خانه » گلچین آشپزی » آموزش پخت خوراک بیف با کلم بروکلی آموزش پخت خوراک بیف با کلم بروکلی

آموزشی بی نظیر برای خانم ها

به راحتی صد ها و صدها غذای خوشمزه بپزید

قیمت : 13900 تومان

از شر موهای زائد برای همیشه خلاص شوید

بدون درد و عوارض جانی

قیمت : 10000 تومان

آموزش پخت خوراک بیف با کلم بروکلی آموزش پخت خوراک بیف با کلم بروکلی

آموزش پخت خوراک بیف با کلم بروکلی,غذاهای سنتی,پخت بیف با کلم بروکلی,غذاهای مغذی,غذاهای خارجی,غذاهای مقوی,غذاهای ایرانی,آموزش گام به گام بیف با کلم بروکلی,آموزش طبخ بیف با کلم بروکلی,پخت خوراک بیف با کلم بروکلی,آموزش تهیه بیف با کلم بروکلی,بیف با کلم بروکلی,خوراک بیف با کلم بروکلی,دستور تهیه بیف با کلم بروکلی,آموزش مرحله ای بیف با کلم بروکلی,طبخ بیف با کلم بروکلی,

آموزش پخت خوراک بیف با کلم بروکلی آموزش پخت خوراک بیف با کلم بروکلی

نکاتی در رابطه با دستور پخت خوراک بیف و بروکلی :
۱- استیک را باید به صورت نوارهای باریک با ضخامت نیم تا یک سانتی درآورید.
۲- پیازها را برش های درشت بزنید.
۳- برای روغن مورد استفاده در طبخ، سعی کنید از روغن های ارگانیک استفاده کنید ، محصولات ارگانیک سلامت غذایی بالایی دارند.
۴- این خوراک در کنار برنجسرو می شود ، مقدار برنجی را که در کنار آن تهیه می کنید  به عهده خودتان گذاشتیم.
طرز تهیه:
۱٫  ابتدا دو قاشق آرد ذرت و دو قاشق آب و پودر سیر را در یک کاسه مخلوط کنید تا یکدست شود. بیف را اضافه کنید و کاملا به مخلوط آغشته کنید.
۲٫در یک ماهیتابه بزرگ ، بیف را با یک قاشق روغن کنجد در دمای متوسط رو به بالا تفت دهید تا به میزان دلخواه پخته شود ، سپس از ماهیتابه خارج کرده و در ظرفی دیگر گرم نگه دارید.
۳٫  بروکلی و پیاز را در روغن باقیمانده برای حدود ۵ دقیقه تقت دهید ، سپس بیف را به ماهیتابه بازگردانید.
۴٫ سس سویا ، شکر قهوه ای ، زنجبیل و باقیمانده آرد ذرت و آب را مخلوط کنید و ترکیب یکدست شده را به ماهیتابه اضافه کنید. حدود ۲ دقیقه همراه هم زدن بپزید. سپس در کناربرنج سرو کنید.

آموزش پخت خوراک بیف با کلم بروکلی,غذاهای سنتی,پخت بیف با کلم بروکلی,غذاهای مغذی,غذاهای خارجی,غذاهای مقوی,غذاهای ایرانی,آموزش گام به گام بیف با کلم بروکلی,آموزش طبخ بیف با کلم بروکلی,پخت خوراک بیف با کلم بروکلی,آموزش تهیه بیف با کلم بروکلی,

خوراک بیف و بروکلی یکی از دستورالعمل های مجموعه غذای فرنگی ما است که در این بخش آموزش آن را برای شما آماده کرده ایم.

 

مواد لازم:

  • ۳ قاشق غذاخوری آرد ذرت
  • ۱/۲ فنجان آب
  • ۱/۲ قاشق چای خوری پودر سیر
  • ۴۵۰ گرم   گوشت استیک
  • ۲ قاشق سوپ خوری  روغن کنجد
  • ۳۰۰ گرم کلم بروکلی
  • ۱ عدد  پیاز
  • ۱/۳ فنجان سس سویا
  • ۲ قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
  • ۱ قاشق چای خوری زنجبیل
  •   به میزان لازم برنج

نکاتی در رابطه با دستور پخت خوراک بیف و بروکلی :
۱- استیک را باید به صورت نوارهای باریک با ضخامت نیم تا یک سانتی درآورید.
۲- پیازها را برش های درشت بزنید.
۳- برای روغن مورد استفاده در طبخ، سعی کنید از روغن های ارگانیک استفاده کنید ، محصولات ارگانیک سلامت غذایی بالایی دارند.
۴- این خوراک در کنار برنجسرو می شود ، مقدار برنجی را که در کنار آن تهیه می کنید  به عهده خودتان گذاشتیم.
طرز تهیه:
۱٫  ابتدا دو قاشق آرد ذرت و دو قاشق آب و پودر سیر را در یک کاسه مخلوط کنید تا یکدست شود. بیف را اضافه کنید و کاملا به مخلوط آغشته کنید.
۲٫در یک ماهیتابه بزرگ ، بیف را با یک قاشق روغن کنجد در دمای متوسط رو به بالا تفت دهید تا به میزان دلخواه پخته شود ، سپس از ماهیتابه خارج کرده و در ظرفی دیگر گرم نگه دارید.
۳٫  بروکلی و پیاز را در روغن باقیمانده برای حدود ۵ دقیقه تقت دهید ، سپس بیف را به ماهیتابه بازگردانید.
۴٫ سس سویا ، شکر قهوه ای ، زنجبیل و باقیمانده آرد ذرت و آب را مخلوط کنید و ترکیب یکدست شده را به ماهیتابه اضافه کنید. حدود ۲ دقیقه همراه هم زدن بپزید. سپس در کناربرنج سرو کنید.

 

 

منبع: وب سایت آشپزباشی

 

 

*طرز تهیه ماکارون های رنگی

*طرز تهیه سالاد پاستا با سس چیلی

*طرز تهیه تارت بادنجان و سیر

 

 

 

 

 

ایمیل شما آشکار نمی شود
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز