرود,نمکستان,نمک دریا,نمک نشناس,نمک دریایی,نمکدان,نمک هیمالیا,نمک صورتی,نمک اپسوم,سيرين عبد النور,سيرة الحب,سيريا نيوز,سيريلاك,سيريه,سيرة ذاتية,سيريناي ساريكايا,سير أعلام النبلاء,سيروان خسروي,رزماري,رزماري چيست,رزماري خواص,رزماري براي مو,رزماري در بارداري,رزماري در غذا,رزماري گياه,رزماري و خواص آن,رزماري ويكي,رزماري ريزش مو,ريحان,ريحانة,ريحانة جباري,ريحانة كمال,ريحان يونان,ريحانا,ريحانة وجوجو,ريحان به انگليسي,ريحانه طراوتي,ريحانه بهشتي,آويشن,آويشن به انگليسي,آويشن english,آويشن چيست,آويشن خواص,آويشن شيرازي,آويشن و لاغري,آويشن در دوران بارداري,آويشن براي كودكان,آويشن كوهي

ادويه و سبزي‌هاي معطر آويشن

• از “ادويه‌ گرم” براي کاهش فشارخون استفاده کنيد. ادويه گرم مانند زنجبيل،جوز بويا، دارچين،فلفل شيرين،فلفل سياه و فلفل قرمز باعث حرکت خون از قسمت‌هاي مرکزي بدن به پوست مي‌شوند. به گفته دکتر زيک اين وضعيت باعث مي‌شود خون به صورتي يکنواخت‌تر در سراسر بدن پخش شود و ممکن است فشارخون بالا را نيز کاهش دهد.

ادويه و سبزي‌هاي معطر

 

 

 

 آويشن,اسرار خانه داری, نکته های آشپزی, ادويه‌جات, سير, سبزی, گياهان, مهارت های زندگی, ريحان, بهترين گياهان معطر, چاشني,

 

 

اضافه‌کردن ادويه‌جات و سبزي‌هاي معطر به رژيم غذايي مي‌تواند براي سلامت شما مفيد باشد.

 

افزودن اين گياهان معطر به غذاها مي‌تواند به حفظ وزن طبيعي کمک مي‌کند. به علاوه آنها مي‌توانند به پيشگيري از برخي سرطان‌ها کمک کنند، و حتي فشارخون را کاهش دهد، به کنترل قند خون کمک کند و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.

 

با جايگزيني چاشني‌هاي معمول که حاوي قند،نمک، و چربي هستند با اين گياهان معطر مي‌توان هم به حفظ سلامتي کمک کرد و همه به غذا رايحه بخشيد.

 

 

10 نکته براي انتخاب بهترين گياهان معطر


نمک را با گياهان معطر جايگزين کنيد.گياهان معطري مانند مرزنگوش، آويشن، رزماري، جعفري و سير مي‌توانند رايحه‌ طبيعي غذاها را بيرون بکشند.


• از سير تازه استفاده کنيد. سير مي‌تواند فشارخون و کلسترول را پايين بياورد.براي به دست آوردن حداکثر منافع لازم است دست کم سه پر سير متوسط تازه در روز مصرف کنيد. سير خشک يا سيري که مدت‌ها مانده باشد، خواص خود را از دست مي‌دهد.

 

رزماري بخوريد. رزماري حاوي مواد آنتي‌اکسيدانت است که تصور مي‌رود حافظه را بهبود بخشد و احتمالا به پيشگيري از سرطان کمک کند.

 

• با کمک ريحان، مرزنگوش و رزماري با سرماخوردگي مبارزه کنيد. اسانس‌هاي روغني موجود در اين گياهان ممکن است بتواند در مبارزه با سرماخوردگي و آنفلوآنزا به شما کمک کند.

 

• سرفه مزمن را با آويشن درمان کنيد. منافع بهداشتي آويشن بي‌نظير هستند. اين گياه به طور سنتي براي درمان سرفه، حتي سياه‌سرفه استفاده مي‌شده است.

 

• براي کمر درد زردچوبه بخوريد. پژوهشگران دريافته‌اند که ماده‌اي به نام کورکومين که در زردچوبه يافت مي‌شود، داراي خواص ضدالتهابي است. زردچوبه مي‌تواند به تنهايي، و اضافه‌شده به ادويه کاري مورد استفاده قرار گيرد.

 

• با کاري با سرطان بجنگيد. همچنين معلوم شده است که کورکومين باعث کوچک‌شدن پوليپ‌هاي روده بزرگ پيش‌-سرطاني مي‌شود.

 

• از “ادويه‌ گرم” براي کاهش فشارخون استفاده کنيد. ادويه گرم مانند زنجبيل،جوز بويا، دارچين،فلفل شيرين،فلفل سياه و فلفل قرمز باعث حرکت خون از قسمت‌هاي مرکزي بدن به پوست مي‌شوند. به گفته دکتر زيک اين وضعيت باعث مي‌شود خون به صورتي يکنواخت‌تر در سراسر بدن پخش شود و ممکن است فشارخون بالا را نيز کاهش دهد.

 

• براي تسکين معده زنجبيل بخوريد. موادي به نام جينجرول‌ها که در زنجبيل وجود دارند مي توانند به کنترل تهوع کمک کنند

 

• شکر را با ادويه جايگزين کنيد. ادويه‌جاتي مانند دارچين و جوز بويا را به جاي شکر براي شيرين کردن تنقلات استفاده کنيد.

<b style="color:Aqua;"><b style="color:OrangeRed;">اسرار خانه داری</b></b> ,<b style="color:Lime;"> <b style="color:GoldenRod;">نکات مهم آشپزی</b></b> ,<b style="color:Indigo;"> <b style="color:OrangeRed;">نکته های آشپزی</b></b> ,<b style="color:Indigo;"> <b style="color:Black;">نکات ریز خانه داری</b></b> ,<b style="color:OrangeRed;"> ادویه</b> , سبزی ,<b style="color:OliveDrab;"><b style="color:OrangeRed;"> ادویه</b> و سبزی هاس معطر</b> ,<b style="color:GoldenRod;"> <b style="color:Gold;">مهارت های زندگی</b></b> ,<b style="color:Lime;"> ادويه‌جات</b> ,<b style="color:DodgerBlue;"> گياهان</b> ,<b style="color:BlueViolet;"> چاشني</b> , بهترين<b style="color:DodgerBlue;"> گياهان</b> معطر , نمک , سير ,<b style="color:Lime;"> <b style="color:Brown;">رزماري</b></b> ,<b style="color:FireBrick;"> ريحان</b> ,<b style="color:SlateBlue;"> آويشن</b> ,
<b style="color:Aqua;"><b style="color:OrangeRed;">اسرار خانه داری</b></b> ,<b style="color:Lime;"> <b style="color:GoldenRod;">نکات مهم آشپزی</b></b> ,<b style="color:Indigo;"> <b style="color:OrangeRed;">نکته های آشپزی</b></b> ,<b style="color:Indigo;"> <b style="color:Black;">نکات ریز خانه داری</b></b> ,<b style="color:OrangeRed;"> ادویه</b> , سبزی ,<b style="color:OliveDrab;"><b style="color:OrangeRed;"> ادویه</b> و سبزی هاس معطر</b> ,<b style="color:GoldenRod;"> <b style="color:Gold;">مهارت های زندگی</b></b> ,<b style="color:Lime;"> ادويه‌جات</b> ,<b style="color:DodgerBlue;"> گياهان</b> ,<b style="color:BlueViolet;"> چاشني</b> , بهترين<b style="color:DodgerBlue;"> گياهان</b> معطر , نمک , سير ,<b style="color:Lime;"> <b style="color:Brown;">رزماري</b></b> ,<b style="color:FireBrick;"> ريحان</b> ,<b style="color:SlateBlue;"> آويشن</b> ,

برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز